«Зиянды әдеттер және олардың денсаулыққа әсері»
29 Наурыз 2025
358
1 слайд
Ынтымақтастық атмосферасы
«Досыма тілек» тренингі
1 слайд
Ынтымақтастық атмосферасы «Досыма тілек» тренингі
2 слайд
Оқушылар осы бейне ролик туралы не
айтасыңдар?
Бейне роликке қандай тақырып қояр
едіңдер?
Ой қозғау(бейне ролик көрсету)
2 слайд
Оқушылар осы бейне ролик туралы не айтасыңдар? Бейне роликке қандай тақырып қояр едіңдер? Ой қозғау(бейне ролик көрсету)
3 слайд
Мақсаты: Оқушыларды салауатты өмір салтын
қалыптастыруға тәрбиелеу, жеке бас гигиенасын
сақтауға, дұрыс тамақтануға, дене шынықтыру мен
спортпен шұғылдануға, жаман әдеттерден
сақтандыру, ішімдік, темекі және нашақорлықтың
жас организмге зиянды екенін насихаттау.
Оқушыларды жаман әдеттерден аулақ болып, өскен
ортадан тек қана жақсы әдеттерді бойына сіңіруге
баулу.
Тақырыбы: «Зиянды әдеттер және
олардың денсаулыққа әсері»
3 слайд
Мақсаты: Оқушыларды салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу, жеке бас гигиенасын сақтауға, дұрыс тамақтануға, дене шынықтыру мен спортпен шұғылдануға, жаман әдеттерден сақтандыру, ішімдік, темекі және нашақорлықтың жас организмге зиянды екенін насихаттау. Оқушыларды жаман әдеттерден аулақ болып, өскен ортадан тек қана жақсы әдеттерді бойына сіңіруге баулу. Тақырыбы: «Зиянды әдеттер және олардың денсаулыққа әсері»
4 слайд
Суреттер
сөйлейді
4 слайд
Суреттер сөйлейді
5 слайд
«Суреттер сөйлейді»әдісі
«Денсаулық» тобына сусындар
5 слайд
«Суреттер сөйлейді»әдісі «Денсаулық» тобына сусындар
6 слайд
«Салауат» тобына фасфудтар
6 слайд
«Салауат» тобына фасфудтар
7 слайд
7 слайд
8 слайд
8 слайд
9 слайд
9 слайд
10 слайд
Ата-бабамыз ежелден «Ас-адамның арқауы» деп
тамақтың құндылығына, оның сапасына әрі адам
өміріндегі маңыздылығына зор көңіл бөлген.
Сол себепті қазіргі тез әзірленетін тағамдардың
сапасы мен құндылығына дұрыстап көңіл бөлу
қажет. Оларды көп көлемде пайдалану
барысында семіздік, гастрит, қантты диабет,
жүрек, қан тамырлары аурулары, э ндокринді
жүйе мен имунды жүйенің бұзылыстарын
тудыруының мүмкіндігі жоғары. Қазіргі таңда
оқушылар мен жастардың әрбір үшіншісінің
салмағы артық. Қазағымның сүт пен қаймақ
тәрізді ұлттық тағамдарының орнын кока-кола
мен гамбургер сияқты фаст-фуд өнімдері
алмастырып бара жатыр.
10 слайд
Ата-бабамыз ежелден «Ас-адамның арқауы» деп тамақтың құндылығына, оның сапасына әрі адам өміріндегі маңыздылығына зор көңіл бөлген. Сол себепті қазіргі тез әзірленетін тағамдардың сапасы мен құндылығына дұрыстап көңіл бөлу қажет. Оларды көп көлемде пайдалану барысында семіздік, гастрит, қантты диабет, жүрек, қан тамырлары аурулары, э ндокринді жүйе мен имунды жүйенің бұзылыстарын тудыруының мүмкіндігі жоғары. Қазіргі таңда оқушылар мен жастардың әрбір үшіншісінің салмағы артық. Қазағымның сүт пен қаймақ тәрізді ұлттық тағамдарының орнын кока-кола мен гамбургер сияқты фаст-фуд өнімдері алмастырып бара жатыр.
11 слайд
Кемшіліктері
Энергетикалық сусындарды белгіленген
мөлшерлемеге сай тұтыну қатаң талап етіледі.
Максималды мөлшер – күніне 2 құты сусын.
Мөлшерден асыру – қан қысымының немесе қан
құрамындағы қант деңгейінің көтерілуіне әкеп
соғуы мүмкін. Энергетикалық сусындар Франция,
Дания және Норвегияда ресми түрде рұқсат
етілмеген және дәрі ретінде тек дәріханаларда
сатылады. Энергетикалық сусындардың
құрамындағы дәрумендер мультидәруменді
кешенді алмастыра алмайды. Жүрек аурулары бар,
гипо немесе гипертониямен ауыратын адамдарға
энергетикалық сусындарды тұтыну құпталмайды.
11 слайд
Кемшіліктері Энергетикалық сусындарды белгіленген мөлшерлемеге сай тұтыну қатаң талап етіледі. Максималды мөлшер – күніне 2 құты сусын. Мөлшерден асыру – қан қысымының немесе қан құрамындағы қант деңгейінің көтерілуіне әкеп соғуы мүмкін. Энергетикалық сусындар Франция, Дания және Норвегияда ресми түрде рұқсат етілмеген және дәрі ретінде тек дәріханаларда сатылады. Энергетикалық сусындардың құрамындағы дәрумендер мультидәруменді кешенді алмастыра алмайды. Жүрек аурулары бар, гипо немесе гипертониямен ауыратын адамдарға энергетикалық сусындарды тұтыну құпталмайды.
12 слайд
Энергетикалық сусындар ағзаны энергиямен
қамтамасыз етеді деген тұжырым – дәлелсіз.
Сусында ешқандай энергия жоқ, ол тек
энергия қоздырушысы. Яғни, біз өз энергия
қорымызды пайдаланамыз, қысқаша
айтқанда, энергияны өзімізден қарызға ала
тұрамыз. Алайда ерте ме, кеш пе бұл
қарызды шаршағандық, ұйқысыздық,
ашушаңдық түріндегі пайызбен қайтаруға
тура келеді.
12 слайд
Энергетикалық сусындар ағзаны энергиямен қамтамасыз етеді деген тұжырым – дәлелсіз. Сусында ешқандай энергия жоқ, ол тек энергия қоздырушысы. Яғни, біз өз энергия қорымызды пайдаланамыз, қысқаша айтқанда, энергияны өзімізден қарызға ала тұрамыз. Алайда ерте ме, кеш пе бұл қарызды шаршағандық, ұйқысыздық, ашушаңдық түріндегі пайызбен қайтаруға тура келеді.
13 слайд
1-топ Энергетикалық сусындардың
зияны.
2-топ Тез даярланатын тағамдардың
зияны.
Рөлдік ойын
13 слайд
1-топ Энергетикалық сусындардың зияны. 2-топ Тез даярланатын тағамдардың зияны. Рөлдік ойын
14 слайд
Тест жұмысы:
https://create.kahoot.it/details/d3e567c9-571b-43f3-
a626-b302133425fb
Сабақты қорытындылау:
14 слайд
Тест жұмысы: https://create.kahoot.it/details/d3e567c9-571b-43f3- a626-b302133425fb Сабақты қорытындылау:
15 слайд
«Жайқалған ағаш»
15 слайд
«Жайқалған ағаш»
16 слайд
Қортынды:Сен өзіңді құрметтеуге тиіссің.
Бойындағы бар қабілетіңді тек жақсылыққа
бағыттай біл. Зиянды әдеттерден, ішімдіктен,
шылымнан, есірткіден аулақ бол.
Ар-намысыңды биік ұста. Өз тағдырың-өз
қолыңда. Өзіңе сен. Өзіне сенімді адам ғана
өзгелердің теріс әсеріне бағынбай өзін сақтай
алады.
Тәртіпті бол, өз құқығыңды дұрыс пайдалан.
Сен ел үшін керексің, өйткені сен- тәуелсіз
еліміздің болашағысың.
16 слайд
Қортынды:Сен өзіңді құрметтеуге тиіссің. Бойындағы бар қабілетіңді тек жақсылыққа бағыттай біл. Зиянды әдеттерден, ішімдіктен, шылымнан, есірткіден аулақ бол. Ар-намысыңды биік ұста. Өз тағдырың-өз қолыңда. Өзіңе сен. Өзіне сенімді адам ғана өзгелердің теріс әсеріне бағынбай өзін сақтай алады. Тәртіпті бол, өз құқығыңды дұрыс пайдалан. Сен ел үшін керексің, өйткені сен- тәуелсіз еліміздің болашағысың.
