Оқушылардың оқуды өте жеңіл және мазмұнды қабылдаудың көптеген әдістері бар. Соның бірі тапсырманы орындаған кезде оқушыларды белсенді дем алуға үйрету. Белсенді дем алыстың ең тиімді түрі: қысқаша дене жаттығуларын жасау. Олар денешынықтыруда сергіту сәттері деп аталады. Бұл жөнінде не білі керек. Ұзақ уақыт жұмыс істеп немесе жазу жазған жағдайда оқушы тез шаршау салдарынан жұмыс қабілеті төмендейді. Сонымен қатар бұлшық ет шаршауы күшейеді, дене бітімі қисаяды, бас кеудеге түсіп, иық бүгіліп арқа бүкірейеді

Ұлттық ойындардың адамға тигізетін пайдасын халық ертеден - ақ білген. Қазақтың ұлттық ойындары жүгіру, секіру элементтеріне бай. Ойындарды көп ойнап, жүгіріп, далада, таза ауада жүру – жас ағзаның дұрыс та сергек өсуінің көзі болған және де балалар ойын ойнаған кезде ерлікті, өжеттікті, батылдықты, шапшаңдықты сонымен қатар, мінез - құлық ерекшеліктерін, білек - күшін, дененің сомданып шынығуын қалыптастырады. Ойын арқылы бала қоршаған ортаны өз бетінше зерделейді, өзінің өмірден байқағандарын іске асырып, қоршаған адамдардың іс - әрекетіне еліктейді.