Қыз бала -отбасының шырай психолог слайды 2024-2025

#1 слайд
“Қыз бала- отбасыны ң шырайы”

1 слайд

#2 слайд
Жоспа р 01 02 03 04 05 Таныс у МЕДБИКЕ СӨЗІ СЕРГІТУ СӘТІ ПОСТЕР Рефлексия

2 слайд

#3 слайд
Тренингтің мақсаты: •Студент қыздардың эмоционалдық тұрақтылығын дамыту •Стресске төзімділікті арттыру •Өз-өзіне сенімділікті нығайту •Оң эмоцияларды қалыптастыру және эмоционалды қолдауды сезіну

3 слайд

#4 слайд
Эмоционалдық интеллект: Эмоционалдық интеллекттің компоненттерін (өз эмоцияларын түсіну, басқалардың эмоцияларын түсіну, эмоционалды реакцияларды басқару) үйрету. Эмоцияларды тану, айту және олармен жұмыс істеу әдістерін игереді. Стресс пен уайыммен күресу: Стрессті басқару стратегияларын, релаксация техникасын (мысалы, медитация, терең тыныс алу) үйрету.

4 слайд

#5 слайд
1. "Сиқырлы комплимент" Мақсаты: Өзін-өзі бағалауды арттыру, жағымды эмоциялар қалыптастыру. Өткізілуі: Барлық қыздар дөңгелене отырып, көршісіне қарап, шынайы әрі жылы комплимент айтады. Әр қатысушыға кезек келген сайын, комплимент алушы жылы лебіз үшін алғысын білдіреді де, келесі адамға комплимент жасайды. Бұл жаттығу өзара қолдауды нығайтады және қатысушылардың өзіндік бағалауын арттырады. 2. "Қолшатыр астындағы эмоциялар" Мақсаты: Эмоцияларды еркін білдіру және түсіну. Өткізілуі: Бірнеше түсті қағаздан жасалған қолшатыр модельдері немесе карталар дайындаңыз. Әр түстің артында бір эмоция жазылады (қуаныш, қорқыныш, сенімсіздік, мақтаныш және т.б.). Қатысушылар кезек-кезек бір түсті таңдап, сол эмоцияға сәйкес келетін өмірдегі бір оқиғамен бөліседі. Бұл эмоцияларды тануға және оларды дұрыс көрсетуге мүмкіндік береді.

5 слайд

#6 слайд
3. "Әріптестік мозаика" Мақсаты: Топтағы ынтымақтастықты арттыру. Өткізілуі: Қатысушыларға бір ортақ тапсырма беріледі, мысалы, бірлесіп сурет салу немесе белгілі бір фигураны құрастыру. Әрбір қатысушы осы тапсырманы орындауда өз үлесін қосуы керек, бірақ бәрі өзара көмек пен қолдауға негізделуі тиіс. Бұл жаттығу топтағы сенімділікті күшейтеді. 4. "Тыныштық медитациясы" Мақсаты: Эмоционалды тепе-теңдікті қалыптастыру. Өткізілуі: Қыздар шеңбер құрып, жайлы орынға отырып немесе жатып, көздерін жұмып, терең тыныс алу техникасын орындайды. Жүргізуші жайлы, тыныш дауысымен медитация жүргізеді, мысалы: "Көз алдыңызға әдемі табиғат көрінісін елестетіңіз, күннің жылы сәулесі сізді жылытады, тыныс алысыңыз бірқалыпты, барлық қиындықтар артта қалып, жайлылық пен тыныштықты сезінудесіз". Бұл техника стрессті төмендетіп, өзіне деген сенімділік пен сабырлылықты күшейтеді.

6 слайд

#7 слайд
www.reallygreatsite.com Стрессті қалай басқаруға болады ? "Как эффективно управлять стрессом?" постер қорғау

7 слайд

#8 слайд
Назарларыңыз ға рахмет !

8 слайд