2023-2024 оқу жылына арналған

қысқа мерзімді сабақ жоспарларын

жүктеп алғыңыз келеді ма?

ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандартымен 2022-2023 оқу жылына арналған 472-бұйрыққа сай жасалған

Ашық тәрбие сағаты"Дұрыс тамақтану -денсаулық кепілі"

Материал туралы қысқаша түсінік

Балалар мен жасөспірімді дұрыс тамақтандыру олардың денсаулығын нығайтып, дене және ой қабілетінің дамуына мүмкіндік береді, еңбек ету мен сабақ үлгеру қабілетін арттырады. Егер тамақтану дұрыс ұйымдастырылмаса, тиімсіз, яғни жеткіліксіз болса, организмде метаболизм, зат алмасу бұзылып, оның айналадағы ортаның зиянды әсеріне және әртүрлі жұқпалы ауруларға қарсы тұрарлық қабілеті төмендейді.

Саудабаева Нурила Акжолкызы

Автор материалды ақылы түрде жариялады.
Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

11 Қаңтар 2024

289

1 рет жүктелген

Сынып жетекші Ашық сабақ 10 сынып

Бүгін алсаңыз 25% жеңілдік
беріледі

450 тг 338 тг

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

...

Материал жариялап тегін сертификат алыңыз!

Бұл сертификат «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!

1 слайд
А.Байтұрсынов атындағы ЖББМ Ашық тәрбие сағаты 10 сынып Сынып жетекшісі: Саудабаева Нурила Ақжолкызы

2 слайд
Оны күткен адамдар, Ұзақ өмір сүреді. Қадірін білген жарандар, Байлық осы деседі. (Денсаулық)

3 слайд
Дұрыс тамақтану- денсаулық кепіліСабақтың тақырыбы:

4 слайд
Сабақтың мақсаты  1. Оқушылардың дұрыс тамақтануы, денсаулыққа зиянды және пайдалы тағамдар туралы білімдерін жүйелеу, кеңейту.  2. Дүниетанымын, ой-өрісін , қызығушылығын арттыру.  3. Дұрыс тамақтануға және денсаулығын сақтай білуге тәрбиелеу.

5 слайд
Топқа бөлу

6 слайд
Адамның ең үлкен байлығы – денсаулық. Ал денсаулықты, ағзаның күшін нығайтудың басты кепілі – дұрыс тамақтану. Адам ағзасы үшін сыртқы ортаның кері әсерлеріне үнемі қарсы тұруға тырысады. Тамақтану – адам ағзасы үшін аса маңызды қажеттілік. Бейнеролик Дұрыс тамақтану- денсаулық кепілі

7 слайд
1.Адам денсаулығы жақсы болу үшін қандай дәрумендер керек? 2.Дәрумендерді қайдан аламыз? 3. Қандай тағамдар дәруменге бай ?

8 слайд
Тағамның құрамында ақуыз жеткілікті болса, сен тез өсесің. Май біздің ағзамызға мол күш – қуат береді. Ағзада көмірсу қоры көп болған сайын адам шыдамды келеді . Біздің ағзамызға минералды тұз бен дәрумен қажет.Қандай тағамдар дәруменге бай ?

9 слайд
Тамақтану пирамидасы

10 слайд
Дәрумендер

11 слайд
Жеміс – жидек пен көкөністер дәруменге өте бай.

12 слайд

13 слайд
Кім жылдам Дәрумендерді қайдан аламыз? Қандай тағамдар дәруменге бай ? Қай тағамдарда А , В , С, D, E бар

14 слайд

15 слайд

16 слайд

17 слайд

18 слайд

19 слайд
Сенің ағзаңа қажетті өнімдердің құрамында қандай дәрумендер бар, олардың қандай пайдасы бар? дәрумені көздің көруін жақсартады. дәрумені ағзаны нығайтып, күш-қуат береді. дәрумені сүйектерді қатайтады. дәрумені иммунитетті көтеріп, ауруға қарсы тұрады. дәрумені жетіспеген кезде шаш сиреп, шаршағандық пайда болады. Терінің қартаю процесі жылдамдайды.

20 слайд
Бір ғана асқабақта бірнеше дәрумен бар

21 слайд
Дұрыс тамақтанудың 10 кеңесі 1) Суды аш қарынға ішіңіз 2) Ыстық шайды ас қабылдау кезінде ішіңіз 3) «Күніне бір алма сізді барлық дерттерден қорғайды» дейді ұлттық даналық 4) Иммунитетті күшейтіңіз 5) Асты дұрыс қабылдаңыз 6) Кейбір өнімдерді қабылдауды шектеңіздер 7) Барлық аурулар тістерден 8) Тамақты жақсылап шайнаңыз 9) Өз салмағыңызды қадағалап жүріңіз 10) Салауатты өмір сүру салты -ұзақ өмір сүрудің жолы!

22 слайд
Сергіту сәті Бумеранг әдісі

23 слайд
Әр топ өз тағамын бос ыдысқа салады және оны атамай тек сипаттай отырып жасырады

24 слайд
«Дұрыс тамақтану» кестесінің дұрыс емесін сызып тастаймыз. Тағамды 3-4 сағаттан соң қабылдау керек. Тамақтанып отырған кезде қатты сөйлеме, қолды сермеме. Тамақты шайнамай жұта сал. Тамақ ішер алдында қолыңды сабындап жума. Ұйықтар алдында тойып тамақ іш. Тамақтан бұрын тәттілерді көп же. Тамақты асықпай, жақсылап шайнап жеу керек. Сүт, жемістер мен көкөністер біздің денсаулығымызды құртады. Тамақ ішіп болған соң «рахмет» айт.

25 слайд
Біздің денсаулығымыз көбінесе қалай тамақтануымызға байланысты. Дұрыс тамақтану – денсаулық негізі. Ой еңбегіне, іс- әрекетке де күніне көп күш – қуат жұмсалады. Ол қуатты, ағзаға қажетті қоректік заттарды біз ішер астан аламыз. Ендеше біз бүгін сабағымызда осы тамақтану туралы сөз қозғамақпыз.

26 слайд
Дұрыс тамақтанбау салдары

27 слайд
Денсаулық- тың досыТұжырымдамалық карта Денсаулық - тың жауы

28 слайд