Алтыбұрышты және үшбұрышты призмалар беттерінің жазбалары,

11«А»

11«Ә»

11«Б»

11«Г»

11«Ғ»

11«М»

ө/у

№

Сабақтың қысқаша мазмұны

Уақыты

мөлшері

Әдістемелеу нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

1.Кезекші мәліметімен танысу

2.Оқушылармен сәлемдесу

3.Сабақтың мақсатымен таныстыру

1-2 мин

Арнайы спорт киімдеріне, оның тазалығына, жалпы сабақ даярлығына баса назар аудару.

2

Дайындық бөлімі:

1.Саптағы жаттығулар

2.Жүру,жүгіру

3Жалпы дамыту жаттығулар

4.Керілу жаттығулар

5.Қолға денеге жаттығулар

6.Иілу жаттығулары

7.Созылу жаттығулары

9.Аяққа секіру жаттығулары

10.Арнайы жаттығулар

9-10

мин

Берілген бұйрық бойынша еркін жүгіру

Еркін жүгіру

Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау .

Қозғалыста орындалатын жаттығулар

3

Негізгі бөлім:

1.Гимнастикалық аттан аяқты бүгіп секіру жаттығулары

2. Биік кермеде күш дамыту жаттығулары баспалдық ойыны

27-28 м

Жаттығуларды таза дұрыс орындалуына назар аудару,кемшіліктерді қателіктерді түзету-көрсету-үйрету.Күш дамыту жаттығулары дұрыс тыныс алу иектен жоғары көтеру,шынтақты толық бүгу.

4

Қорытынды бөлім:

1.Рефлекция

2.Ағзаны бастапқы қалыпқа түсіруге арналған және тыныс жолдарына әсер ететін жаттығулар жасау

3.Сабақты қорытындылау

4. Оқушылардың білімін бағалау

5. Үйге тапсырма

5 мин

Тыныс алу жаттығулары

Өтілген жаттығуларды пысықтау