Ата-анаға кеңес

Сәлеметсіздер ме ата-аналар ,оқушылар және ұстаздар!

Мен Алматы Облысы Есік қаласы

Р.Тоқатаев атындағы орта мектептің

Педагог-психологы.

Кумарбекова Шолпан Маметкалиқызы

Әлемді дүрліктіріп тұрған коронавирус індетінің алдын-алу мақсатында кеңес беремін.

Біз өз отбасымызға туған –туысқандарға,ұжымға жауапты болғандықтан әрқашан сақтың шараларын сақтауымыз керек.

Қиндық кезінде көмек алатын нәрсе

Бірінші, Имандылыққа келу..Имандылық дегеніміз сабырлылық пен жан тыныштығы.

Екінші, Жамандықты ойлап энергетикаңызды түсірмеңіз Энергияңызды жоғары ұстаңыз.Отбасыңыздың ,алыс туыс,жек көретін адам болсын энергетикасын көтеріп жүруге кеңес беріңіз.

Ушінші.Иммунитетіміз жақсы болу керек.Имунитет қорыққан кезде,жаман ой ойлағанда,уайымдағанда әлсірейді.

Имунитет мықты болу үшін үрейленбеу,энергиямызды түсірмеу,уайымдамау ,қажымауымыз керек.

Үрей әкелетін ақпараттарды көп тыңдамауға тырысу керек.

Біз қатты уайымдасақ энергиямен,иммунитетіміз түседі.

Ал егер имунитет пен энергия төмен болса онда мідетті түрде сізге жамандық жабысқыш болады.

Қорқыныш,үрей,уайым бізге қазір тіптен керек емес.

Бұлардан қорықпаңыз сіз балаңызға,ата-анаңызға,жақындарыңызға керексіз.Сондықтан сіз қорқынышты жүрекке кіргізбеуіңіз керексіз.

Балаңыздың,жақындарыңыздың аман қалғанын тілеңіз.

Біз әсіресе әйел адамдар, айналамыздағы адамдарға жақсы энергия береміз ,нұрымызды шашамыз.

Бізуайымдап,қайғырып,абдырасақ,

онда айналадағы адамдардың бәрінің энергетикасы түседі.

Осындай қысылтаң кезеңде өз отбасыңызды,балашағаңызды,жақындарыңызды өзіңіздің мықты энергетикаңыз бен қорғай аласыз

(.Сіз күн адамға айналыңыз, жәй күнідері жан-жағыңызға мейіріміңізді қалай шашып жүрсеңіз, қазіргі кезеңде 2-3 есе мейіріммен отбасыңа,балаларыңызға,жалпы адамдарға ,әлемге қарап мейірім шуағыңызды жарқыратыңыз.

Негізі адамға жақсылық тілеп немесе жақсылық жасаған сайын күш аласыз.

Егер сізде қандайда бір қорқыныш ,уайым ,үрку болса .Отбасың мен отырып/ немесе жеке/ мынадай қағазды алып.

Балаларыңызға қарандаш немесе түрлі түсті бояу беріп . Сен осы қорқынышыңның /короновирус туралы улкен кіші бәрі біледі/сүретін салып берші деген тапсырма беріңіз.

Кей жағдайларда үлкендер суретін салғаннан көрі қорқыныш пен үейді сипаттап жазғанды қалайды.Оларғы мына сұрақтарды қоямыз.

-Коронавирусты сіз қандай деп елестетесіз?

-Қандай сіздің қорңынышыңыз?

-Қандай кейіп те?

-Сіздің жан дүниеңізге кіріп кеткен сұп-суық энергия ол қандай?

-Қатты ма,жұмсақ па,үшкірме,қандай пішінде?

-Жүрегіңізге қадалып тұр ма?

-Инелері балаға кіріп кетпей ме ? т,б сұрақтар

Соның бәрін сипаттап жазу немесе сүрет арқылы бейнелеп берулері керек.

Жұмысты аяқтағаннан кейін ,балаңыздың өзіңіздің жасаған жұмысыңызды қаламмен үстінен қаттырақ,көрінбейтіндей шимайлайсыз. Айызыңыз қанғанша ,рахаттанып шимайлаңыз.Ішіңіздегі энергетика,ішіңіздегі жаман нәрсе,жаман ауыру,кіріп кеткен сұпсуық дүние шығып кетенше шимайлаңыз.

Шимайлап болғаннан кейін , бәле- жала осымен кетсін деп қағазды умаждап мыжыңыз.

-Кәдімгідей рахаттанасыз есіңізде болсын.Бұны баланың ойыны демей жасаңыздар.Біз қанша үлкен адам болсақта жан дүниемізде бала бар.Қорыққан кеде сол бала қорқада.Үрейленгенде,уайымдағанда сол бала үрейленеді.Умаждаудағанда алақандағы нүктелерге тиіп тұру керек.

Одан кейін оны жазамызда,қарап тұрып фу мынау сенбе мен сенен қорықпаймын деп,қайтадан мыжу керек осылай бірнеше рет қайталап мыжисыз.Содан кейін,аяқпен мыжып немесе жыртып қоқыс қапқа тастауға .Кей жағдайда жағып жіберуге болады.

Сіз осы Қорқыныш қабын жойғаннан кейін сізде энергия пайда болады.Әрине энергияның арқасында сіздердің иммунитеттеріңіз көтеріліп көңіл-күйіңіз жақсарады.

Әр нәрсенің қайыры бар дегендей .

Мына қазіргі мобильді заманда жұмыс ,ақша деп жақындарымызға,сүйікті істерімізге уақыттаппай жүр едік міне карантин болып өзіміздің отбасымызбен шүйіркелесіп ,керемет бір энергетиканы сезініп отырмыз.

Әлемге жақсылық тілеңіз.Сабырлы болыңыз.Жақсы ойлар ойлаңыздар,позитивті болыңыздар.Барлықтарыңызға амандық тілеймін.