Карантинде қалай және немен айналысуға болады

#1 слайд
Алматы қаласы Алмалы ауданы Б. Атыханұлы атындағы №36 гимназияның педагог-психологы Нұргүл НұрдаулетқызыКарантинде қалай және немен айналысуға болады Үйден шықпаңыз # Біз біргеміз….

1 слайд

#2 слайд
Менің сүйікті оқушыларым Еліміздің ертеңі өздеріңсіңдер. Болашақтың іргетасы мықты болуы сен үшін үлкен міндет. Осы жолда өз үлесіңді бар еңбекпен қосу жолында жақсы оқып, жақсы тәрбие алу сенің міндетің. Сендердің азамат пен азаматшалар болып қалыптасу жолында еңбек етіп жүрген ұстаздарың мен ата-аналарыңның еңбегінін ақтайды деп сенім білдіреміз. Өмірдің жарқын жақтары көп,сол жарқын жақтармен өмір сүру біз үшін мақтаныш. #Біз біргеміз….

2 слайд

#3 слайд
Менің сүйікті оқушыларым Қазіргі жағдайда біздің бірінші міндетіміз – жақындарымыздың және айналамыздағы адамдардың психикалық және физикалық денсаулығын сақтау. Екінші міндет – карантин кезінде сендердің интеллектуалды дамуы және уақытыңды тиімді, пайдалы өткізуге көмектесу.   Елімізде болып жатқан қиыншылықта біз сендерге көтеріңкі көңіл-күй тілеп, кеңес беруге әрқашан әзірміз! #Біз біргеміз…. Жақсы өмір жақсы ойлардан басталады.

3 слайд

#4 слайд
#Біз біргеміз…. Карантин кезінде күн режимін қатаң сақтау керек: ерте тұрып ояну, пайдалы ас, күн жоспарын құру, пән мұғалімдері берген тапсырмаларды орындау, ерте ұйқтау. Өзіңе деген сенімділікті арттыр : әрбір жетістіктер үшін өзіңізді мадақтаңыз, өз мүмкіндіктерізге назар аударыңыз, көбірек әрекет ету, жақындардың арасында қолдау табыңыз, негативті ойлардан аулақ болыңыз. Күніне бір-екі минут бөліп, өте жағымды нәрсеге көңіл бөліңіз. Күн сайын дене шынықтыруға кемінде 15 минут уақыт бөлуді ұмытпаңыз.

4 слайд

#5 слайд
#Біз біргеміз….Күнделік арнап, соған күніне өзіңе 5 алғыс жазып отыру: Ол күні керемет нәтиже болмаса да жазу керек, кем дегенде 5! Таза ауада серуендедім, кітаптың 1 бөлімін оқыдым, біреуді күлдірдім, ерте тұрдым, ата-анама көмектестім. Себебі: бұл өзін-өзі бағалау мәселесі. Әрқайсымызға өзімізге алғыс айту маңызды, өйткені өзімізге деген ризашылық сөздері бізді іштей жылытады. Біздегі жағымды эмоциялар қиындықтарды жеңуге көмектеседі, шабыттандырады және дамытады. Біз өзімізге ризашылық білідіре отырып, біз өзімізді жақсы сезіне бастаймыз. Біздің мүмкіндіктеріміз көбейеді және өзіміз содан қуаттанамыз. Сонда біздің өзіндік бағалауымыз дамиды, өзіміздің бағамызды жоғарылатамыз.

5 слайд

#6 слайд
#Біз біргеміз…. Онлайн-мұражайға барыңыз: https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne Лувр Париж https://artsandculture.google.com/partner/gogol-house Москва Онлайн кітап оқыңыз : Джон Кехо «Подсознание может все», Дейл Карнеги з авоевывать  друзей и оказывать влияние на людей», «Кішкентай ханзада»,Махаббат қызық мол жылдар», «Көшпенділер». Бұл кітаптарды берер тәрбиесі мол образдарға толы, оқырмандардың көңілінен шығатын керемет туынды деп есептеймін. Онлайн кино көріңіз : комедия , тәрбиелік мағынасы бар кинолар.. Мына көрген фильмнен кейін «Мен бұл фильмнен нені үйрендім» деген сұрақты ата-анаңмен талқылаңыздар. Осы фильмдер тек өз жолыңды өзің өзгерте алатыныңа, ал оған өз мақсатыңа қарай қадам баса білуіңе нық сенімді болуың керек екенін дәлелдейді.Шет тілдерін үйрен : ағылшын тілі, түрік тілі. Мысалы: түріктің сериалын көріп, түрікше сөйлеуге құлшынысыңыз оянса, күніге 3 сөз жаттап отырыңыз. Бір жылдан кейін сөздік қоры 1000 нен аса сөз пайда болады. Яғни, ойыңызды жеткізе алатын боласыз.

6 слайд

#7 слайд
#Біз біргеміз...Сүйікті әуеніңізді тыңдаңыз: классикалық музыка тыңдаңыздар. Мысалы: классикалық музыка-адам жанының емі. Мұны рухани тұрғыда ғалымдар да дәлелдеген. Соның ішінде классикалық музыкалар нағыз дәрі. https://massaget.kz/layfstayl/madeniet/music/47175/ Тамақ дайындауды үйрен : пицца, құймақ. Мысалы: денсаулық күтуге, тамақтану гигиенасын сақтауға қатысты білімдерін тереңдете түсуге болады. Ежелгі грек данышпаны Сократтың өзі де: «Біз тамақ ішу үшін өмір сүрмейміз, қайта өмір сүру үшін ішеміз»,- деген екен. Тақта ойындарын ойна: шахмат, тоғызқұмалақ. Мысалы: шахмат ақыл-ой спорт түрі. Көптеген адамдар шахматты табиғатынан жоғары интеллектке ие адамдарға арналған ойын деп есептейді. Бұл шын мәнінде шындық. Шахмат ойнау арқылы ойлау қабілетіңізді айтарлықтай жақсарта алсыз. Зерттеу бойынша шахматтың мидың екі жарты шарын белсендіретінін, шығармашылықты, концентрапцияны, сыни ойлауды және оқу дағдыларын жетілдіретінін көрсетті.

7 слайд

#8 слайд
#Біз біргеміз…. Ата-анаңа көмектес: Сіз үй-ішін уақтылы жинап, тазалап тұруға бағытталған ойыңызды, мақсатыңызды, байланысыңызды да үнемі реттеп отырғаныңыз абзал. Жұмыс үстеліңізді реттеңіз, гүлге су құйыңыз, таза ауада тыныстаңыз, ескі альбомды ақтарыңыз т.б. Логикалық тапсырмаларды орында: сіріңкемен жұмыс, Айырмашылығы бар ма? Кім байқағыш? Қазіргі уақытта негізгі талаптарының бірі – білімді, әлемнің бүтіндей бейнесін қабылдай алатын, логикалық ойлауы дамыған, тәуелсіз ойлай алатын, кез келген нәрсені екі жақты қарастыратын, істің мән-жайын дұрыс шеше білулері.Спортпен айналысу: қимыл қозғалысқа бет бұрыңыз. Жаңадан шыққан «Street Workout» деген спортты білесіңдерма? Ағылшын тілінен аударғанда көшеде жаттығу дегенді білдіреді. Көшедегі, аулалардағы турникте т.б. осы секілді спорт құралдарында орындайтын жаттығулары бар жалпыхалықтық жаттығулары бар спорт түрі.

8 слайд

#9 слайд
#Үйден шықпа ! ЖЕКЕ ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ КӨМЕК ҚОЛДАУ КӨРСЕТУ: Кез-келген тақырыптағы сұрақтар немесе кеңестер керек болса ұялы телефон және “ Whatsapp “ арқылы хабарласуларыңызға болады. Мен әрқашан көмектесуге дайынмын. Телефон: +77028211432 Ватцап номер: +77471555179

9 слайд

#10 слайд
Есіңізде болсын: қандай жағдай болмасын саған қол ұшын беретін адамдар бар. БІЗДЕ БӘРІ ЖАҚСЫ! БІЗ БІРГЕМІЗ! БІЗ БӘРІН ЖЕҢЕ АЛАМЫЗ! Назарларыңызға рахмет!

10 слайд