Баскетбол ойынында допты қағып алу, ұстау, беру/лақтыруды орындаңыз және ойынның жүргізілу ережесін талқылап, өзгерістер енгізіңіз.

«Күзетшілер және барлаушылар». Ойнышылар екі командаға - «барлаушыларға» және «күзетшілерге» - бөлінеді және бір-бірінен 18-20 м арақашықтықта алаңның екі қарама-қарсы бөлігін бойлай сапқа тұрады. Саптан үш қадам алда сызық жүргізіледі, ал сызылған шеңбердің ортасына волейбол добы салынады.

«Веревочка». Бұл ойынды өткізу үшін жіпті алыңыз және оның ұштарын сақина түзілетіндей етіп байлаңыз (Жіптің ұзындығы ойынға қатысушы балалар санына байланысты).

Бір-бірінің артына тұру. Бірінші жүгіруші – жүргізуші – алдымен тура жүгіреді, содан кейін жан-жаққа бұрылулар орындайды. Оның командасы бойынша осы қозғалыстарды барлық «жылан» да қайталайды. Сонымен бірге есте сақтаңыз: өзі мен алда бара жатқан ойыншы арасындағы арақашықтықты қатаң сақтау қажет.

Оқушылардан алға аударылып түсуде қандай элементті мұқият орындау керектігін сатылар бойынша бүкіл сынып болып түсіндіру арқылы алға аударылып түсуді көрсету

Кіші допты лақтыру әдістері: Доп лақтыру кезіндегі қысқаша әдістемесін түсіндіріп өту. Кіші доптың салмағы 150гр, ал диаметрі 60 см. Кіші доп лақтыру техникасы 4 бөлімнен тұрады. 1. Допты ұстау. 2. Лақтыруға дацындалу. 3. Жүгіру. 4. Лақтыру.

Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру әдістерін меңгеру үшін мына жаттығуларды жетік білуіміз керек: -бір орында ұзындыққа секіру, -үш қадам жасап секіру, -жылдам жүгіріп келіп секіру. Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің ең қарапайым түрі: қашықтықтан жоғары жылдамдықпен жүгіріп келіп,аяқты бүгіп секіру.

Орта қашықтыққа жүгіруге 800 м және 1500 м, алыс қашықтыққа жүгіруге 3000м мен 10000м дейінгі қашықтықтар жатады. Олар стадионда немесе кросстық қашықтықтарда өтеді. Жүгіру шартты түрде бірнеше бөлімге бөледі: сөре; сөрелік екпін; қашықтық бойымен жүгіру; мәреге жету.

Төменгі сөреден шығу техникасын үйрету. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп бір жарым табан санап алып, қолды сөре сызығынының үстіне қойып, итерілетін аяқты алдыға қойып, екінші аяқтың тізесі итеретін аяқтың табанының орта тұсында тұрады, салмақ қолға түсіп тұрады

Үш тәсілмен арқанмен өрмелеу Үш тәсілмен арқанмен өрмелеуді б.к. – тұрып асылу, басынан жоғары тура қолмен ұстаудан бастайды. Бірінші амал: аяқты алға қарай бүгу, олармен арқанды қармау, отырып асылуға өту. Екінші тәсіл: аяқты алға жазу, қолда тартылу, бүгілмен қолда тұрып, асылуға өту. Үшінші тәсіл: қолдарды кезекпен қармау, тұрып асылуға өту