Тәрбие сағаты: "Денім сау болсын десең"

1 слайд
Салауатты тамақтану ережелері Тәрбие сағаты

1 слайд

2 слайд
Салауатты өмір салтын ынталандыру – әрқайсысымыздың дене тәрбиесімен айналысуымызға, дұрыс тамақтануымызға, есірткілерді, темекі, алкогольді тұтынуды қойып, тазалық пен санитария шараларын сақтауымызға және т.с. бағытталған. Н. Ә. Назарбаев

2 слайд

3 слайд
Мақсаты : -Оқушылардың денсаулық,салауаттылық туралы түсініктерін нығайту. -Салауатты өмір сүрудің мәнін ашу; -Салауатты өмір сүруіне ықпал ету; -Денсаулығын бағалауға,салауатты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу.

3 слайд

4 слайд
Дұрыс тамақтану дегеніміз не?

4 слайд

5 слайд
Дәрумендер туралы

5 слайд

6 слайд

6 слайд

7 слайд
Дұрыс тамақтану пирамидасы

7 слайд

8 слайд
Тиімді тамақтанудың 12-ұстанымы: 1. Әртүрлі қоректік заттары тағамдарды пайдалану. (ет тағамдары,көгөністер) 2. Нанды, дәнді дақылдарды, макарон өнімдерін, күріш, картоп өнімдерін пайдалану. 3. Күніне бірнеше рет жаңа және жергілікті көкөністер мен жемістерді қолдану. 4. Күнделікті дене шынықтыру арқылы дене массасының шегін сақтау. 5. Майлы заттарды аз қолдану. 6. Майлылығы және тұзы аз ет тағамдарын пайдалану. 7. Майлылығы аз сүт өнімдерін пайдалану. 8. Тәтті тағамдарды,газды сусындарды және рафинирленген қантты аз жеуге тырысу. 9. Тұзы кем тағамдарды пайдалану. 10. Спирттік ішімдіктерден аулақ болу. 11. Тағамды қауіпсіз және гигиеналық әдіспен даярлау. 12. Таза суды пайдалану.

8 слайд

9 слайд
Сүт құнарлы тағам

9 слайд

10 слайд
Балдың емдік қасиеті

10 слайд

11 слайд
Алоэ шырынының – емдік қасиеті

11 слайд

12 слайд
Қыс мезгілінде денсаулықты күту

12 слайд

13 слайд
“ Тәрбие көзі халықта” 1.Денсаулық ... 2.Ауру батпандап кіріп,- 3.Тәні саудың – 4.Аңдамай сөйлеген ... 5.Ауруын жасырған ... 6.Денің сау болса... 7. Тазалық саулық негізі... 8.Ауырып ем іздегенше...

13 слайд

14 слайд
Сергіту: Кім жылдам 1. Үлкендігі алмадай, Сырты жанған қызыл от, Ішін жарып қарасаң – Майда, майда қызыл шоқ. 2. Үстіне тігіп көк шатыр, Астында қызғылт дәу жатыр . 3. Әр желінің асты толған көк қоян, Жаз болғанда көк қоянды жеп қоям. 4. Жасыл ала дөңгелек, Бақшада жатыр дөңгелеп. 5. Жерде жатып желіндейді, Күз түскенше желінбейді.

14 слайд

15 слайд
1. Қалың киім ұнатады Шешіндірсең жылатады. 2. Жер астына түседі, Сап-сары боп піседі 3. Бұл не деген көп киім, Жетпіс қабат көп киім. Жаңбыр одан өтпейді, Қабат-қабат тоны бар, Түймелеуге жетпейді. 4. Бұтағында азығы Ортасында азығы.

15 слайд

16 слайд
Көң ілді ж үруДенсаулықтың достары Таза ауа Д ем алу Спорт Д ұры с ұйқы Тазалы қ Д ұры с т ам ақт ану Ш ы ны ғу

16 слайд

17 слайд
Денсаулықтың қастары Дұрыс тамақтанбауСалақт ы қ Зиянды әдеттер Күн тәртібін сақтамау Ж алқаулы қ Ашушаңдық

17 слайд

18 слайд
Не білдік? Не үйрендік?

18 слайд

19 слайд
Дәйексөз “ Дені сау адам – табиғаттың ең қымбат жемісі” деп тегін айтылмаған. Қазіргі қоғамымызда халықтың табиғи өсімі төмендеп, сырқаттанушылық және өлім–жітім деңгейі арта түсті. Әсіресе, балалар мен жастардың денсаулығы қауіп тудыруда. Темекі тарту, ішімдік пайдалану, есірткі құмарлық және улы заттарға әуестік, адамгершілікке жат мінез-құлық кеңінен етек алуда.

19 слайд