Открытый урок: Здоровый образ жизни.
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!
1 слайд
Здоровый образ
жизни
Открытый урок: в 3 г классе
Учитель : Туякова А.Ж
1 слайд
Здоровый образ жизни Открытый урок: в 3 г классе Учитель : Туякова А.Ж
2 слайд
Главное в жизни - это здоровье!
С детства попробуйте это понять!
Главная ценность - это здоровье!
Его не купить, но легко потерять.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ
жизни отдельного человека с целью
профилактики болезней и укрепления
здоровья.
Здоровье – это состояние полного
физического, психического и
социального благополучия, а не просто
отсутствие болезни.
Цель: Формирование образа жизни,
способствующего укреплению
здоровья человека.
2 слайд
Главное в жизни - это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность - это здоровье! Его не купить, но легко потерять. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни. Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека.
3 слайд
Зарядка.
Закаливание.
Гигиена тела.
Гигиена зрения.
Правильное питание.
Занятия физкультурой и спортом.
Что способствует
сохранению и
укреплению здоровья
3 слайд
Зарядка. Закаливание. Гигиена тела. Гигиена зрения. Правильное питание. Занятия физкультурой и спортом. Что способствует сохранению и укреплению здоровья
4 слайд
Умывайся, закаляйся –
Утром делай зарядку
Бодрость духа и
грация!
4 слайд
Умывайся, закаляйся – Утром делай зарядку Бодрость духа и грация!
5 слайд
Режим дня школьника
Пробуждение
Утренняя зарядка
Завтрак
Занятие в школе
Обед
Прогулка
Приготовление
уроков
Ужин
Свободное время
Сон
5 слайд
Режим дня школьника Пробуждение Утренняя зарядка Завтрак Занятие в школе Обед Прогулка Приготовление уроков Ужин Свободное время Сон
6 слайд
Как закаляться, чтобы не
простужаться?
Нужно закаливаться
постепенно, начиная с
секунд и заканчивая
минутами.
6 слайд
Как закаляться, чтобы не простужаться? Нужно закаливаться постепенно, начиная с секунд и заканчивая минутами.
7 слайд
1. Постепенность увеличения интенсивности
закаливающих воздействий.
2. Регулярность, обязывающая
систематически повторять закаливающие
процедуры на протяжении всей жизни.
3. Обязательный учет индивидуальных
особенностей организма, состояния здоровья,
восприимчивости и переносимости
закаливающих процедур.
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ И
ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ
7 слайд
1. Постепенность увеличения интенсивности закаливающих воздействий. 2. Регулярность, обязывающая систематически повторять закаливающие процедуры на протяжении всей жизни. 3. Обязательный учет индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья, восприимчивости и переносимости закаливающих процедур. ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ И ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ
8 слайд
8 слайд
9 слайд
Здоровый человек живёт
полноценной
жизнью и приносит большую пользу
обществу.
Здоровый образ жизни – система
поведения
человека, включая физическую культуру,
творчество, высоконравственное
отношение
ко всему окружающему.
Здоровый человек!
9 слайд
Здоровый человек живёт полноценной жизнью и приносит большую пользу обществу. Здоровый образ жизни – система поведения человека, включая физическую культуру, творчество, высоконравственное отношение ко всему окружающему. Здоровый человек!
10 слайд
Приучи себя мыть руки, лицо и шею
каждое утро и каждый вечер перед тем,
как ложиться спать.
Когда моешь руки, потри щеткой кончики
пальцев, чтобы вычистить грязь из-под
ногтей.
Ноги мой перед сном каждый день.
Чисти зубы утром и на ночь.
Ежедневно расчесывай волосы, если
длинные - то заплетайте их.
Вернувшись с улицы, обязательно мой
руки.
Правила личной
гигиены
10 слайд
Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать. Когда моешь руки, потри щеткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей. Ноги мой перед сном каждый день. Чисти зубы утром и на ночь. Ежедневно расчесывай волосы, если длинные - то заплетайте их. Вернувшись с улицы, обязательно мой руки. Правила личной гигиены
11 слайд
Гигиена зрения.
Соблюдайте правильное
расстояние от тетради,
книги до глаз при чтении,
письме, необходимо
правильное освещение,
просмотр телевизора – с
соблюдением мер
безопасности
Для снятия напряжения с
глаз необходимо
выполнять специальные
упражнения. Сейчас с
нами проведёт зарядку
для глаз Макеева Арина.
11 слайд
Гигиена зрения. Соблюдайте правильное расстояние от тетради, книги до глаз при чтении, письме, необходимо правильное освещение, просмотр телевизора – с соблюдением мер безопасности Для снятия напряжения с глаз необходимо выполнять специальные упражнения. Сейчас с нами проведёт зарядку для глаз Макеева Арина.
12 слайд
Игра «Что разрушает
здоровье, что
укрепляет».
Из списка выберите
полезные, вредные
продукты.
Объясните свой
выбор: рыба, кефир,
геркулес,
подсолнечное масло,
морковь, торты,
сникерс, яблоки,
чипсы, фанта, лук.
12 слайд
Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет». Из списка выберите полезные, вредные продукты. Объясните свой выбор: рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, торты, сникерс, яблоки, чипсы, фанта, лук.
13 слайд
Зачем мы едим?
Питание – основной источник
жизни.
Питание – важный фактор
нормального роста и
развития школьников.
Правильное питание
способствует нормальному
физическому нервно-
психическому развитию,
повышает сопротивляемость
организма к инфекционным
заболеваниям, улучшает
работоспособность.
Пища- источник энергии и
необходимый строительный
материал для клеток и
тканей.
Еда – повод для общения
людей.
Еда – средство лечения от
многих болезней.
13 слайд
Зачем мы едим? Питание – основной источник жизни. Питание – важный фактор нормального роста и развития школьников. Правильное питание способствует нормальному физическому нервно- психическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность. Пища- источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей. Еда – повод для общения людей. Еда – средство лечения от многих болезней.
14 слайд
14 слайд
15 слайд
Человек, ведущий здоровый образ жизни, в
режиме дня обязательно выделяет время
для занятий физкультурой и спортом. О
своем спортивном увлечении расскажет
ваши одноклассники Болтов Никита и
Кузнецов Степан. (Мальчики занимаются
участвуют в соревнованиях, имеют
награды: медали и грамоты.)
Что дает занятие спортом? (Ученик не
болеет, всегда бодрый, энергичный, спорт
помогает в учебе.)
Занятия физкультурой и
спортом.
15 слайд
Человек, ведущий здоровый образ жизни, в режиме дня обязательно выделяет время для занятий физкультурой и спортом. О своем спортивном увлечении расскажет ваши одноклассники Болтов Никита и Кузнецов Степан. (Мальчики занимаются участвуют в соревнованиях, имеют награды: медали и грамоты.) Что дает занятие спортом? (Ученик не болеет, всегда бодрый, энергичный, спорт помогает в учебе.) Занятия физкультурой и спортом.
16 слайд
16 слайд
17 слайд
17 слайд
18 слайд
18 слайд
19 слайд
Ждут нас впереди
великие дела!
19 слайд
Ждут нас впереди великие дела!
20 слайд
Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми
всегда.
Но добиться
результата
невозможно без труда.
Постарайтесь не
лениться –
Каждый раз перед
едой,
Прежде, чем за стол
садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой
занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь
Это так поможет вам!
Свежим воздухом
дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес
ходите,
Он вам силы даст,
друзья!
Я открыла вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
20 слайд
Я желаю вам, ребята, Быть здоровыми всегда. Но добиться результата невозможно без труда. Постарайтесь не лениться – Каждый раз перед едой, Прежде, чем за стол садиться, Руки вымойте водой. И зарядкой занимайтесь Ежедневно по утрам. И, конечно, закаляйтесь Это так поможет вам! Свежим воздухом дышите По возможности всегда, На прогулки в лес ходите, Он вам силы даст, друзья! Я открыла вам секреты, Как здоровье сохранить, Выполняйте все советы, И легко вам будет жить!
21 слайд
Удачи Вам и
благополучия!
21 слайд
Удачи Вам и благополучия!