#1 слайд
Ұйқының маңызы: Ата- аналарға Балалардың жетілуі мен денсаулығы үшін ұйқы маңызды рөл атқарады. Ұйықтау уақытында ағзаның өзін-өзі жөндеуі және дамуы жүреді. Ата-аналар баласының ұйқы режимін сақтап, оған қажетті уақытты бөлуі тиіс.

1 слайд

#2 слайд
Ұйқы дегеніміз не? 1Ұйқының фазалары Ұйқы тереңдеп, тыныш болып, ми белсенділігі төмендеп отырады. 2Ұзақтығы Балалар жасына байланысты түрліше ұйықтайды. 3Сапасы Ұйқының сапасы баланың жалпы денсаулығы мен даму деңгейін анықтайды.

2 слайд

#3 слайд
Балалардың ұйқы мөлшері 0-3 жас 11-17 сағат 3-6 жас 10-13 сағат 6-13 жас 9-11 сағат

3 слайд

#4 слайд
Ұйқының физикалық және ментальдық дамуға әсері Жоғары ойлау қабілеті Ұйқы кезінде миымыз белсенді жұмыс істеп, ойлау қабілетін жақсартады. Жақсы денсаулық Тәндік тыныштық пен жетілу үшін балалардың жеткілікті ұйықтауы қажет. Эмоциялық тепе-теңдік Ұйқы ыңғайлылық пен жақсы көңіл-күй тудырады.

4 слайд

#5 слайд
Ұйқы бұзылуының себептері 1 Стресс Қысым астында қалу ұйқыны бұзуы мүмкін. 2 Физикалық белсенділік Күндіз артық физикалық белсенділік ұйқыны бұзуы ықтимал. 3 Жарық Күндіз көп жарық көру немесе ұйықтар алдында жарық болуы ұйқыны бұзады.

5 слайд

#6 слайд
Ұйқының бұзылуын алдын алу жолдары Жылы ванна Ойлы ойын-сауықпен жылы ваннада тазалану ұйқыны тыныштандырады. Кітап оқу Баланы ұйқыға жеткізетін тыныш әңгіме-әңгіме ұйқыны бекітеді. Қараңғы орта Жарықты азайту және баланы қараңғы тыныш ортаға дайындау ұйқыны жақсартады.

6 слайд

#7 слайд
Балалардың тыныштап ұйықтау әдістері Жайлылық Жайлы төсек-орын, жұмсақ ойыншықтар мен жарық деңгейі ұйқының тыныштығын қамтамасыз етеді. Ырғақты қозғалыстар Баланы жайлап тербету, сипап отыру оның жылдам ұйықтауына көмектеседі. Жұмсақ дыбыстар Табиғат дыбыстары немесе жұмбақ ертегілер баланы тыныштандырады.

7 слайд

#8 слайд
Ата-аналардың жауапкершілігі Режимді сақтау Ұйқы уақытын жөнге келтіру және сақтап отыру ата-аналардың міндеті. Қолдау көрсету Баласын ұйықтауға дайындау және оған жайлы орта жасау қажет. Монитор ету Ата-ана баланың ұйқысын бақылап, қажет болса көмек көрсетуі тиіс.

8 слайд

#9 слайд
Ұйқы режимін сақтаудың артықшылықтары Жақсы денсаулық Жеткілікті ұйқы физикалық және психикалық жағынан баланың жақсы дамуына ықпал етеді. Шығармашылық Ұйқы кезінде миымыз белсенді жұмыс істейді, бұл шығармашылық қабілеттерді арттырады. Эмоциялық тұрақтылық Тыныш ұйқы баланың ашық, шыдамды және қуанышты болуына ықпал етеді.

9 слайд

#10 слайд
Қорытынды Балалардың жетілуі мен денсаулығы үшін ұйқының маңызы өте зор. Ата-аналар баласының ұйқы режимін сақтап, оған жайлы орта жасау арқылы болашағына үлес қоса алады.

10 слайд