Материалдар / Аэробикалық жаттығудың пайдасы
2023-2024 оқу жылына арналған

қысқа мерзімді сабақ жоспарларын

жүктеп алғыңыз келеді ма?
ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандартымен 2022-2023 оқу жылына арналған 472-бұйрыққа сай жасалған

Аэробикалық жаттығудың пайдасы

Материал туралы қысқаша түсінік
дене шынықтыру мұғалімдеріне
Авторы:
Автор материалды ақылы түрде жариялады.
Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ
16 Мамыр 2021
316
0 рет жүктелген
Бүгін алсаңыз 25% жеңілдік
беріледі
770 тг 578 тг
Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!
Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады
logo

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

4-сынып

Ұзақмерзімдіжоспардыңбөлімдері

Тақырып/ ұзақмерзімдіжоспардыңмазмұны

Оқумақсаттары

Сағат саны

1-тоқсан


1-бөлім
Жүгіру, секіружәнелақтыру

Қауіпсіздікережесі.
Қысқа қашықтыққа жүгіру

4.3.4.1 денсаулықтынығайтуғаықпалететінденежаттығуларынорындаукезіндеқиындықтарментәуекелдердіеңсеруүшінтиістіреакциялардытаңдаужәнеқолдану

2

4.3.1.1 денежаттығуларыүшінденсаулықжәнесалауаттыөмірсалтынмаңыздылығынталдаужәнетүсіну

1

Ұзындыққасекіру негіздері

4.3.2.1 денеқызметіменайналысқанкезде, дененіқыздыружәнебосаңсытуқажеттілігінкөрсетужәнеталқылау

2

4.3.3.1 денеқимылдарынорындаукезінденемесеорындағаннанкейінбелгілібірфизикалықөзгерістердікөруүшінбірқатарбақылаустратегияларынқолдану

2

Лақтырудың түрлері мен тәжірибелері

4.1.2.1 денедамуынаықпалететінтүрліжүйеліжаттығуларменқозғалыстардыорындаусапасынарттырудытүсінужәнекөрсету

2

Жеңіл атлетика элементтері бар эстафета

4.1.1.1 түрліденежаттығуларынорындаукезінденегізгіқозғалысмашықтарынтүсінужәнекөрсету

2

4.3.5.1 денеқимылдарынақатысудыңтүрлімүмкіндіктерінзерттеужәнесалыстыру, оларғақатысумүмкіндіктеріналужолдары

2

2-бөлім
Жеңілдетілгенспорттықойындар

Волейбол доптарымен ойындар

4.2.8.1 түрліәрекеттердіорындаукезіндетүрлірөлдерменэкспериментжасаужәнеорындауғакірісу, олардыңайырмашылықтарынбағалау

2

Спорттық ойындар

4.1.2.1 денедамуынаықпалететінтүрліжүйеліжаттығуларменқозғалыстардыорындаусапасынарттырудытүсінужәнекөрсету

2

4.2.2.1 көшбасшылықрөлдеріменкезектесеалмасып, әрекетмақсаттарынақолжеткізуүшінөзбетіншежәнетоптажұмысістейбілу

2

Техникасы жеңіл тапсырмалар

4.2.1.1 баламалардыанықтапжәнежасапқозғалысидеяларын, стратегиялардыжәнежоспарлардыанықтайдыжәнеұйымдастыру

2

4.2.3.1 түрліденежаттығуларыорындаудақолайлыоқытуортасынқұрумаңыздылығынмойындайотырып, идеяларды, ресурстаркеңістікайрмашылығынбілу

2

Топтағы негізгі жұмыстар

4.3.5.1 денеқимылдарынақатысудыңтүрлімүмкіндіктерін, оларғақатысумүмкіндіктеріналужолдарынзерттейдіжәнесалыстыру

1

2-тоқсан


3-бөлім
Гимнастиканыңнегізгіэлементтері

Қауіпсіздік ережесі.
Жалпы дамытуға арналған жаттығулар

4.3.4.1 денсаулықтынығайтуғаықпалететінденежаттығуларынорындаукезіндеқиындықтарментәуекелдердіеңсеруүшінтиістіреакциялардытаңдаужәнеқолдану

1

4.3.2.1 денеқызметіменайналысқанкезде, дененіқыздыружәнебосаңсытуқажеттілігінкөрсетужәнеталқылау

2

Акробатиканың жеңіл элементтері

4.1.2.1 денедамуынаықпалететінтүрліжүйеліжаттығуларменқозғалыстардыорындаусапасынарттырудытүсінужәнекөрсету

2

Жеңіл гимнастикалық құралдармен жаттығулар

4.1.5.1 қолданылатынбірқатаріс-қимылдарды, кеңістікті, динамиканыжәнебайланыстардыкөрсетежәнетүсіндіреотырып, өзініңжәнебасқаларыныңіс-қимылдардыорындауынаортақтасу

2

4.1.4.1 денежаттығуларыншеберорындауүшінәлеуеттіанықтап, қозғалыстыңкүштіжәнеәлсізжақтарынсалыстыру

2

Гимнастикалық құралдарға бағытталған тапсырмалар

4.2.2.1 көшбасшылықрөлдеріменкезектесеалмасып, әрекетмақсаттарынақолжеткізуүшінөзбетіншежәнетоптажұмысістейбілу

1

4.2.5.1 орындаушыларғаконструктивтікұсыныстаржасауүшіншығармашылықтапсырмаларғақатыстыөзініңсынитұрғыданкөзқарасыменбасқаларыныңкөзқарастарынбіріктіру

1

4-бөлім
Қазақұлттықойындары

Қазақтың қозғалмалы ойындары

4.2.7.1 топтықжәнедербесденеқимылдарындапатриоттықсезімін, өзараісқимылдарменадалбәсекелестіктікөрсету

4

4.3.5.1 денеқимылдарынақатысудыңтүрлімүмкіндіктерін, оларғақатысумүмкіндіктеріналужолдарынзерттеужәнесалыстыру

5

Ұлттық зияткерлік ойындар

4.2.5.1 орындаушыларғаконструктивтікұсыныстаржасауүшіншығармашылықтапсырмаларғақатыстыөзініңсынитұрғыданкөзқарасыменбасқаларыныңкөзқарастарынбіріктіру

2

4.2.6.1 белгілібіртақырыптарды, көңілкүйлерменэмоциялардыжеткізуүшінбірқатаркомпозициялықидеялардыанықтаужәнеқұрау

2

3-тоқсан


5-бөлім
Шаңғы/кросс/ конькидаярлықнегіздері

Қауіпсіздік ережесі.
Тапсырма арқылы денешынықтыру компоненттерін дамыту

4.3.4.1 денсаулықтынығайтуғаықпалететінденежаттығуларынорындаукезіндеқиындықтарментәуекелдердіеңсеруүшінтиістіреакциялардытаңдаужәнеқолдану

2

4.3.3.1 денеқимылдарынорындаукезінденемесеорындағаннанкейінбелгілібірфизикалықөзгерістердікөруүшінбірқатарбақылаустратегияларынқолдану

2

Аэробикалық жаттығудың пайдасы

4.3.1.1 денежаттығуларыүшінденсаулықжәнесалауаттыөмірсалтынмаңыздылығынталдаужәнетүсіну

3

4.1.4.1 денежаттығуларыншеберорындауүшінәлеуеттіанықтап, қозғалыстыңкүштіжәнеәлсізжақтарынсалыстыру

3

Қашықтықтан өту тапсырмалары

4.1.5.1 қолданылатынбірқатаріс-қимылдарды, кеңістікті, динамиканыжәнебайланыстардыкөрсетежәнетүсіндіреотырып, өзініңжәнебасқаларыныңіс-қимылдардыорындауынаортақтасу

3

4.1.3.1 қимылдыорындаудыңуақыт, кеңістікжәнебірқалыптылықтуралытүсініктерінкөрсететінбірқатартиімдімашықтардыжәнежүйеліліктердітүсінужәнеқолданабілу

3

6-бөлім
Бірлескенжәнешытырмантапсырмаларарқылыоқыту

Басқалармен ынтымақтастық және көшбасшылық

4.3.4.1 денсаулықтынығайтуғаықпалететінденежаттығуларынорындаукезіндеқиындықтарментәуекелдердіеңсеруүшінтиістіреакциялардытаңдаужәнеқолдану

1

4.2.2.1 көшбасшылықрөлдеріменкезектесеалмасып, әрекетмақсаттарынақолжеткізуүшінөзбетіншежәнетоптажұмысістейбілу

2

Шытырман және бірлескен тапсырмалар арқылы оқыту

4.2.8.1 түрліәрекеттердіорындаукезіндетүрлірөлдерменэкспериментжасайдыжәнеорындауғакірісу, олардыңайырмашылықтарынбағалау

2

4.1.4.1 денежаттығуларыншеберорындауүшінәлеуеттіанықтап, қозғалыстыңкүштіжәнеәлсізжақтарынсалыстыру

2

Ойындардағы қиялды дамыту

4.​2.​3.​1 түрліденежаттығуларыорындаудақолайлыоқытуортасынқұрумаңыздылығынмойындайотырып, идеяларды, ресурстаркеңістікайрмашылығынбілу

2

4.​2.​5.​1 орындаушыларғаконструктивтікұсыныстаржасауүшіншығармашылықтапсырмаларғақатыстыөзініңсынитұрғыданкөзқарасыменбасқаларыныңкөзқарастарынбіріктіру

1

Баскетбол элементтері бар ойындар

4.​2.​1.​1 баламалардыанықтапжәнежасапқозғалысидеяларын, стратегиялардыжәнежоспарлардыанықтаужәнеұйымдастыру

2

4.​2.​6.​1 белгілібіртақырыптарды, көңілкүйлерменэмоциялардыжеткізуүшінбірқатаркомпозициялықидеялардыанықтаужәнеқұрау

2

4-тоқсан


7-бөлім
Қарым-қатынасорнатуүшінойындар

Қауіпсіздік ережесі.
Допты игеру дағдыларын дамыту

4.​3.​4.​1 денсаулықтынығайтуғаықпалететінденежаттығуларынорындаукезіндеқиындықтарментәуекелдердіеңсеруүшінтиістіреакциялардытаңдаужәнеқолдану

2

4.​2.​8.​1 түрліәрекеттердіорындаукезіндетүрлірөлдерменэкспериментжасайдыжәнеорындауғакірісу, олардыңайырмашылықтарынбағалау

1

Доппен жасалатын жаттығуларды құрастыру

4.​2.​6.​1 белгілібіртақырыптарды, көңілкүйлерменэмоциялардыжеткізуүшінбірқатаркомпозициялықидеялардыанықтаужәнеқұрау

2

4.​2.​4.​1 түрліденежаттығуларынорындаукезіндеережелерменқұрылымдықтәсілдердіжасайдыжәнеқолдану

2

Ойындардағы топтық іс-әрекеттер

4.​2.​5.​1 орындаушыларғаконструктивтікұсыныстаржасауүшіншығармашылықтапсырмаларғақатыстыөзініңсынитұрғыданкөзқарасыменбасқаларыныңкөзқарастарынбіріктіру

2

4.​1.​2.​1 денедамуынаықпалететінтүрліжүйеліжаттығуларменқозғалыстардыорындаусапасынарттырудытүсінужәнекөрсету

2

Доппен түрлендірілген ойындар

4.​1.​6.​1 жаттығулардыңәртүрінорындаукезіндетәуекелдердіқысқартужәнетуындайтынқиындықтардыеңсеруқабілеттілігінкөрсетіп, орындалатынжаттығулардыңкүрделілігініңдеңгейінтанибілу

3

8-бөлім
Денсаулықтуралыбілімалужәнепрактикаарқылымашықтандыру

Қозғалмалы ойындар денешынықтырудың компоненті ретінде

4.​3.​4.​1 денсаулықтынығайтуғаықпалететінденежаттығуларынорындаукезіндеқиындықтарментәуекелдердіеңсеруүшінтиістіреакциялардытаңдаужәнеқолдану

1

4.​3.​1.​1 денежаттығуларыүшінденсаулықжәнесалауаттыөмірсалтынмаңыздылығынталдаужәнетүсіну

2

Жүгіру дағдыларымен денсаулықты

Материал жариялап тегін сертификат алыңыз!
Бұл сертификат «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды
Ресми байқаулар тізімі
Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!