Прокрастинация және интернетке тәуелділік

1 слайд
Прокрастинация және интернетке тәуелділік • Неге біз интернетке тәуелдіміз? • Және бұл мәселені қалай шешуге болады?

1 слайд

2 слайд
Кейінге қалдыру дегеніміз не? «Бүгін істей алатын істі ертеңге қалдырмаңыз» .Ертеңгі күнге қатысты нәрсе Тапсырмалар мен міндерді кейінге қалдыру ауруы Міндетті істер Қалааған істер Прокастинац ия кезіндегі істер

2 слайд

3 слайд
«Біз өмірді кейінге қалдырсақ, ол өтеді». Бұл дәйексөз сізге кешіктірумен күресудің басты себебі болып табылады. Кешіктіруші, кейінге қалдырушы, бастағанын аяқтамайтын адам – бүгінгі күні прокрастинаторды осылай сипаттауға боладыМағынаға толы өмір

3 слайд

4 слайд
Бүгінгі таңда прокрастинацияға . мүмкіндіктер артып келеді Сізге бірдеңе істеу керек екенін біліп, бірақ соған қарамастан ештеңе істемейтін таныс па? Сіздің алдыңызда ашылған мүмкіндіктердің ешқайсысын таңдай алмаған кезіңіз болды ма? Қазіргі әлем шексіз мүмкіндіктер «қайсышын» ұсынады, оның арасы да тым алшақтап барады

4 слайд

5 слайд
Интернет сайттарға тұрақты кіруге байланысты кейінге қалдыруды арттырады және өнімділікті төмендетеді -хронофагтар(«уақыт ысырап етушілер»). Млн адам

5 слайд

6 слайд
1. Әлеуметтік желіде күнделікті қанша уақытыңызды өткізесіз?

6 слайд

7 слайд
2 . Желіде не нәрсеге көбірек көңіл бөлесіз?

7 слайд

8 слайд
3. Маңызды істеріңіз болса, желіде жұмыс істеуді жиі кейінге қалдырасыз ба?

8 слайд

9 слайд
Кейінге қалдырудың зияны 1. Стресс 2. Төмен сапа 3. Аз бақылау және жайлылық 4. Концентрацияның төмендеуі 5. Танымдық қабілеттердің төмен деңгейі Мүмкіндік қайшысының ұлғаюы шешім қабылдау тоқырауына әкеледі. Бұл прокрастинация көзі болып саналады

9 слайд

10 слайд
Біз бір рет туылғанбыз, өкінішке орай, бір күні өлеміз. Біздің өміріміздің уақыты шектеулі және әрине. Сондықтан ең үлкен құндылық – уақыт. ӨМІР туу өлу Өмір сүру уақыты

10 слайд

11 слайд
өзін-өзі тәрбиелеу Өзін-өзі тәрбиелеудің екі негізгі құрамдас бөлігі - өнімділік пен тиімділік . Бір тәулікте небәрі 24 сағат бар. Ұйқыға бөлінген уақытты алып тастасаңыз, өнімді уақыт болады. өзін-өзі тәрбиелеу — сіздің жеке көзқарасыңыз сәйкес әрекет етудің жалпы қабілеті болып табыладытиімділік өнімділік Ұйқы

11 слайд

12 слайд
Көрініс нәтижелер + Әрекетте р = эмоционалдық және материалдық қайтару Ми шын мәнінде шындыққа сәйкес келмейтін нәрсеге сенуге бейім , болғандықтан біз мүмкін болатын бұрмалану орындарын тынымсыз . іздеуіміз керек

12 слайд

13 слайд
, Тек білімді болу жеткіліксіз . оны қолдана білу керек , Аомандау жеткіліксіз оны . (c) орындай білу керек Брюс Ли1) пәндегі прокрастинацияның көріністерін, көздерін және салдарын жан-жақты талдау 2) көріністермен жұмыскейінге қалдырушықабілеттері мен табыстары туралы, өзін-өзі бағалауымен 3) субъектінің уақытты барабар бөлу, мақсат қою және оған жету дағдыларын қалыптастыру. Біз не істеуіміз керек?

13 слайд

14 слайд
Тек білімді болу , жеткіліксіз оны қолдана . білу керек Армандау , жеткіліксіз оны орындай . білу керек

14 слайд