Тақырыбы: Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы. Биологиялық ритмдер.Ұйқының кезеңдері: баяу және жылдам ұйқы

#1 слайд
Тақырыбы: Адам ағзасы үшін ұйқының маңызы. Биологиялық ритмдер.Ұйқының кезеңдері: баяу және жылдам ұйқы 7 «А» сынып Алматы 2026ж №156 ЖББМ

1 слайд

#2 слайд
2 Оқу мақсаты 7.1.7.8 – ағзаның тіршілік әрекеттерінің қалпына келуіне және тынығуына ұйқының маңызын түсіндіру;  Бағалау критерийлері Оқу мақсаты Барлық оқушылар үшін: Ұйқының физиологиялық маңызын біледі. Көпшілік оқушылар үшін: Түс көру құбылысын сипаттап бере алады. Кейбір оқушылар үшін: Адамның физикалық және психикалық денсаулығының өзара байланысын айтып бере алады.

2 слайд

#3 слайд
Мен саған сенемін! Сенің бойында отаншылдық қасиет бар! Сен жауапкершіл ігі мол оқушысын! Тәуелсіз елдің үмітін ақтайтынына сенемін! Білім — сенің болашағың, оны жарқын ет! Әр сәтің қуанышқ а толы болсын Сен білімді де саналы ұрпақсын! Сен адал азаматсын! Сенің болашағын жарқын! Сен еліннің сенімін ақтайсын! Сен ел үмітін ақтайсын! Сен батыл да жігерлісін! Білім — сенің болашағың, оны жарқын ет! Білім — сенің болашағың, оны жарқын ет! Сен ел намысын қорғай аласын! Сенің жүрегінде Отанға деген сүйіспеншілік бар! Жауапкерші лігі жоғары оқушысын! Сен ұлт намысын қорғайтын оқушысын! Аманатты сақтайтын саналы оқушысын!

3 слайд

#4 слайд
1-топқуат 2-топшабыт 3-топбілім 3-топмақсат 2-топтабыс 3-топКүш 2-топжігер 1-топҰшқыр ой 1-топқуат 3-топталап 3-топ еңбек 3-топ ақыл 1-топталап 2-топбақыт 3-топқуат 1-топденсаулық 2-топқайрат

4 слайд

#5 слайд
Вегетатив ті жүйке жүйесінің бөлімдері н атаңдар Ересек адам миының орташа салмағы қанша? Неге вегетатиыті ж.үйке жүйесін автономды деп атайды? Адам миы қайда орналасқ ан? Ми діңі бөлімдер ін атаңдар? Рефлекс дегеніміз не? Мишық- тың басты қызметі? Үлкен ми сыңарлары қыртысын ың бөліктері Адам миын организмнің салмағына есептегенде қанша пайызын құрайды? Рефлекст ің қандай түрлері бар? Ми организмде түзілген энергияны ң қанша пайызын жұмсайды? Есту аймағы үлкен мидің қай бөлігінде орналасқан ?

5 слайд

#6 слайд

6 слайд

#7 слайд
Ұйқы деген не? •Ұйқы – ағзаның демалатын табиғи күйі. •Ұйқы кезінде ми мен жүйке жүйесі тынығады •Ағза қалпына келеді •Энергия жиналады Ұйқының адам ағзасы үшін мағызы •Шаршауды басады •Есте сақтау қабілетін жақсартады. •Иммунитетті күшейтеді •Өсу мен дамуға көмектеседі

7 слайд

#8 слайд
Биологиялық ритмдер *Биологиялық ритмдер – ағзадағы уақыт бойынша қайталанатын процестер. *Мысалы: ұйқы мен сергектік, гормондардың бөлінуі, дене температурасының өзгеруі. Тәуліктік биологиялық ритм *Адам ағзасы 24 сағаттық циклмен жұмыс істейді *Күндіз адам белсенді болады. *Түнде ағза демалып, ұйқы басталады.

8 слайд

#9 слайд

9 слайд

#10 слайд

10 слайд

#11 слайд

11 слайд

#12 слайд
•Ұйқы жетіспесе шаршау пайда болады. • Зейін төмендейді. • Денсаулық нашарлайды

12 слайд

#13 слайд
Ұйқы фазалары Ұйқы фазаларының физиологиялық сипаттамасы Тез ұйқы Баяу ұйқы

13 слайд

#14 слайд
Биологиялық ритм деген не? Адам өмірінің шамамен қанша бөлігі ұйқымен өтеді? Адам көбіне қай кезеңде түс көреді? Ұйқы неше кезеңнен тұрады? Ағзадағы уақыт бойынша қайталанатын процестер қалай аталады? Балаларға күніне шамамен неше сағат ұйқы қажет? Ұйқы неше кезеңнен тұрады? Жылдам ұйқы кезінде не болады? Әрбір бала бағалы інжу-маржан Жаңа тақырыпқа байланысты сұрақтар Ұйқы деген не?

14 слайд

#15 слайд
Қорытынды Қорытындылай келе, ұйқы – адам ағзасы үшін өте маңызды. Ұйқы кезінде ағза демалып, күш жинайды және жылдам кезеңдері ағзаны толық демалуына көмектеседі. Сондықтан денсаулықты сақтау үшін уақытында ұйықтап, жеткілікті демалу өте маңызды.

15 слайд

#16 слайд
ТҮСІНДІМ 12345678 СҰРАҒЫМ БАР ТҮСІНБЕДІ М 1 1910111213141516171819202122232425 23 23262728

16 слайд

#17 слайд
ТҮСІНДІМ 12345678 СҰРАҒЫМ БАР ТҮСІНБЕДІ М 1 1910111213141516171819202122232425 23 23262728

17 слайд

#18 слайд
1. Арон Бағалау парағы 2. Айғаным 3. Ерасыл 4. Нұржігіт 5. Мамыр 6. Айым 7. Ерзат 8. Таңшолпан 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 10. Айару 11. Ақтаң 12. Зарина 13. Айбек 14. Ержан 15. Еркебұлан 16. Амина 17. Дастен 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 19.М.Айзере 20.Диана 21. Еркежан 22. Аяжан 23. Айсауыт 24. Нұрасыл 25. О.Ерасыл 26. Сезім 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 12345678910 18. Мақжан12345678910 9. Ғ.Айзере12345678910

18 слайд