#1 слайд
Нұр-Сұлтан қаласы.Білім беруді жаңғырту орталығы www.astana-modern.kz Қозғалыс Тақырып: Гиподинамия. Сымбаттың бұзылуы және жалпақтабандылықтың пайда болу себептері. Олардың алдын алу шаралары. 8 сынып биология

1 слайд

#2 слайд
Бағалау критерийлері: •Гиподинамия туралы біледі; •Сымбаттың бұзылуы және жалпақтабандылықтың пайда болу себептерін меңгереді Оқу мақсаты: 8.1.6.7 гиподинамия салдарын атау; 8.1.6.8 сымбаттың бұзылуы және жалпақтабандылықтың пайда болу себептерін анықтау

2 слайд

#3 слайд
Гиподинамия Гиподинамия - аз қозғалу. Соңғы кездері адам өзінің еңбек және тұрмыс қажетіне бұлшық ет жұмысын аз пайдаланады. Сондықтан организм тіршілігінде гиподинамия, яғни денеге аз күш салу және гипокинезия (грек, гипо – қалыптан төмен; динамис – күш), яғни аз қозғалу жиі кездесетін болды.

3 слайд

#4 слайд
Бұлшық ет гигиенасы Қозғалу – тыныс алу мен, қоректену және т.б. сияқты ағзаның табиғи қажетсінуі. Күнделікті дене жүктемесіне бұлшық ет күші ғана емес, байламдардың иілгіштігі, сүйектердің беріктігі, зат алмасу белсенділігі, жүрек, буын, өкпе және т.б. жағдайы тәуелді болады. Шынықсаң шымыр боларсың!

4 слайд

#5 слайд
Дене сымбатының бұзылуы Дене сымбатының бұзылуы, мектеп жасындағы балаларда жиі кездеседі. Омыртқа жотасының бұзылуына мына себептер есер етеді: - жазу үстелінде ұзақ уақыт қисайып отыру; - үстел мен орындық биіктігінің сәйкес келмеуі; - жазу кезінде дұрыс отырмау; - дененің өсуі мен сүйектердің беріктігінің сәйкес келмеуі; - бұлшық еттердің әлсіреуі; - салмағы ауыр жүк көтеру. 1 – дұрыс; 2 – дұрыс отырмау

5 слайд

#6 слайд
Омыртқа жотасы қисаюының алдын алу Омыртқа жотасы қисаюының алдын алу үшін: жүргенде және отырғанда денені тік ұстау керек. Арқа бұлшықеттерін жаттықтырып, нығайтып отыру қажет.

6 слайд

#7 слайд
Жалпақтабандылық Жалпақтабандылық – табан күмбезінің тегіс болуы. Жалпақтабандылықтың себептері: 1. аяқ бұлшық еттерінің нашар дамуы; 2. ұзақ уақыт тік тұру немесе отыру; 3. ауыр жүктерді көтеру; 4. тар, қысып тұратын немесе үлкен аяқкиім кию; 5. биік өкше немесе сірісі жоқ аяқкиім кию. Қалыпты табан қаңқасы мен іздері (а); жалпақтабандылық кезіндегі қаңқа және ізі (ә) а ә

7 слайд

#8 слайд
Гиподинамияның ерекше белгілері Гиподинамияда еңбек пен тұрмысқа байланысты күнделікті қимыл-қозғалыс белсенділігі төмендейді. Бұл көбінесе аз қимылдайтын, отырып жұмыс істейтін адамдарда байқалады. Қозғалыс белсенділігі көп жылдар бойы шектелсе, бұлшық ет талшықтарының атрофиясы туады. Ет талшықтары жіңішкеріп, гликоген мен энергия қоры азаяды, маймен қатпарланады. Қозғалыс әрекетінің күші мен төзімділігі кемиді, қимыл-үйлесімі төмендейді, еттер тонусы әлсірейді.

8 слайд

#9 слайд
1 –тапсырма. Гиподинамия мен гипокинезияның салдарын атаңыз Дескрипторлар: •Гиподинамия мен гипокинезияның салдарын атайды. Бу ын аяқ ты лар ме н хо рда лы лар дд д ет ұлпасының ет ұлпасының ет ұлпасының ет ұлпасының ет ұлпасының ет ұлпасының ет ұлпасының

9 слайд

#10 слайд
1 –тапсырма. Гиподинамия мен гипокинезияның салдарын атаңыз Дескрипторлар: •Гиподинамия мен гипокинезияның салдарын атайды. Бу ын аяқ ты лар ме н хо рда лы лар дд д Иммунитеттің төмендеуі Көрудің нашарлауы Остеохондроз Артық салмақ Геморрой Туннель синдромы Бұлшықеттің гипотрофиясы

10 слайд

#11 слайд
2-тапсырма. Компьютердің алдында дұрыс және дұрыс емес отырған адамды анықтаңыз Дескриптор: Компьютердің алдында дұрыс және дұрыс емес отырған адамды анықтайды. Дұры с Дұры с Дұры с Дұры с 1 2 3 4

11 слайд

#12 слайд
2-тапсырма. Компьютердің алдында дұрыс және дұрыс емес отырған адамды анықтаңыз Дескриптор: Компьютердің алдында дұрыс және дұрыс емес отырған адамды анықтайды. 1 2 3 4

12 слайд

#13 слайд
3-тапсырма. Жазу үстіндегі дұрыс және дұрыс емес отырған адамды анықтаңыз Дескриптор: Дұрыс және дұрыс емес отырған адамды анықтайды. 1 2 3 4

13 слайд

#14 слайд
3-тапсырма. Жазу үстіндегі дұрыс және дұрыс емес отырған адамды анықтаңыз Дескриптор: Дұрыс және дұрыс емес отырған адамды анықтайды. 1 2 3 4 А, Б – дұрыс емес, В - дұрыс

14 слайд

#15 слайд
4-тапсырма. Жалпақтабандылықты табыңыз Дескриптор: Жалпақтабандылықты табады. Дескриптор: Бұлшық 1 2

15 слайд

#16 слайд
4-тапсырма. Жалпақтабандылықты табыңыз Дескриптор: Жалпақтабандылықты табады. Дескриптор: Бұлшық 1 - қалыпты 2 - жалпақтабандылық

16 слайд