Ашық сабақ "Жауырынға тұру" 8-сынып

№

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, кезекші мәлімдемесі, түгелдеу, сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру.

Залды айналып саппен жүгіру.

Оң иықпен адымдап жүгіру.

Сол жақ иықпен адымдап жүгіру.

Қолды созып, тізені көтеріп жүгіру.

Қолды артқы беліне ұстап, өкшені көтеріп жүгіру.

Қолы белде аяқты сермеп жүгіру.

Қолы желкеде, аяғы артқа сермеп жүгіру.

Теріс қарап артпен жүгіру.

Аяқты айқастырып жүгіру.

Баяу жүгіру.

Қолы белде, өкшемен жүгіру.

Қолды жоғары созып, аяқ ұшымен жүгіру.

Дене қыздыру жаттығуларын жасау.

5 мин

10 мин

Сапты бұзбау

Жаттығулардың дұрыс орындалуын талап ету.

ІІ.

Негізгі бөлім.

Домалап түсу жаттығуын орындай отырып, бүгіліп отыру жағдайына тез келуге тырысу керек. Ол үшін жауырынға домалап түсу кезінде жамбастың еденнен көтерілуіне көмек беру мақсатында қолды белсенді қимылға көшіру керек; жауырынға тұруға гимнастикалық төсенішке қатты ұрып алмауын сақтана отырып, дөңгелете бүгіп барып, иыққа тұра қою қажет. Жауырынға тұру шынтақты жерге тіреу арқылы жүзеге асырылады. Жауырынға тұру техникасы баянды ету үшін аяқпен әр түрлі қимыл – қозғалыстар жасау керек; аяқты бүгу, алшақ етіп ұстап тұру, бір аяқты алға, екіншісін артқа жіберу. Жалпы акробатиялық жаттығуларды үйренушінің қасында қауіпсіздендіруші болғаны жөн. Сөйтіп жаттығу айналмалы түрде жалғасын табады. Қалған уақытқа спорттық ойын баскетбол ойынына ұластыру.

5 мин

10 мин

Қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Оқушылардың ойын барысында кемшілік жібермеуін қадағалау

ІІІ.

Қорытынды

Сабақты қорытындылау.

Бағалау.

Ұй тапсырмасы.

Сабақтың аяқталуы.

5 мин

Сабақ барысындағы кемшілік, жетістіктерін айту, комментарий жасау.