Страх в подростковой среде и пути его преодоления

СТРАХ В ПОДРОСТКОВОЙ СРЕДЕ И ПУТИ ЕГО ПРЕОДОЛЕНИЯ

Человечество вступило в третье тысячелетие и, благодаря невиданным достижениям с точки зрения технического прогресса, добавило новых страхов к своему существованию. Благодаря своим усилиям и эмоциональной волатильности дети и подростки с особым энтузиазмом воспринимают происходящие страхи. Эти страхи могут привести к настоящей болезни, вплоть до психологического расстройства. С этой связью страхи детей и подростков становятся в настоящее время мультиспецифической психологической проблемой благодаря добавленному к ним личностному фактору.

Цель: изучить виды, причины возникновения и способы избавления от страха в подростковом возрасте.

Есть много представлений о страхе. Это объясняют специалисты, работающие в этой области:

По мнению В.С.Мерлин, «страх – это эмоция, способность биологически или социально реагировать при угрозе».

Как считает К.Изард: «страх – это состояние сложного эмоционального человека, особенно чувственная реакция возникает, когда он опасен».

Известный физиолог А.Кемпински считал, что страх возникает из-за страховой интуиции, которая предполагает, что защитное поведение влияет на нервную функцию тех или иных изменений, на сердцебиение.

Российский психолог А.И.Захаров отметил, что страх – это состояние души, укоренившееся в человеке, свойство реагировать на направленную против него силу.

Страх выполняет определенные функции в жизни людей:

• Мобилизации;

• Защитная (выполняет дополнительную функцию, не сталкиваясь с опасностью)

• Познавательный (помогает распознавать окружающую среду).

Исследования ученых показывают, что не только наш разум, но и наше тело силой реагирует на различные опасные ситуации. Страх – может вызвать у человека сокращение кровеносных сосудов сердца, потливость, желудочно-кишечные расстройства, нарушение деятельности дыхательной системы, чувство нехватки воздуха.

Важно различать естественные и невротические типы страха.

В случае понимания основной проблемы теперь можно сказать следующее. Оказывается, что с невротическим страхом нужно бороться, а природный страх необходим человечеству, а в некоторых случаях даже очень полезен.

• Во-первых, страх увеличивает силовую активность человека, когда он находится в сложной ситуации.Это происходит в результате насыщения мышц кислородом и питательными веществами, когда адреналин попадает в кровоток.

• Во-вторых, страх способствует запоминанию опасных или негативных событий. И это необходимо для выживания человека, но в некоторых случаях может исходить из иллюзии страха.

• Третий страх- – то когда он принимает какие-то решения, недостаточно информативен. А в такой ситуации именно страх диктует основное направление.

У подростков типы страхов могут возникать из-за различных ситуаций.

Во-первых: возникновение и развитие страха обусловлено различными неврозовыми состояниями. Невроз-функциональное явление, возникающее из-за нервно-паралитического расстройства, т.е. психологической боли – может страдать психозом.

Вторая причина – неспособность подростка вести себя гладко. Это связано с особой темперой. Хроническое чувство тревоги, этот тип страха относится к тревожной форме подросткового возраста.

Третья причина – недоверие. Отсутствие определенных знаний приводит к неуверенности в себе,беспокойству, низкой самооценке. То есть он тоже страдает фобией.

Четвертая причина – влияние родителей. Страхи, тревоги родителей напрямую влияют на ребенка.

Пятая причина – влияние общества. Страхи подростков, путешествующих в частном доме, перевешивают страхи подростков, путешествующих в коммунальных домах. Дети, которые путешествуют в частном порядке, не могут видеть своих близких каждый день поэтому они боятся быть одни. А в коммуналках больше взрослых, больше детей, которые с собой так мало приходят в страхе, что им будет лень. Одиноким детям в семье родители проявляют большую заботу их страх потерять любовь этих родителей – самое болезненное.

Шестая причина: страх потерять репутацию среди своих друзей. Такие дети становятся замкнутыми, тревожными.

Седьмая причина: влияние социальных сетей на психику детей. Среди них: различные видео в социальных сетях, радиопередачи, новости по телевидению.

Причина восьмая: внутренний мир подростка: разочарование в жизни, легочная обида, боязнь наказания-многие события, приводящие подростков к самоубийству.

Пути решения проблем зависят от типов страхов. По мнению исследователей:

• Консультация психиатра и профилактика невроза:

Человек может сам заметить, чего боится со стороны. Но люди могут чувствовать себя обманчивыми. Поэтому им нужно будет проконсультироваться с врачом-психотерапевтом и психологом.

• самообразование;

Человек-существо многомерной природы. Он всегда старается оптимально решить множество проблем. Только в результате активной жизни и продвижения вперед многие страхи остаются позади.

• Душевное спокойствие;

Это означает установление мира в нашей душе. Эмоциональный покой с внутренним комфортом гораздо важнее внешнего вида. Чувство страха начинает стихать, когда человек занимается интересным для него делом.

• Планирует правильное движение работы;

• Эмоциональный отдых;

Каждому человеку также необходимо быть одиноким в подростковом возрасте. Спокойно определиться с планами на будущее и просто отдохнуть. Хороший отпуск – это способ изменить свою работу.

• Упражнения на правильное дыхание;

• внимательное отношение к своим действиям;

• человек может решать свои ситуации сам.

Список использованной литературы:

1. Мерлин В.С. Проблемы экспериментальной психологии личности. -Пермь.1970.

2. Изард К. Эмоции человека. - М.,1980.

3. Кемпински А. Психопатология неврозов. - Варшава, 1975.

4. Захаров А.И. Неврозы у детей и психотерапия. - СПб., 2000.

5. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины. - СПб., 2002.

6. Леонгард К. Акцентуированные личности. - Киев, 1989.

7. Мэй Р. Проблема тревоги. – М., 2001 .

8. Прихожан А.М Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. - М., 2000.