"Бағдаршам біздің досымыз"

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Уақыты, мөлшрі

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық бөлімі – 8 мин

-

Сапқа тұрғызу

Баянат қабылдау, сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптық жаттығуларды қайталау.

Залды айналдыра жүргізу, жүгірту.

Жалпы дене жаттығуларын жасату:

1. Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.

2. Қол жеткеде, өкшемен жүру.

3. Қол белде, аяқтың ішкі-сыртқы қырымен жүру.

4. Оң қол жоғарыда 1-2 артқа сермеп, 3-4 қолды ауыстырып сермеу.

5. Қолды кеуде тұсына бүгіп ұстап 1-2 артқа сермеу, 3-4 қолды жазып артқа сермеу.

6. 1-4 қолды, иықты айналдыра алға сермеу, 5-8 иықты айналдыра артқа сермеу.

2¹

6¹

Оқушылардың киіміне, дұрыс тұруына назар аудару.

Спорттық жүріс баяу жылдамдықпен.

Қолды түзу ұстау, қол ұшына қарау.

Қолды кейін жазу, кеудені тік ұстау.

Қолды бүкпей сермеу.

Қолды төмен түсірмеу, қатты сермеу.

Иықты толық айналдыру.

Негізгі бөлім -32 мин

Оқушыларды сапқа тұрғызып, волейбол ойынының ережелерін қысқаша айтып, түсіндіру 2-3 командаларға бөліп жеңілдетілген ережемен жарыстырып, ойнату.

1. Тордың екі жағына сапқа тұру

2. Сәлемдесу

3. Екі жақтың жарысып ойнау

4. Қоштасу

2¹

30¹

Допты қолдан бермеу. Торға дене тигізбеу. Ортадағы сызықтан шықпау.

Ысқырықты күту.

Бір-біріне жалғап, үшке ойнау.

Қорытынды бөлім – 5 мин

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Сабақты қорытындылау, сұрақтар қою.

Баға қою.

Үйге тапсырмалар.

5¹

Тік қозғалмай тұру