2023-2024 оқу жылына арналған

қысқа мерзімді сабақ жоспарларын

жүктеп алғыңыз келеді ма?

ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандартымен 2022-2023 оқу жылына арналған 472-бұйрыққа сай жасалған

Ашық сабақ «Жеңіл атлетика: Төмеңгі сөреден 60 метр жүгіру, орнынан ұзындыққа секіру »

Материал туралы қысқаша түсінік

Ашық сабақ

Сырым Бердәулет Серікұлы

Автор материалды ақылы түрде жариялады.
Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

30 Мамыр 2021

676

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Ашық сабақ 9 сынып

Бүгін алсаңыз 25% жеңілдік
беріледі

770 тг 578 тг

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

«Ақжар орта мектебі мектеп жасына дейінгі шағын орталығы бар»

коммуналдық мемлекеттік мекемесі

Дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі Омаров Армен Казбекович

2015-2016 оқу жылы

Ашық сабақ: 9«а» сынып оқушылары «Жеңіл атлетика»

«Төменгі сөре, 60м жүгіру, орнынан ұзындыққа секіру,кіші допты лақтыру 150 г, 4 минут жүгіру»

Сабақтың тақырыбы: «Жеңіл атлетика»

Төмеңгі сөреден 60 метр жүгіру, орнынан ұзындыққа секіру, кіші допты лақтыру 150 г,4 мин жүгіру.

Мақсаты: Жүгіру, секіру техникасын жетілдіру және дамыту:

1. Білімділік: Төмеңгі сөреден шығу техникасын, қысқа қашықтыққа жылдам жүгіруді жетілдіру, секірудің айла тәсілдерін жетілдіру.кіші допты лақтыру 150 г.

2. Тәрбиелік: Жаттығу барысында адамгершілік қабілеттерін қалыптастыру.

3. Дамытушылық: Оқушылардың үйлесімді қимыл-қозғалысын дамыту..

Күтілетін нәтижесі: Оқушылар жылдамдықты жетілдіреді, күрделі қимыл-

қозғалыстарды қалыптастырады.

Уақыты: 03.10.2015ж.сағ 11:20 Өтетін орны: Мектептің спорт алаңы.

Сабақтың типі: Оқу үйрену сабағы.

Сабақтың түрі: Практикалық: жаттығулар орындау, жарыс

С/ методикалық жабдықталуы: Ысқырық, жалауша, секундомер.

Сабақтың жобасы:

I. Дайындық бөлімі:

1. Ұйымдастыру кезеңі

2. Жүру, жүгіру жаттығулары

3. Арнайы жаттығулар орындау.

II. Негізгі бөлім:

1. 60 м қашықтыққа жарыстырып жүгірту, орнынан ұзындыққа секірту және кіші допты лақтыру150 г,4 мин жугіру.

2. Әдістерді қолдана отырып жарыстар ұйымдастыру.

3. Ережемен жүгіріп, секіру жаттығу жасату..

III. Қорытынды бөлімі:

Бағалау
Үйге тапсырма.

Сабақтың барысы:

№

С/б

Сабақтың мазмұны

Уақыты

Ұ.Ә.Н.

Дайындық бөлімі

1. Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Қатар бойынша санау. Рапорт қабылдау. Сабақтың мақсат міндетімен таныстыру.

2. Жүгіру: жеңіл жүгіру, тіркеме адыммен, тізені көтеріп, қол алда, аяқты артқа тастап бір аяқта секіру.

Оқушылардың спорт формасына, психологиялық атмосферасына көңіл бөлу.

Қол төменде, аяқтың сыртқы қырына тигізіп секіру. Қол ортада, аяқтың ішкі қырына тигізіп секіру. Қол артта, өкшеге тигізіп секіру. Жай жүріспен жүру:

аяқ ұшымен және өкшесімен, аяқтың сыртқы және ішкі қырымен , аяқтың өкшесімен ұшына көтеріліп жүру. Адымдап жүру, орында, тоқта бір, екі.

Жаттығулар мен бұйрықтардың дұрыс орындалуына көңіл бөлу.

Сабақ барысында қателерді ескертіп түзетіп отыру.

Жүгірген кезде мұрынмен тыныс алу керек.

ІІ.

Негізгі бөлім

1. Сынып оқушыларын жұп-жұпқа бөліп 60 м жүгірту, нәтижелерін алу.

Сынып оқушыларын іріктеп, төмеңгі сөреден екі-екіден жүгірту. Мұғалімнің «Сөреге» -деген белгісімен, екіден келіп оң немесе сол аяғын (қай аяғы мықты), екі қолдың үш саусағымен сөре сызығына қойып, екінші аяқты 30-35 см артқа тізені жерге тигізіп тұрамыз. «Дайындал» -деген белгіде артқы аяқты тізеден көтеріп жүгіруге дайындаламыз. «Жүгір» -дегенде, екі қолмен және алдыңғы аяқпен алдыға серпіле, артқы аяқты бар күшпен алдыға итеріле көтеріле жүгіреміз. Мәреден өткенше бар жылдамдықпен жүгіріп өту керек.

2. Орнынан ұзындыққа секіру әр оқушының нәтижесін тексеру. Секіру сызығына аяғымызды сәл алшақтап қойып, 1) екі қолды жоғары көтере, 2) еңкейе екі қолды артқа 3) иіле бар күшпен алдыға серпіле секіру.

3. Кіші допты лақтыру 150 г.Әр оқушының нәтижесін тексеру.Сызық бойына дейін жүгіре аяғымызды сәл алшақтап бар күш жігермен кіші допты лақтыру.

4.4 мин жугіру.

Демалу жаттығулары.

Мәреге тұру ережесінің сақталуын бақылау.

Екі қол дың, алдыда тұрған аяқпен артта тұрған аяқтың дұрыс тұруын қадағалау.

Сөреден дұрыс шығуын қадағалау.

Секіргенде аяқ сызықтан асып кетпеуі керек

Жүгіріп келіп белгіленген сызыққа серпілетін аяқтың дұрыс қоюын бақылау.

ІІІ.

Қорытынды

1. Оқушыларды сапқа тұрғызу, бағалау.

2. Үйге тарсырма беру.

3. Сабақ аяқталды сау болыңдар.

Оқушылардың жетістіктерін, кемістіктерін ескере отырып бағалау.

Кермеде тартылу

Материал жариялап тегін сертификат алыңыз!

Бұл сертификат «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!