Материалдар / Ашық сабақ "Ағзаның бейімділік қабілеттерін дамыту" 6-сынып
2023-2024 оқу жылына арналған

қысқа мерзімді сабақ жоспарларын

жүктеп алғыңыз келеді ма?
ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандартымен 2022-2023 оқу жылына арналған 472-бұйрыққа сай жасалған

Ашық сабақ "Ағзаның бейімділік қабілеттерін дамыту" 6-сынып

Материал туралы қысқаша түсінік
Дене шынықтыру пәнінің мұғаліміне керек
Авторы:
Автор материалды ақылы түрде жариялады.
Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ
23 Мамыр 2020
446
0 рет жүктелген
Бүгін алсаңыз 25% жеңілдік
беріледі
770 тг 578 тг
Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!
Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады
img_page_1
Материал жариялап тегін сертификат алыңыз!
Бұл сертификат «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды
Ресми байқаулар тізімі
Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!
6-сынып Пәні: дене шынықтыру Бөлімі: 8-бөлім. Жүгіру секіру лақтыру дағдыларын жақсарту. Сабақтың тақырыбы: Ағзаның бейім

1 слайд
6-сынып Пәні: дене шынықтыру Бөлімі: 8-бөлім. Жүгіру секіру лақтыру дағдыларын жақсарту. Сабақтың тақырыбы: Ағзаның бейімділік қабілеттерін дамыту

Оқу мақсаты: 6.2.5.1 ¬ өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсіну және қолдана білу, сондай-ақ оны шешудің балам

2 слайд
Оқу мақсаты: 6.2.5.1 ¬ өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін түсіну және қолдана білу, сондай-ақ оны шешудің балама жолдарын ұсыну Сабақ мақсаты: Жаттығу барысында қауіпсідік ережесін сақтайды. Қимыл-қозғалыстың денсаулыққа пайдасын біледі.

Жалпы жетілдіру жаттығулары: 1. Бір орында: Оңға, солға, кері бұрылу. 2.Жүру: Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру, қолды ж

3 слайд
Жалпы жетілдіру жаттығулары: 1. Бір орында: Оңға, солға, кері бұрылу. 2.Жүру: Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру, қолды жанға созып өкшемен жүру, жартылай отырып, толық отырып жүру. 3.Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау. Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау.

1-тапсырма Балалар, қысқа қашықтыққа жүгіруді жетілдіру үшін тапсырманы орындаймыз, шығармашылық қабіле

4 слайд
1-тапсырма Балалар, қысқа қашықтыққа жүгіруді жетілдіру үшін тапсырманы орындаймыз, шығармашылық қабілеттерді қолданыңдар: - Спринт техникасы: сөреден шығу түрлері, сөредегі бастапқы жағдай, сөреден шығу, сөрелік жылдамдату, түзуінен жүгіру, мәреге жету. - Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету бойынша негізгі дайындық және арнайы жаттығулар техникасын жүйелі меңгеру. - Қысқа қашықтыққа жүгіруге қатысты дене сапасын дамытуды қамтамасыз ететін арнайы жүгіріс жаттығулары. - Бақылау жаттығулары: төменгі сөреден 30 м және 60 м жүгіру.

Төменгі сөреден шығу техникасы: 1. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп бір жарым табан санап алып, қолды сөре

5 слайд
Төменгі сөреден шығу техникасы: 1. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп бір жарым табан санап алып, қолды сөре сызығынының үстіне қойып, итерілетін аяқты алдыға қойып, екінші аяқтың тізесі итеретін аяқтың табанының орта тұсында тұрады, салмақ қолға түсіп тұрады. 2. «Дайындал» деген бұйрықта аяқтар жартылай жазылып, денені алға қарай ұсындырамыз. 3. «Жүгір» деген бұйрықта бар екпіні мен аяқты жылдам қолды алға артқа сермеп ,  20 метрге максимальді қарқын алғанша жиі-жиі басып жүгіреді

6 слайд

Назар аудар! Сөреден шығу мен сөрелік екпін техникасын дұрыс орындауға назарларыңды аударул

7 слайд
Назар аудар! Сөреден шығу мен сөрелік екпін техникасын дұрыс орындауға назарларыңды аударуларың керек. Тапсырмаларды орындау барысында, шығармашылық қабілеттерін қалай пайдаланатыныңа назар аудар. 30 секунд ішінде білектегі (кәріжілік артериясы) немесе мойындағы (ұйқы артериясы) жүрек соғысын өлшеп, минутына қанша екенін білу үшін, 2-ге көбейтіңдер. Сұрақ: Жүгіру тапсырмалары денсаулыққа қалай әсер етеді?