Дене шынықтыру – адамның денсаулығын нығайтып, ағзаның дұрыс дамуына ықпал ететін маңызды пән. Ол бұлшық ет жүйесін күшейтеді, төзімділікті арттырады, салауатты өмір салтын қалыптастырады.

Дене шынықтыру – адамның денсаулығын нығайтып, бұлшық еттерін дамытады, еңбекке және оқуға қабілеттілікті арттырады. Жаттығулар жасау арқылы дұрыс жүріс-тұрыс қалыптасады, ептілік, төзімділік, күш және жылдамдық қасиеттері жетіледі. Сондай-ақ спортпен айналысу адамды тәртіпке, ұйымшылдыққа және салауатты өмір салтын ұстануға үйретеді.