Би жаттығулары:музыка ырғағымен қол, аяқ, кеуде, бастың қимылдарын жасау. Сабақтың мақсаты: Қимыл–қозғалыстың үйлестілігін, тепе-теңдікті дамыту. Жеңіл және ырғақты жүгіруге үйрету.Зейінін, қимылын ,есте сақтауын, логикалық ойлауын дамыту.Шапшаңдыққа, батылдыққа, ұқыптылыққа тәрбиелеу.Спорттық жаттығуларды өз бетімен үйренуге ынта–ықыласты, өзбеттілікті тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар: секундамер, сықырғыш, доп, белтемір, гимнастикалық құрал жабдықтар

Саптал,түзел,тік тұр, Кезекші рапорты: Рет-ретімен санау 1,2 санал, 1,2,3 санал Сынып оқушылары дене тәрбиесі сабағына дайын, сапта тұр Сыныпта 12 бала Рапорт беруші…

Негізгі бөлім

Би жаттығулары:музыка ырғағымен қол, аяқ, кеуде, бастың қимылдарын жасау. Қол,дене,аяққа арналған би жаттығулары.

Музыкалық-ырғақты жаттығулар

Музыка ырғағына сәйкес түрлі қарқында қимылдар жасау. Өздеріне таныс дене жаттығуларын музыка әуенімен әсем де, ырғақты етіп орындау.

- секірмекпен екі оқушы секіру,

-секірмекте 5тәсілін көрсету,

-аттан секіру алға домалау

-белтемірді баста,

-белде, аяқта айналдыру,

-қолмен жүру ,

-қолға күш түсіру ,

-тербеле алға домалау,

-артқа домалау аяқты бастан асыру.

«Толқын» жаттығуы

Бір қолмен жоғары-төмен толқындата қимыл жасайды .

Қолды жанына немесе алға соза қимыл жасауға болады.

«Толқын» иықтың ,білезіктің ,қол басының үйлескен қимылдарынан жасалады.

«Толқын» бір қолдан екінші қолға жайлап ауысады.

Hello_html_3fbfa015.jpg

Қолды ағаш атқа тіреп, серпілгіштен қатты итеріліп ағаш аттын үстіне табанмен түсіп отыру қажет.

Белтемірді қолға т/б айналдыру