#1 слайд
Дене тәрбиес i – ден i сау, дене б i т i м i және рухани жағынан жет i лген өскелең ұрпақты қалыптастыруға бағытталған педагогикалық процесс

1 слайд

#2 слайд
САУ БОЛУДЫҢ 8 ЖОЛЫДұрыс тамақтану Екпе алу Ішімдіктен алшақ болу Стресспен күресе алу Гигиена сақтау Темекіден бастарту Дұрыс ұйқы Спортпен айналысу

2 слайд

#3 слайд
Дұрыс тамақтану

3 слайд

#4 слайд
Екпе алу Елімізде балалардың құқығын, денсаулығын қорғау Ата Заңмен белгіленген. Қазақстан Республикасының «Халық денсаулығы және денсаулық сақтау жүйесі туралы» кодексінің 89- бабының 1.1-тармағында «Әрбір бала денсаулық сақтау жүйесінің заманауи және тиімді қызметін, ауруларды емдеу құралдарын пайдалануға және денсаулығын қалпына келтіруге құқылы» және 156- бабының 1-тармағында «Қазақстанда тұратын физикалық тұлғалар кепілді ақысыз медициналық көмек шеңберіндегі инфекциялық және паразитарлық ауруларға қарсы алдын алу екпелерін алуға міндетті» деген жолдар бар. Яғни, балаларына екпе жасаудан бас тартқан ата-аналар олардың құқығын бұзып, ұрпақ денсаулығына нұқсан келтіргені және жауапқа тартылуы мүмкін. | • Балалар мен қарттарға • Студенттер мен Оқушыларға • Қоғамдық орында жұмыс істейтіндерге

4 слайд

#5 слайд
Ішімдіктен алшақ болу Жүрек қағысын жылдамдатуПсихологиялық ауытқу Ми клеткаларының тозуыАуруларды қозыру Тұқым қуалау Бюджет

5 слайд

#6 слайд
Стресспен күресе алу • Ағзаңызға демалыс жариялаңыз. Тамақтаныңыз • Өз-өзіңізге деген қарым-қатынасты өзгертіңіз.

6 слайд

#7 слайд
Гигиена сақтау - қолдарын уақытында (тамақ ішер алдында, әжетханаға барғаннан кейін және жануарлармен ойнағаннан соң т.б.) мұқият жуу; - денені белге дейін және аяқтарды жуу; - тісті күту; - шаш пен тырнақтардың тазалығын сақтау; - бөлмелерді дұрыс жиыстырып, желдетіп отыру

7 слайд

#8 слайд
Темекіден бастарту Жылына темекі тартушылықтың салдарынан болатын түрлі аурулардан жер шарында 5 миллион адам қайтыс болады екен. Оның 600мыңы балалар мен жасөспірімдер. Бүгінде Қазақстандағы қыз- келіншектердің 9,8 пайызы нағыз темекі тартқыштар саналса, 12 жастан асқан балаларымыздың 7,5 пайызы темекіге әуестік дертіне ұшыраған. Қыз-келіңшектердің арасындағы темекі тартушылық 18-25 жас аралығындағылар арасында өршіп тұрған жайы бар

8 слайд

#9 слайд
Сол жақ қырынан жату асқорыту үдерісін жақсарта түссе,оң жақ қырымен жату жүйке жүйесін босаңсытса керек. Кейде "Етбетіңнен жатпа, бетіңді жоғары қаратып ұйықтама" дегендерді де жиі естіп жатамыз. Бірақ бүгінде мамандар бұл пікірмен келіспейді. Мамандардың айтуы бойынша, шалқасынан жатудың пайдасы айтарлықтай көп. Шалқасынан жатып ұйықтау мойын мен белдің еркін жатуына, сондай-ақ, аяқ пен қолды демалдырады. Және де ол жүрек тамырларын, тыныс алу жүйесін, асқорытуды дұрыстайды екен. Ал қан қысымы жоғары адамдарға жастықты биік қойып, шалқасынан жатып ұйықтаудың пайдасы көп. Мамандардың айтуынша, сол жақ қырымен ұйықтау өкпесі ауыратындар үшін пайдалы. Асқазаны ауыратындар да сол жақпен ұйықтағаны дұрыс, себебі,осылайша қызыл өңешке ағып кіретін қышқыл сөлін азайтуға болады.

9 слайд

#10 слайд
- Есте сақтауды жақсартады; - -Логикаңызды дамытады; - -Өзіңізге таныс емес мәселелерді шешуге белсенді боласыз; - Жүйке жүйеңіз нығаяды Жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысы жақсарады Тыныс алу жүйесі Иммунитет көтеріледі

10 слайд

#11 слайд
МЕКТЕПТЕГІ дене тәрбие • Бронхит • Демікпе • Өкпе қабынуы 1. Баланың шынтағы толығымен үстел үстінде. 2. 2. Үстелдің астындағы тізелер жамбас деңгейінде дұрыс бұрышта бүгіл уі керек ,. 3. 3. Артқы және жамбас сызықтары да дұрыс бұрышты қалыптастыруы керек. 4. 4. Мойын түзу. 5. 5. Артқы жағы тегіс, орындықтың артына тиеді. 6. 6. Аяқтар еденде. 7. 7. Орындықтың биіктігі баланың биіктігіне сәйкес келеді. 8. 8. Орын дықт ың ені жамбас ұзындығын ан аспайды. 9. 9. Екі бөксеге де бірдей отыру керек. 10. 10. Үстелдің шеті мен отыратын оқушының кеудесінің арасында қолының еніне тең қашықтық болуы керек.

11 слайд

#12 слайд
  110-119 см бойлы балаға стол 52 см, ал орындық – 32 см; 120-129 см бойлы балаға стол –57, орындық – 35 см; 130-139 см бойлы балаға стол – стол 62, ал орындық – 38 см.

12 слайд

#13 слайд
Назарларыңызға рахмет!

13 слайд