Дұрыс тамақтану негіздері

#1 слайд
Кеңдала ауылы № 38 жалпы білім беретін орта мектеп 5-сынып Технология пәні мұғалімі:Толбекова Нургул

1 слайд

#2 слайд
Сабақтың тақырыбы: Дұрыс тамақтану негіздері

2 слайд

#3 слайд
Сабақ мақсаттары: • Әр түрлі тағамдардың пайдасы мен зиянын талқылау • Әр түрлі тағамдардың артықшылықтары мен кемшіліктерін талдау • Тәуліктік дұрыс және тиімді ас мәзірін жасау.

3 слайд

#4 слайд
Дұрыс тамақтану – салауатты өмір салтының маңызды элементі.Денсаулықтың дұрыс болуы үшін азық-түліктің сапасымен қатар мөлшеріне,мерзіміне,құрамына,пайдалылы- ғына мән беру қажет.

4 слайд

#5 слайд
Дұрыс және тиімді тағамдар мәзірі Жемістер Көкөністер ЖидектерКептірілген жемістерЕт және сүт өнімдері

5 слайд

#6 слайд
Бір тәуліктік дұрыс және тиімді ас мәзірінің мысалы Таңғы ас Сұлы ботқасыТаңғы ас:сұлы ботқасы,ақуыздар,қанты аз қосылған шай Түскі ас:орамжапырақ сорпасы немесе бұқтырылған балық,көкөністер,жеміс шырыны Кешкі ас:бұқтырылған көкөністер мен минералды газсыз су

6 слайд

#7 слайд

7 слайд

#8 слайд
Адам ағзасына пайдалы тағамдар Адам ағзасына зиянды тағамдар

8 слайд

#9 слайд
Үй тапсырмасы:  Қандай азық –түлік пайдалы?  Қандай азық-түлік зиянды?  Қуырылған тағамдардан, газдалған сусындар мен жылдам дайындалатын тағам өнімдерін пайдаланғаннан қандай аурулар туындауы мүмкін?

9 слайд