Адам денсаулығы — өмірдің ең басты байлығы. Ал тән саулығының бастауы – салауатты өмір салты мен спортта. Қазіргі таңда қоғамның дамуы, жастардың өмірге белсенді араласуы үшін спорттың маңызы зор. Спорт тек денені шынықтырып қана қоймай, ерік-жігерді шыңдайды, мінезді қалыптастырады және адамды тәртіпке үйретеді.

Спорт — адам өмірінің ажырамас бөлігі. Ол денсаулықты нығайтып қана қоймай, тұлғаның ерік-жігерін шыңдайды, табандылық пен тәртіпке баулиды. Әсіресе спортқа алғашқы қадам балалық немесе жасөспірім шақта басталуы өте маңызды, себебі дәл осы кезеңде адамның бойында қозғалыс дағдылары мен өмірлік әдеттер қалыптасады.

Базалық спорт түрлері — адамның денсаулығын нығайтуға, дене дайындығын арттыруға және өмір сапасын жақсартуға бағытталған негізгі қозғалыс әрекеттері. Оларға жүгіру, жүзу, велосипед тебу, гимнастика, шаңғы, жеңіл атлетика және жалпы дене шынықтыру жаттығулары жатады.

Спорт жолындағы алғашқы баспалдақтар — денсаулықты нығайту, қозғалыс мәдениетін меңгеру және негізгі спорттық қабілеттерді дамытуға бағытталған бастапқы кезең.

Спорт жолындағы алғашқы баспалдақтар — денсаулықты нығайту, қозғалыс мәдениетін меңгеру және негізгі спорттық қабілеттерді дамытуға бағытталған бастапқы кезең.

Спорт жолындағы алғашқы баспалдақтар — денсаулықты нығайту, қозғалыс мәдениетін меңгеру және негізгі спорттық қабілеттерді дамытуға бағытталған бастапқы кезең.