Біз бұрын атап өткендей, спорт ережелері - бұл өмір ережелері. Жедел тәжірибе көрсеткендей, тәртіпті және реттелген жүйеге негізделген дене шынықтыру жаттығулары тек жеке декомпрессияны тудырып қана қоймай, сонымен қатар әр адамға тез арада орындалу сезімін береді. Бұл ежелгі дәуірден бастап осылай болды. Қате немесе жаман ойыннан шуды жоғалтпаңыз және көтермеңіз. Есіңізде болсын, бұл әрдайым жеңіліске ұшырайды. Ең бастысы — сіздің жақсы көңіл-күйіңіз бен тәжірибеңіз. — Көңілді жеңіліс және қарапайым жеңімпаз болыңыз. Өз жеңістеріңнің айналасында ажиотаж жасамаңыз.