Таамлар тизимини қуруш
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!
1 слайд
Дәрисниң мавзуси:
Таамлар тизимини қуруш (1)Дурус, пайдилиқ тамақлиниш үчүн озуқ-түлүк вә
вақитни утуқлуқ пайдилиниш үчүн алдин-ла таамлар
тизимини түзивалған дурус.
Таам тизими – әтигәнлик аш, нашта, чүшки вә кәчки
ашқа беғишланған таамлар вә уссулуқлар тизими.
Тизимниң-таамниң
баричә һәрхиллиғи вә йеник сиңимлиғи
мувапиқлашқан дәстихан селиш: чүшки аш, кәчки вә
әтигәнлик аш, ичидә бирму таам қайтиланмаслиғи
керәк, қувәтликтаамлар йеник таамлар билән
арилаштурулуп туруши керәк.
1 слайд
Дәрисниң мавзуси: Таамлар тизимини қуруш (1)Дурус, пайдилиқ тамақлиниш үчүн озуқ-түлүк вә вақитни утуқлуқ пайдилиниш үчүн алдин-ла таамлар тизимини түзивалған дурус. Таам тизими – әтигәнлик аш, нашта, чүшки вә кәчки ашқа беғишланған таамлар вә уссулуқлар тизими. Тизимниң-таамниң баричә һәрхиллиғи вә йеник сиңимлиғи мувапиқлашқан дәстихан селиш: чүшки аш, кәчки вә әтигәнлик аш, ичидә бирму таам қайтиланмаслиғи керәк, қувәтликтаамлар йеник таамлар билән арилаштурулуп туруши керәк.
2 слайд
Һәзим болғидәк тамақлиниш:
1. Гөш, белиқ - һәптисигә 2-3 қетим йейиш
2.Көктат, йәл-йемишларни пат-пат
3. Шовилар вә ботқилар баричә пат-пат йейиш
2 слайд
Һәзим болғидәк тамақлиниш: 1. Гөш, белиқ - һәптисигә 2-3 қетим йейиш 2.Көктат, йәл-йемишларни пат-пат 3. Шовилар вә ботқилар баричә пат-пат йейиш
3 слайд
Гигиена Калориялиқ
(қувәтлик)
Дегустация Рацион
Профилактика Тизим
Мәзір
Меню
Menu
3 слайд
Гигиена Калориялиқ (қувәтлик) Дегустация Рацион Профилактика Тизим Мәзір Меню Menu
4 слайд
1. Таам қандақ қувәт беридиған нәрсиләрдин
туриду? Улар организмда қандақ роль ойнайду?
2. Пайдилиқ тамақлиниш дегәнни қандақ
чүшинисиләр?
3. Тамақлинишлар арисидики үзүлүш 4-4,5
сааттин ашмаслиғини, әң қисқа үзүлүш 3 сааттин
кам болмаслиғини, кәчки тамақ билән ухлаш
вақтиниң ариси 2 сааттин кам болмаслиғини
инавәткә елип, өзаңларға қолайлиқ вақитни
ениқлаңлар.
Мәлуматларни кәштигә йезиңлар. Таамлар тизимини қуруш (2)
4 слайд
1. Таам қандақ қувәт беридиған нәрсиләрдин туриду? Улар организмда қандақ роль ойнайду? 2. Пайдилиқ тамақлиниш дегәнни қандақ чүшинисиләр? 3. Тамақлинишлар арисидики үзүлүш 4-4,5 сааттин ашмаслиғини, әң қисқа үзүлүш 3 сааттин кам болмаслиғини, кәчки тамақ билән ухлаш вақтиниң ариси 2 сааттин кам болмаслиғини инавәткә елип, өзаңларға қолайлиқ вақитни ениқлаңлар. Мәлуматларни кәштигә йезиңлар. Таамлар тизимини қуруш (2)
5 слайд
Таам қобул
қилиш Таам
тизими Өз талғамиңларға
мувапиқ вақит
Әтигәнлик тамақ
Чүшки тамақ
Арилиқ тамақ
Кәчки тамақ Тәвликлик тамақлиниш тизими
5 слайд
Таам қобул қилиш Таам тизими Өз талғамиңларға мувапиқ вақит Әтигәнлик тамақ Чүшки тамақ Арилиқ тамақ Кәчки тамақ Тәвликлик тамақлиниш тизими