Балаларға арналған компьютермен жұмыс істеу ережелері

Алматы облысы Текелі қаласы «№6 орта мектеп» коммуналдық мемлекеттік мекемесі

Информатика пәнінің мұғалімі

Ержанова Райгул Ериковна

«Балаларға арналған компьютермен жұмыс істеу ережелері»

Жадынамасы

Қазіргі әлемде компьютерді қолдану ересектер мен балалар үшін міндетті болып табылады. Іс қағаздары, мектептегі тапсырмалар, қосымша білім беру курстары. Барлық жерде сізге компьютер қажет. Тәулігіне 15-30 минуттық пайдалану жылдамдығы сақталмайды. Ал балалар «компьютерлік аурулармен» ауыра бастайды - көру қабілетінің төмендеуі, қалыптың нашарлауы және омыртқаның қисаюы, физикалық енжарлық (бұлшықеттердің төмен қозғалғыштығы). Мұндай келеңсіз жағдайларды болдырмау үшін және компьютерде болу балаға ыңғайлы болу үшін біз бұл жадыны балаларға арналған компьютерде жұмыс істеу ережелерімен құрастырдық. Бірақ олар ата-аналарына да сәйкес келеді.

Балаларға арналған компьютермен жұмыс істеу нормалары

Баланың сарапшылар ұсынған компьютердегі жұмыс уақыты мектеп жасына дейінгі балалар үшін 20 минутты, кіші жастағы оқушылар үшін 30-60 минутты құрайды. Өкінішке орай, бұл нормалар әрдайым сақтала бермейді. Сондықтан компьютерде жұмыс істей отырып, балаларға дұрыс режим құру керек.

Кейде балалар компьютерде ересектерге қарағанда ұзақ отырады. Баланың ағзасы аталған жүктемеге арналмаған. Бұл денсаулыққа орны толмас зардаптарға әкелуі мүмкін.

Ата-аналар жұмыста болған кезде, балалар компьютерлік ойындар ойнай бастайды. Компьютерде орнатылған ойындарды қадағалаңыз. Сіздің балаларыңыздың психологиялық денсаулығына зиян келтіретін агрессивті әрекеттерді жойыңыз.

Компьютерде не істеуге болмайды

+ Компьютерде ұзақ отырмаңыз. Компьютерде ұзақ отыруды қажет ететін кейбір мектеп тапсырмаларын орындау қажет болса да, мезгіл-мезгіл жылытуды ұйымдастырып, көзге арналған жаттығулар жасау керек.

+ Компьютерде жатқан күйде жұмыс жасамаңыз, себебі бұл сіздің көруіңізге қатты соққы әкеледі

+ Компьютерді қараңғыда пайдаланбаңыз.

+ Компьютерде күніне 1,5 - 2 сағаттан артық отырмаңыз.

+ Монитордың жарықтығын максимумға қоймаңыз.

+ Ұйықтар алдында компьютерді пайдаланбаңыз.

+ Компьютерді дымқыл қолмен пайдаланбаңыз.

+ Қателер немесе компьютерде ақау болған жағдайда, сіз ата-анаңызбен байланысып, көмек сұрауыңыз керек.

+ Компьютерде жұмыс жасағанда аяғыңызды айқастырмаңыз немесе аяғыңызды созбаңыз. Бұл артқы жағындағы қосымша жүктеме.

Компьютерде отыру ережелері

+ Монитордың параметрлерінде көзге ыңғайлы жыпылықтау режимін орнатыңыз.

+ Пайдалану кезінде мониторда жарқыл пайда болмауы керек. Мониторға тікелей күн сәулесінен немесе жасанды жарықтан аулақ болыңыз.

+ Монитордың идеалды өлшемі - кем дегенде 17 дюйм.

+ Көзден мониторға дейінгі арақашықтық 40-75 см болуы керек.

+ Қараңғыда компьютерде шамдармен жұмыс істеу керек.

+ Қосымша жарықтандыруды сол жақтан қолданыңыз.

+ Егер сізге мәтінді кітаптан немесе қағаз парақтарынан қайта басып шығару қажет болса, оларды мәтіннен мониторға үнемі ауысқанда көзіңіз ауырмас үшін экранға жақын қойыңыз.

+ Егер аяғыңыз еденге жетпесе, олардың астына ыңғайлы тіреуіш орнату керек.

+ Арқаңызды тік ұстаңыз.