ЭКСПРЕСС-ӘДІСТЕМЕ

5-сынып

Берілген сөйлемдерді « Соңғы кезде.......» деп бастау керек

1. Мен тез шаршаймын (иә, жоқ).

2. Менің ойымша менің жағдайым көп балаларға қарағанда жақсырақ (иә, жоқ).

3. Мен өзімді еркінірек сезінемін (иә, жоқ).

4. Менде бас айналу/әлсіздік/жүрек айну пайда болды (иә, жоқ).

5. Мұғалімдердің маған көңілі толмайды (ескертулер көп) (иә, жоқ).

6. Маған өзіме деген сенімділік жетіспейді (иә, жоқ).

7. Мен өзімді қауіпсіз сезінемін (иә, жоқ).

8.Мен қиындықтардан қашқақтаймын (иә, жоқ).

9.Мен жеңіл ренжіп қала аламын тіптен жылып та қоямын (иә, жоқ).

10. Менде кикілжіңдер көбейе бастады (иә, жоқ).

11. Үй тапсырмалары қызық бола бастады (иә, жоқ).

12. Мен мұғалімдердің түсінгендерін нашар түсінемін (иә, жоқ).

13. Мен келеңсіздіктерге ұзақ мазасызданамын (иә, жоқ).

14. Мен ұйқымды қандыра алмаймын (иә, жоқ).

15. 5-сыныпта былтырғы берген мұғалімдер сабақ бергенін қалаймын (иә, жоқ).

ЭКСПРЕСС-ӘДІСТЕМЕ

5-сынып

Берілген сөйлемдерді « Соңғы кезде.......» деп бастау керек

1. Мен тез шаршаймын (иә, жоқ).

2. Менің ойымша менің жағдайым көп балаларға қарағанда жақсырақ (иә, жоқ).

3. Мен өзімді еркінірек сезінемін (иә, жоқ).

4. Менде бас айналу/әлсіздік/жүрек айну пайда болды (иә, жоқ).

5. Мұғалімдердің маған көңілі толмайды (ескертулер көп) (иә, жоқ).

6. Маған өзіме деген сенімділік жетіспейді (иә, жоқ).

7. Мен өзімді қауіпсіз сезінемін (иә, жоқ).

8.Мен қиындықтардан қашқақтаймын (иә, жоқ).

9.Мен жеңіл ренжіп қала аламын тіптен жылып та қоямын (иә, жоқ).

10. Менде кикілжіңдер көбейе бастады (иә, жоқ).

11. Үй тапсырмалары қызық бола бастады (иә, жоқ).

12. Мен мұғалімдердің түсінгендерін нашар түсінемін (иә, жоқ).

13. Мен келеңсіздіктерге ұзақ мазасызданамын (иә, жоқ).

14. Мен ұйқымды қандыра алмаймын (иә, жоқ).

15. 5-сыныпта былтырғы берген мұғалімдер сабақ бергенін қалаймын (иә, жоқ).

ЭКСПРЕСС-ӘДІСТЕМЕ

5-сынып

Берілген сөйлемдерді « Соңғы кезде.......» деп бастау керек

1. Мен тез шаршаймын (иә, жоқ).

2. Менің ойымша менің жағдайым көп балаларға қарағанда жақсырақ (иә, жоқ).

3. Мен өзімді еркінірек сезінемін (иә, жоқ).

4. Менде бас айналу/әлсіздік/жүрек айну пайда болды (иә, жоқ).

5. Мұғалімдердің маған көңілі толмайды (ескертулер көп) (иә, жоқ).

6. Маған өзіме деген сенімділік жетіспейді (иә, жоқ).

7. Мен өзімді қауіпсіз сезінемін (иә, жоқ).

8.Мен қиындықтардан қашқақтаймын (иә, жоқ).

9.Мен жеңіл ренжіп қала аламын тіптен жылып та қоямын (иә, жоқ).

10. Менде кикілжіңдер көбейе бастады (иә, жоқ).

11. Үй тапсырмалары қызық бола бастады (иә, жоқ).

12. Мен мұғалімдердің түсінгендерін нашар түсінемін (иә, жоқ).

13. Мен келеңсіздіктерге ұзақ мазасызданамын (иә, жоқ).

14. Мен ұйқымды қандыра алмаймын (иә, жоқ).

15. 5-сыныпта былтырғы берген мұғалімдер сабақ бергенін қалаймын (иә, жоқ).

ЭКСПРЕСС-ӘДІСТЕМЕ

5-сынып

Берілген сөйлемдерді « Соңғы кезде.......» деп бастау керек

1. Мен тез шаршаймын (иә, жоқ).

2. Менің ойымша менің жағдайым көп балаларға қарағанда жақсырақ (иә, жоқ).

3. Мен өзімді еркінірек сезінемін (иә, жоқ).

4. Менде бас айналу/әлсіздік/жүрек айну пайда болды (иә, жоқ).

5. Мұғалімдердің маған көңілі толмайды (ескертулер көп) (иә, жоқ).

6. Маған өзіме деген сенімділік жетіспейді (иә, жоқ).

7. Мен өзімді қауіпсіз сезінемін (иә, жоқ).

8.Мен қиындықтардан қашқақтаймын (иә, жоқ).

9.Мен жеңіл ренжіп қала аламын тіптен жылып та қоямын (иә, жоқ).

10. Менде кикілжіңдер көбейе бастады (иә, жоқ).

11. Үй тапсырмалары қызық бола бастады (иә, жоқ).

12. Мен мұғалімдердің түсінгендерін нашар түсінемін (иә, жоқ).

13. Мен келеңсіздіктерге ұзақ мазасызданамын (иә, жоқ).

14. Мен ұйқымды қандыра алмаймын (иә, жоқ).

15. 5-сыныпта былтырғы берген мұғалімдер сабақ бергенін қалаймын (иә, жоқ).

5 «__»сынып оқушысы__________________________ 5 «__»сынып оқушысы__________________________

Психолог Р.Абишева Психолог Р.Абишева

5 «__»сынып оқушысы__________________________ 5 «__»сынып оқушысы__________________________

Психолог Р.Абишева Психолог Р.Абишева

Подсчет баллов:

Начисляется по 1 баллу за каждый ответ «да» на вопросы — 1, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 12, 13, 14, 15 и «нет» на вопросы — 2, 3, 7, 11.

Оценка уровня тревожности:

1–4 балла — низкий уровень.
5–7 баллов — средний уровень.
8–10 баллов — повышенный уровень.
11–15 баллов — высокий уровень.

Каждое из предложенных утверждений следует начинать с фразы «В последнее время…»

1. Я быстро устаю (да, нет).
2. Думаю, что у меня дела лучше, чем у некоторых ребят (да, нет).
3. Я чувствую себя свободнее (да, нет).
4. У меня появились головокружения/слабость/подташнивание (да, нет).
5. Учителя недовольны мной (больше замечаний) (да, нет).
6. Мне не хватает уверенности в себе (да, нет).
7. Я чувствую себя в безопасности (да, нет).
8. Я избегаю трудностей (да, нет).
9. Я могу легко расстроиться и даже заплакать (да, нет).
10. У меня стало больше конфликтов (да, нет).
11. Домашние задания стали интереснее (да, нет).
12. Я хуже понимаю объяснения учителей (да, нет).
13. Я долго переживаю неприятности (да, нет).
14. Я не высыпаюсь (да, нет).
15. Хочу, чтобы в 5-м классе учили прошлогодние учителя (да, нет).

Подсчет баллов:

Начисляется по 1 баллу за каждый ответ «да» на вопросы — 1, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 12, 13, 14, 15 и «нет» на вопросы — 2, 3, 7, 11.

Оценка уровня тревожности:

1–4 балла — низкий уровень.
5–7 баллов — средний уровень.
8–10 баллов — повышенный уровень.
11–15 баллов — высокий уровень.