400 000+ дайын материалды шексіз жүктеңіз

ҚМЖ, БЖБ, ТЖБ, презентациялар, көрнекіліктер және авторлық материалдар - 690 тг-ден бастап

Тақырып бойынша 15 материал табылды

Стресс және оны жеңу жолдары

Материал туралы қысқаша түсінік

Стресс – адамның сыртқы немесе ішкі әсерлерге берген реакциясы. Ол оқу, жұмыс, қарым-қатынас сияқты жағдайларда пайда болады. Егер стресс ұзақ уақытқа созылса, ол адамның денсаулығына кері әсер етуі мүмкін. Мысалы, адам шаршайды, көңіл-күйі төмендейді, ашушаң болады

Материалдың қысқаша нұсқасы

1 / 9

Слайдтың жеке беттері

#1 слайд
Стресс және оны жеңу жолдары •Орындаған: •Тобы:

1 слайд

Стресс және оны жеңу жолдары •Орындаған: •Тобы:

#2 слайд
Стресс дегеніміз не? •Стресс – адамның қысымдарға реакциясы •Күнделікті кездеседі •Қысқа және ұзақ мерзімді болады

2 слайд

Стресс дегеніміз не? •Стресс – адамның қысымдарға реакциясы •Күнделікті кездеседі •Қысқа және ұзақ мерзімді болады

#3 слайд
Стресстің себептері •Оқу жүктемесі •Уақыттың жетіспеуі •Қарым-қатынас мәселелері •Жауапкершілік

3 слайд

Стресстің себептері •Оқу жүктемесі •Уақыттың жетіспеуі •Қарым-қатынас мәселелері •Жауапкершілік

#4 слайд
Стресстің белгілері •Шаршау •Ашушаңдық •Ұйқының бұзылуы •Зейіннің төмендеуі

4 слайд

Стресстің белгілері •Шаршау •Ашушаңдық •Ұйқының бұзылуы •Зейіннің төмендеуі

#5 слайд
Стрестің зияны •Денсаулыққа әсер етеді •Жүйке жүйесін әлсіретеді •Өнімділікті төмендетеді

5 слайд

Стрестің зияны •Денсаулыққа әсер етеді •Жүйке жүйесін әлсіретеді •Өнімділікті төмендетеді

#6 слайд
Жеңу жолдары •Уақытты жоспарлау •Демалыс •Спорт •Тыныс алу жаттығулары

6 слайд

Жеңу жолдары •Уақытты жоспарлау •Демалыс •Спорт •Тыныс алу жаттығулары

#7 слайд
Пайдалы кеңестер •Позитивті ойлау •Жақындармен сөйлесу •Өзіңе уақыт бөлу

7 слайд

Пайдалы кеңестер •Позитивті ойлау •Жақындармен сөйлесу •Өзіңе уақыт бөлу

#8 слайд
Қорытынды •Стресс – өмір бөлігі •Басқару маңызды •Дұрыс әдістер көмектеседі

8 слайд

Қорытынды •Стресс – өмір бөлігі •Басқару маңызды •Дұрыс әдістер көмектеседі

Материалды PowerPoint форматында жүктеп аласыз

Тарифке кіреді

1 ұстаз жүктеп алған

20.04.2026

Бұл материалды қолданушы жариялаған. UstazTilegi материалдың мазмұны мен авторлық құқықтарына жауап бермейді. Авторлық құқық бұзылған жағдайда шағым қалдыра аласыз

"Ұстаз" платформасында тіркелген пәндік олимпиадалар

Аттестацияға жарамды екенін көру үшін "Ұстаз" платформасында "Жарыстар, олимпиадалар тізімінен "Ustaz tilegi" деп іздесеңіз шығады

Ұстаздарға арналған олимпиадалар

Оқушыларға арналған олимпиадалар

Тәрбиешілерге арналған олимпиадалар

Қазақстандағы ең үлкен материалдар базасынан іздеу

Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде керек материалды іздеп, жүктеп алып сабағыңызға қолдана аласыз

Осы тақырыпта
көрнекілік керек па?

10 000 астам көрнекіліктерді жинап қойдық.

Көрнекілік бөліміне өтіп тақырыбын жазып жүктеп алыңыз!