«Волейбол. Алаңда ауысып допты ойынға қосу және қабылдау»

Сабақ жоспары

Волейбол. Алаңда ауысып допты ойынға қосу және қабылдау

(сабақ тақырыбы)

Модуль /пән атауы: Дене тәрбиесі

Дайындаған оқытушы: Ғ.П. Қалыбаев      

Күні: 21.04.2023

Жалпы мәліметтер

Курсы: 2 оқу жылы: 2022-2023 ж.ж. топ: Ғ-221

1. Мақсаты, міндеттері

1.Білімгерлерге волейбол ойынының ережесі мен тәсілдерін үйрету.

2.Білімгерлердің жан-жақты өсіп жетілуі,денсаулығын нығайтуы және күш,ептілік,төзімділік сияқты қимыл-қозғалыстарын арттыру.

3.Білімгерлерді дене, ақыл-ой жұмыс қабілеттілігіне баулып, волейбол ойынына қажетті білімін тереңдету.

Сабақты жабдықтау

Техникалық құралдар: Спорттық алаң , волейбол добы, волейбол торы, ысқырық.

1. Сабақтың барысы

   1. Ұйымдастыру-мақсаттық кезеңі

   2. 

1. Сапқа тұрғызу

2. Кезекші мәліметі

3. Сызық бойымен бір қалыпты жүгіру

4. Қол белде оң иық алға жүгіру

5. Қол белде сол иық алға жүгіру

6. Қол жамбаста өкшені алақанға тигізіп жүгіру

7. Қол жоғары аяқ ұшымен жүру

8. Қол белде өкшемен жүру

9. Тыныс алу жолдарын қалыпқа келтіру жаттығулары

10. Жалпы дамыту жаттығуларын орындату

11. Басты алға,артқа,оң және сол жаққа ию,басты оң және сол жаққа бұру басты айналдыру

12. Қолды алға екі жаққа,жоғарыға созу,қолды алдыға,артқа қарай айналдыру.

13. Иықты көтеру,түсіру айналдыру.

14. Денені алға,артқа және оң мен сол жаққа еңкеию.

15. Денені оң және солға бұру

16. Денені иілу мен үйлестіріп бұру

Өткен сабақты пысықтау.

«Өзіңізді тексеріңіз» әдісі

Бұл мәлімет ШЫНДЫҚ па немесе ЖАЛҒАН ба?

Өтілген мәтін бойынша мысалдар келтіріледі. Мысалдарды оқу кезінде білімгерлер сол келтірілген мысалдың өтілген мәтінде бар, жоғын анықтайды.

Жаңа сабақ:

Волейбол ойынының қауіпсіздік ережелері:

Волейболдың ресми ережелеріне сай, хаттамаға 14 ойыншыны тіркеуге болады, олар да матчқа қатысады. Өріс бойынша қатысушылардың ең көп саны - алты. Сондай-ақ жаттықтырушылармен, массажистпен және дәрігермен қамтамасыз етеді.

Бір немесе екі ойыншыны либеро, яғни қорғаушы тағайындайды, оның түрі басқалардан ерекшеленеді. Бұл мүше артқы жағында орналасқан, бұғаттауға немесе шабуыл жасауға құқығы жоқ.

Х аттамадағы бір ойыншы капитан ретінде белгіленуі керек. Егер ол сотқа келмесе, жаттықтырушы капитаны тағайындайды. Ол либеродан басқа кез-келген қатысушы болуы мүмкін.

Сондай-ақ, ойыншылардың басқа рөлдерін қарастырған жөн:

Дойровщик - тордың шеттерінен шабуыл;

диагональ - артқы шабуылдар, қабылдауға қатыспайды, әдетте бұл ең күшті ойыншылар;

байланыстырушы - ойынды анықтайды;

орталық блоктау - қарсыластардың соққыларын бөгеп, үшінші аймақтан шабуылдау.

Волейбол ойынының ережелері маңызды құрамдас ойыншы болып табылады. Алғашқы шартта қатысушылардың сайттан өту тәртібі көрсетілуі тиіс, ол бүкіл ойын бойы сақталуы тиіс. Тізімге кірмейтіндер (либеродан басқа) - бұл қосалқы. Әрбір қызмет алдында ойыншылар екі үзік сызыққа айналуы керек.

Торға үш ойыншы жақын - алдыңғы сызықтың ойыншылары, одан әрі алыс - артқа желісі. Спортшылар сағат тіліне қарай позицияларды өзгертеді, нөмірлеу сағатқа байланысты. Дегенмен, ойыншының рөлі өзгермейді.

Ойынның табысы команданың жұмысына, ойыншылардың шеберлігіне байланысты. Спортшылар типтік жағдайларды алдын-ала болжауға және әр түрлі қарсы шаралар қолдануға тиіс. Мысалы, егер команда шабуыл соққысына ұшыраса, сіз осындай жалпы опцияларды пайдалана аласыз:

ойыншы алтыншы аймақты (а) сақтандырғанда;

бесінші немесе бірінші аймақтың (b) ойыншыларын сақтандыруға арналған.

Сондай-ақ, арнаны алған кезде схеманың үлгісін бере аласыз.

Міне, белгілердің түсіндірмесі:

P Z - құқық қорғаушы;

ЦЗ - орталық қорғаушы;

ЦН - орталық шабуыл;

LN - сол жаққа қарай;

LZ - сол қорғаушы;

Mon - оң шабуылшы;

c - байланыстырғыш.

Волейбол ойнаудың негізгі ережелері мен әдістемесі

Ойын желіде ойнайды, ерлер үшін биіктігі 2,43 м, әйелдер үшін - 2,24 м, шар - сфералық, оның шеңбері шамамен 65-67 см, салмағы 260-дан 280 г-қа дейін.

Ойынның нәтижесі бойынша доптың басталуымен басталады. Табысты ойналғаннан кейін, ойын алаңы ұпай жинаған топқа өту керек.

Волейбол ойынының ережелерін қысқаша баяндай аласыз:

Feed. Тиісті аймақтан шығарылады, оның мақсаты қарсыластың жағына допты қондыру немесе қабылдауды барынша қиындату. Допты тормен ұстауға болады, бірақ ол антенналарға немесе олардың ақыл-ойының жалғасуына жол бермейді. Егер жіберуші ойыншы ережелерді бұзса, онда нүкте қарсыластарға өтеді. Егер доп қарсыластың жеріне тиесілі болса, ол қызмет көрсету тобына есептеледі, келесі ойыншы келесі ойыншы болып табылады.

Қабылдауды қабылдау. Кез-келген ойыншы алаңды қабылдай алады, бірақ әдетте өңдеуші адамдар оны жасайды. Хост командасы допты қарсыластардың жартысына дейін жібергенге дейін 3 ғана мүмкіндік береді.

Қорғау. Оның мақсаты - допты ойынға қалдырып, оны өтуге әкелу. Қорғаныс барлық спортшылардың іс-әрекеттерін үйлестіруімен ғана тиімді, барлық 6 ойыншы оған қатысып, өз функцияларын орындайды.

Шабуыл. Оң қабылдау кезінде артқы сызықпен алынатын доп шабуылдаушыға өтетін жалғастырушы ойыншысына жеткізіледі. Алдыңғы қатардағы адамдар кез келген жерден шабуыл жасауға құқылы. Артқы жағында тұрғандар, шабуылда 3 метрлік сызықтың артынан шығуы керек.

Бұғаттау. Командада доптың қарсылас тараптан өрісіне түсуін болдырмау үшін қолданылады.

Ережелер. Бұл ойында партияларда уақытша шектеулер жоқ. Ойын 25 ұпаймен жалғасады, бірақ бір уақытта командалардың бірі 2 ұпай артықшылығына ие болуы керек. Ойын бір команда үш ойынның жеңімпазы болғанға дейін жалғасады. Бесінші бөлігінде балл 15 баллға дейін болуы керек. Сондай-ақ, уақытты қамтамасыз етеді.

Тапсырмалар:

1 тапсырма:

Әр жұп суреттен ойын позициясын, яғни допты ойынға қосуды, допты жоғарыдан, төменнен алуды, тосқауыл қоюды, шабуыл жасауды тапсырмалар арқылы анықтайды және жұмыс істейді.

«Жарыс» Білімгерлерді екі топқа бөліп, волейбол ойнату.

«Айдаһар»

Білімгерлерді сергітіп алу үшін бәрін бір-бірінің белінен ұстатып тұрғызады. 1-білімгер «айдаһардың басы», соңындағы білімгер «құйрығы». Басы құйрықты ұстап алу керек.

2 тапсырма:

«Мақсатқа жету»

1. Ойын неше кезеңнен тұрады?

2. Волейболда допты аяқпен қабылдауға бола ма?

3. Допты алаң сызығынан ойынға қосуға бола ма?

IV. Жаңа сабақты бекіту.

Қорытындылау:

1 Волейбол сөзі ағылшын тілінен аударғанда не деп аталады

2 Волейбол ойыны кезінде команда допқа неше рет қол тигізуге құқылы?

3 Волейбол добының көлемі

4 Волейбол добының салмағы

5 Волейбол ойыны алаңындағы ойыншылардың орындарын ауыстыру бағыты

Кері байланыс:

Волейбол ережелері бойынша сұрақтарға жауап алу, ойын кезінде меңгерілген әдіс-тәсілдерді қолдану, нұсқаулармен, ескертулерден дер кезінде нәтиже шығару

VI. Үйге тапсырма:

Волейбол добы мен жаттығулар үйден қайталау ғаламтордан волейбол әдістері туралы қарау

VII. Бағалау:

Топтық баға

Қорытынды бөлім

1. Сапқа тұрғызу .

2. Қорту жасау, бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.