2023-2024 оқу жылына арналған

қысқа мерзімді сабақ жоспарларын

жүктеп алғыңыз келеді ма?

ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандартымен 2022-2023 оқу жылына арналған 472-бұйрыққа сай жасалған

Волейбол.Ойын кеңістігінде бағдарлау дағдыларына үйрету.

Материал туралы қысқаша түсінік

Жаттығулардың ретін білу, орындау

Кадыров Самрат Кадырович

Автор материалды ақылы түрде жариялады.
Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

15 Мамыр 2020

869

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Презентация 5 сынып

Бүгін алсаңыз 25% жеңілдік
беріледі

770 тг 578 тг

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

...

Материал жариялап тегін сертификат алыңыз!

Бұл сертификат «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!

1 слайд
ҰЗАҚ ҚАШЫҚТЫҚҚА ЖҮГІРУ

2 слайд
ҰЗАҚ ҚАШЫҚТЫҚҚА ЖҮГІРУ:

3 слайд
ЖҮГІРУ ТАРИХЫ • АРХЕОЛОГИЯЛЫҚ ЕСКЕРТКІШТЕР ЖҮГІРУШІЛЕР БӘСЕКЕСІНІҢ ЕЖЕЛГІ ДӘУІРЛЕРДЕН БАСТАП ДАМЫҒАНЫН КӨРСЕТЕДІ. БІЗДІҢ ЗАМАНЫМЫЗДАН.БҰРЫН 776 ЖЫЛЫ 1-ШІ ОЛИМПИЯЛЫҚ ОЙЫНДАР БАҒДАРЛАМАСЫНДА ЖҮГІРУДЕН ЖАРЫС ӨТКЕН. ЖАРЫС ЖОЛЫНЫҢ ҚАШЫҚТЫҒЫ 192 МЕТР 27 САНТИМЕТРГЕ ТЕҢ БОЛЫП, ОЛ “СТАДИДРОМ” ДЕП АТАЛҒАН. ЯҒНИ, СОЛ КЕЗДЕГІ ЖАРЫС ӨТКЕН СТАДИОННЫҢ ЖАЛПЫ ҰЗЫНДЫҒЫНА СӘЙКЕСТЕЛІП АЛЫНҒАН. 17 ҒАСЫРДЫҢ ОРТА КЕЗІНЕН БАСТАП, АНГЛИЯДА КӘСІПҚОЙ ЖҮГІРУШІЛЕР ПАЙДА БОЛДЫ. ОЛАР, КӨБІНЕ, АЛЫС ҚАШЫҚТЫҚТАРДА СЫНҒА ТҮСТІ.

4 слайд
ЖҮГІРУ ТҮРЛЕРІ: • ЖҮГІРУ — ҚЫСҚА, ОРТАША ЖӘНЕ ҰЗАҚ ҚАШЫҚТЫҚ БОЛЫП ҮШКЕ БӨЛІНЕДІ. ҚЫСҚА ҚАШЫҚТЫҚҚА — 100, 200, 400 М ЖӘНЕ 110 М КЕДЕРГІЛІ ҚАШЫҚТЫҚ ЖАТАДЫ. ОРТАША ҚАШЫҚТЫҚҚА800,1000, 1500, 2000, 3000 М ЖҮГІРУ ЖӘНЕ 3000 М КЕДЕРГІЛІ ҚАШЫҚТЫҚҚА ЖҮГІРУ ЖАТАДЫ. ҰЗАҚ ҚАШЫҚТЫҚҚА — 5000, 10000, 20000, 42 ШАҚЫРЫМ 192 М МАРАФОНДЫҚ ҚАШЫҚТЫҚ ЖӘНЕ 50 ШАҚЫРЫМ КРОСС (ДАЛА ЖАРЫСЫ) ЖАТАДЫ.

5 слайд
ҰЗАҚ ҚАШЫҚТЫҚҚА ЖҮГІРУ ЕРЕЖЕСІ: • - ҰЗАҚ ҚАШЫҚТЫҚҚА ЖҮГІРУДІ ӨТЕ ЖОҒАРҒЫ ЖЫЛДАМДЫҚПЕН БАСТАУҒА БОЛМАЙДЫ. • СЕБЕБІ: ЖҮГІРУ ЖЫЛДАМДЫҒЫНЫҢ ЖОҒАРЫЛЫҒЫ ДЕНЕ КҮШІ МЕН ДЕМАЛЫСТЫ ЖҮГІРУ ЖОЛЫНЫҢ БІРАЗ БӨЛІГІ ӨТКЕННЕН КЕЙІН ТАУЫСЫП АЛУҒА ӘКЕЛІП СОҒАДЫ.ОДАН КЕЙІН ЖҮГІРУ ЖОЛЫН ЖАЛҒАСТЫРА АЛМАЙ ҚАЛУЫМЫЗ МҮМКІН.СОНДЫҚТАН ДЕНЕ КҮШІ МЕН ДЕМАЛЫСТЫ ДҰРЫС ЕСЕПТЕЙ ОТЫРЫП, ЖҮГІРУ ЖОЛЫНА ДҰРЫС БӨЛЕ БІЛУ ҰЗАҚ ҚАШЫҚТЫҚҚА ЖҮГІРУДЕ ӨТЕ МАҢЫЗДЫ БОЛЫП ЕСЕПТЕЛЕДІ. • 4.ӨЗ МҮМКІНДІГІҢДІ ДҰРЫС ЕСЕПТЕЙ ОТЫРЫП • ӘРІПТЕСІҢНЕН БАСЫП ОЗУ. • ЖҮГІРУ ЖОЛЫНДА АЛДЫҢДАҒЫ ЖҮГІРУШІДЕН БАСЫП ОЗУ ҮШІН ДЕНЕ КҮШІ МЕН ДЕМАЛЫСЫҢДЫ ЕСЕПТЕЙ БІЛГЕН ЖӨН.ӨЗІҢЕ СЕНБЕСЕҢ БАСЫП ОЗУДЫ БАСТАМАҒАН ДҰРЫС.СЕБЕБІ: ҚАРСЫЛАСЫҢНАН ОЗАМЫН ДЕП ДЕНЕ КҮШІ МЕН ДЕМАЛЫСТЫ ТАУЫСЫП АЛУЫҢ МҮМКІН.

6 слайд

7 слайд
ҚОРЫТЫНДЫ БӨЛІМ: • ҰЗАҚ ҚАШЫҚТЫҚҚА ЖҮГІРУ ТӨЗІМДІЛІКТІ ҚАЖЕТ ЕТЕТІН СПОРТ ТҮРІ! ДЕНСАУЛЫҒЫ МЫҚТЫ,ТЫНЫС АЛУ ЖОЛДАРЫ АУРУЫНА ШАЛДЫҚПАҒАН КЕЗ- КЕЛГЕН АДАМ ҮШІН ҰЗАҚ ҚАШЫҚТЫҚҚА ЖҮГІРУ ПАЙДАЛЫ ЖӘНЕ ТИІМДІ.ЖАЛПЫ СПОРТТЫҢ КЕЗ-КЕЛГЕН ТҮРІ ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАЛЫ ЕКЕНІН ҰМЫТПАҒАН ЖӨН!