5 класс Краткосрочный план урока по предмету "Физическая культура" №1. Раздел 1.Обучение навыкам бега, прыжков и метаний

Краткосрочный план урока по физкультуре 1

Дата: «____»____________20___г.

Школа КГУ ОШ № 16 им. А. Шарипова

Класс: 5 «____» класс.

ФИО учителя: Милкина Светлана Владимировна

Раздел 1.Обучение навыкам бега, прыжков Количество присутствующих:
и метаний
отсутствующих:
Тема урока:
Цели обучения (ссылка на учебную
программу):
Цели урока:

Техника безопасности.
Изучение техники бега на короткие дистанции
5.3.4.1 - быть осведомленными в вопросах техники безопасности при выполнении
физических упражнений, направленных на укрепление здоровья
учатся выполнять правила поведения и ТБ на уроке ФК
Применять знания, навыки и понимание своих и других возможностей исполнения
движения.
Изучат технику бега на дистанцию 30 метров
Дополнительная информация
Учащимся необходимо заполнить журнал техники безопасности.

Критерии успеха

- демонстрируют правильную технику бега на 30 метров
- честно оценивают своё и чужое исполнение упражнений

Привитие ценностей

Ценности, основанные на национальной идее «Мәңгілік ел»: казахстанский патриотизм и
гражданская ответственность; уважение; сотрудничество; труд и творчество

Межпредметные связи

Связь с предметом математика

Предварительные знания

Бег с ускорением, на короткие отрезки

Ход урока
Этапы урока

Запланированная деятельность на уроке

Начало урока
0-5 минут

•
•
•
•
•
•
•

Разминка

Организационный момент:
построение
приветствие
обратить внимание на форму
оглашение (сообщение) темы урока: «Техника безопасности. Изучение техники бега на
короткие дистанции»
объяснение учебной цели урока: «Быть осведомленным в вопросах техники безопасности
при выполнении физических упражнений, направленных на укрепление здоровья»
инструктаж по техники безопасности
заполнение журнала по технике безопасности

Ресурсы
Инструкция по ТБ на
занятиях лёгкой
атлетики

Ходьба:
1) на носках, руки вверх, вращения кистями;
Школьный стадион
2) на пятках, руки перед грудью, кисти в замок, предплечья сомкнуты, вращения кистями;
3) на внешней стороне стопы, кисти в замок, ладони прижать к груди, локти в стороны, на
каждый шаг руки вытягивать вперёд, ладони поворачивать от себя – и.п.;
4) на внутренней стороне стопы, руки внизу сзади, кисти в замок, на каждый шаг мах руками
назад вверх;
5) перекатом с пятки на носок, левая рука вверху, правая внизу. (вертикальные рывки руками,
на каждый шаг смена рук)
6) полуприсядом

5-15 минут
1-я часть

2-часть








Бег:
Выполняем бег «змейкой». (10 метров)
Бег с выбрасыванием прямых ног вперед или назад (10 метров)
Бег с высоким подниманием бедра (10 метров)
Бег с захлёстыванием голени назад (10 метров)
Выполняем бег спиной вперед (дистанция 15 метров)
Выполняем приставной шаг правым боком (10 метров) и левым боком (10 метров)
Выполнение приставного шага в «стойке теннисиста» попеременно левым и правым боком




3-часть
4-часть

(10 повторений) (10 метров)
Передвижение боком (левым и правым) скрестным шагом (10 метров)
Ускорение (дистанция 15 метров)
Дыхательные упражнения
Свободным шагом вдох через нос, выдох через рот














Разминка и растяжка:
Повороты головы (8 поворотов в одну сторону, 8 в другую)
Вращение плечами (8 вперёд, 8 назад)
Махи руками (8 вперёд, 8 назад) (вертикальные)
Подъем рук вперед (8 повторений)
Подъем рук назад (8 повторений)
Разведения рук стоя (8 повторений)
Скручивание (6 повторений)
Наклоны в стороны (6 влево, 6 вправо)
Вращение туловищем (8 повторений)
Махи ногами (левой ногой 4, правой ногой 4)
Выпады в стороны (4 выпада влево, 4 выпада вправо)
Вращение ступней (8 повторений левой ступнёй, 8 повторений правой ступнёй)

Основная часть

После разминки учащиеся делятся на 3 группы. Учитель объясняет, демонстрирует технику
Школьный стадион
бега на короткие дистанции.
Далее каждый участник одной группы демонстрирует технику бега, а учащиеся другой группы
их оценивают жестами. Команды меняются ролями.
Во время урока учитель проводит формативное оценивание по дескрипторам:
Активно участвует в групповой работе
Правильное выполнение разминочных упражнений

Заключительная
часть

Рефлексия вопрос- ответ:
Школьный стадион
Что нового узнали на уроке?
Почему бегать полезно?
Как занятия лёгкой атлетикой влияют на здоровье?
Запомнить: Перед изучением технических приемов обязательно выполнить упражнение на
разминку мышц и суставов.