Сабақтың
басы
10
минут
|
Сәлемдесу, түгендеу,
қауіпсіздік ережелерін айту.Тақырыпты, сабақ барысын, бағалау
критерийлерін, сабақ мақсаттарын жария ету және түсіндіру, сабақ
соңындағы рефлексия туралы ескерту.
Саптық
жаттығулар:
1. Оңға
бұрыл!
2. Солға
бұрыл!
3. Кері
айнал!
4. Секіріспен кері
айнал!
5.
Оңға!
Жүру
жаттығулары:
а) қол жоғары, аяқтың ұшымен
жүріп бас!
ә) қол желкеде, өкшемен жүріп
бас!
б) қол белде, табанның сыртымен
және ішкі жағымен бас!
в) қол алда, жартылай отырып
бас!
г) қол еркін, толық отырып
бас!
ғ) Ысқырық бойынша жоғарыға
секіріп, қолды соғу.
Жүгіру
жаттығулары:
1. Оң қапталмен қолды алдыға
айналдырып бас.
2. Сол қапталмен қолды артқа
айналдырып бас.
3. Оң (сол) қапталға қайшылап
бас!
4. Алға (артқа) қайшылап
бас!
5. Аяқты ашып, алға секіріп
бас!
6. Екі адым жасап, жоғары
секіріп бас!
7. Тізені кеудеге
тартып,секіріспен бас!
Класс! Залдың ортасына екі
қатар сап түзе!
Жүріс кезінде орындалатын
Ж.Д.Ж
1. Қол жанда, 4-сан білектен,
4-сан шынтақтан, 4-сан толық қолды йықтан алға
айналдыру
(артқа)
2. Оң қол жоғары, артқа қол
ауыстырып сермеу
3. Қол басы құлыпта, 1-4сан
білезікті оңға (солға) айналдыру.
4. Қол йықта, йықты алға артқа
айналдыру
5. Қол кеудеде, шынтақтан
бүгулі, қолды жазып, жазбай сермеу.
6. Қол жанда, сол (оң) жаққа
бұрылу.
|
Оқушылардың қатарда түзу тұруың
қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Оқушылардың
сабақтың тақырыбы мен мақсатын мұқият тыңдауын қадағалау. Бой жазу
жаттығуларын ережеге сай орындалуын
қадағалау.
|
Үлкен бос кеңістік, волейбол
доптары, ысқырық, конустар, уақыт
өлшегіш
|
Сабақтың
ортасы
25
минут
|
Жоғарыдан қабылдаған кездегі
ойыншының тұрысы.
А) Көрсету,
түсіндіру.
Кездесетін
қателіктер.
1. Аяқ
бүкпесек.
2. Допты алақанмен
қабылдасақ.
3. Қозғалмай бір орында
тұрсақ.
2. Допты бір–біріне жоғарыдан
беру.
А) Допты жоғарыдан беру. Ойыншы
мұнда
негізгі тұрыстан допты
жоғарыдан
берудің ерекше жағдайына
ауысады.
Ә)Алдымен тізені баяу жазып,
денені
допқа қарай
бағыттайды.
Б) Екі қол, кеуде және екі аяқ
бірден
үйсесімді қозғалысқа
көшеді.
В) Екі қолждың басы бет
деңгейіне
келтіріліп, саусақтар допты
қабылдау
жағдайына дайын болады. Осы
қалыпта
тұрып допты өзгеге
береді.
Г)Допты соғу үшін орнында тұрып
секіру
негізгі тұрыс жағдайында
орындалады.
Бұл кезде қолды төмен сәл артқа
жібер
іңкіреп, кеудені аздап
еңкейтіп, аяқпен
серпеле
көтеріоеді.
Ғ)Секіру кезінде қолдың қалпы
дененің
бағытын өзгерту де әсерін
тигізеді.
Қорғану әдістері. Қорғану кезінде екі қолды біріктіріп
допты қабылдау қажет және шабуылдаушыға екі қолды жазып торға
секіріп тосқау қою
керек.
Қорғанушы топ допты астынан
қабылдап, ортадағы ойыншыға беру арқылы қарсыластың аланына допты
өткізу.
Оқушылардың қателерің айтып,
тұзеу.
|
Мұғалім қатысушыларға ойын
ережесін үйретуі қажет. Допты қабылдау әдісін түсіндіру. Қандай
физикалық сапасы дамыйтынын қатысушыларға
түсіндіріңіз.
|