Назар аударыңыз. Бұл материалды сайт қолданушысы жариялаған. Егер материал сіздің авторлық құқығыңызды бұзса, осында жазыңыз. Біз ең жылдам уақытта материалды сайттан өшіреміз
Шағым жылдам қаралу үшін барынша толық ақпарат жіберіңіз
Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады
Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып көруге болады
Тексерілді: 2.09.2016 ж.Сабақ жоспарыСабақтың тақырыбы: 100 метргежүгіру әдістерін үйрету.Сабақтың мақсаты: а) Өтілетін сабақтың әдіс-тәсілдерін түсіндіру,үйрету,меңгерту ә) Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру б) Оқушыларды салауатты өмір салтына қалыптастыруСабақтың типі: Жаңа сабақ,жаңа дағдыны қалыптастыруСабақтың түрі: Дәстүрлі сабақСабақтың әдісі: Түсіндірмелі,практикалықӨтілетін орын: Спорт алаңыСыныбы: 10Қолда-н жаб-р:Ысқырық , жалаушалар, уақыт өлшегіш.
Бөлімдер
Сабақ барысы
Уақыты
Әдістемелікнұсқау
Дайындықбөлімі
12минут
Сапқа тұрғызуМәлімет беруЖаңа сабақтың тақырыбымен таныстыру.Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.Қозғалмалы бой жазу жаттығулары-Жүргізу-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру. -Екі қол белде өкшемен жүру.-Екі қол бүйірде жартылай отырып жүру.-Қолды тізеге қойып отырып жүру.
-Қолды тізеге қойып отырып секіріп жүру.-Спортық жүріс-Жайменен бір қалыпты жүгіру-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен және арқа бағытымен жүгіру.-Жүргізу-Дем алу, дем шығару.Жеңіл атлетикаға арналған жаттығулар-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.-Табанның сыртықы бетін алақанға тигізе жүгіру.-Тізені алға ие секіріп жүгіру.-Бар жылдамдығымен жүгіру. -Дем алу, дем шығару.Жалпы денені дамыту жаттығулары
12минут
Оқушылардың спорттық киімдерін тексеріп кезекшінің мәлімет беруін бақылау.Оқушылардың барлығы бірдей бұрылуларын ескертіп тұру.
Аяқтың ұшымен жүргенде өкшені баспауын, өкшемен жүргенде табанды баспауын, жартылай отырып жүргенде денені тік ұстауларын ескертіп қадағалап тұру.
Еркін демалу
Жалпы берілген жаттығуларды оқушылардың дұрыс орындауларын бақылап ескертіп тұру
Негізгібөлімі
30минут
100 метрге әдістерін үйрету.
Қысқа қашықтыққа 100 метрге жүгіру төрт кезеңнен тұрады:1. Төменгі сөреде тұру. 2. Төменгі сөреден шығу. 3. Ара қашықтық бойы жүгіру. 4. Мәреден өту.
Жалпы сапта төменгі сөреде тұру.
Төменгі сөреден 10 – 15 метр қашықтыққа жүгірту
Оқушыларты екі топқа бөлу.І топ Төменгі сөреден 10 – 15 метр қашықтыққа жылдам жүгіру.ІІ топ10 – 15 метр жерден жүгіріп келіп мәре сызығынан өту.
30минут
Оқушыларды қайта сапқа тұрғызып, 100 метрге жүгіру әдістерін ауызша айтып түсіндіру.
Сөре қалыбынан шығу кезеңін көрсету.
Денені, қолды қалай ұстау керектігін қадағалап көмек беріп тұру.
Әр топқа жетекшілер сайлау.
Төменгі сөреден дұрыс шығуын бақылап тұру.
Мәре сызығына жақындағанда жылдымдығын азайтпай барлық қарқынымен денесін алға тастай сызықтан өтуін бақылап ескертіп тұру.
Қорытындыбөлім
3минут
Сапқа тұрғызуЖүргізуЖеңіл жаттығулар жасатуҮйгше тапсырма беру
Қоштасу
3минут
Оқушылардың демдерін басып келесі сабаққа дайындау.Жүгшіру барысында жіберген кемшіліктерін айтып келесі сабақта жібермеулерін ескертіу
Материал ұнаса әріптестеріңізбен бөлісіңіз
Материал жариялап тегін сертификат алыңыз!
Бұл сертификат «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды
Ресми байқаулар тізімі
Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!
Материал іздеу
Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде пәніңізді белгілеп, керек материалды алып сабағыңызға қолдана аласыз