Денсаулық – салауатты өмір салты

Тақырыбы: Денсаулық – салауатты өмір салты 
Мақсаты: 1. Салауатты өмір салтына сай қағидаларды енгізе  отырып, оқушыларды болашақтың тірегі болатын дені сау, жан-жақты азамат етіп тәрбиелеу. 
2. Қоғамдағы зиянды заттардың адам организмін  тоздырып, уландыратынын түсіндіре отырып, 
оқушыларды жаман әдеттерден аулақ болуға тәрбиелеу. 
Сабақтың түрі: аралас сабақ. 
Көрнекілігі:, суреттер, ойындар 
Сабақтың барысы: 
Салауаттылық өмір салтын орнықтыру, халқымыздың денсаулығын жақсарту бағытында жұмыс жүргізуіміз қажет. 
І. Денсаулықтың негізі-дұрыс тамақтану. 
1. Қолыңды сабындап жу. 
2. Қисаймай, түзу отыр. 
3. Қасықты оң қолыңмен ұста. 
4. Тамақ ішіп отырып сөйлеме, күлме, кітап,газет оқыма. 
5. Шамадан тыс тойып ішпе. 
6. Нанды үзіп же. 
7. Тамақтан соң аузыңды шай, қолыңды жу. 
ІІ.Денсаулықтың дауасы- таза ауа 
ІІІ.Денсаулықтың ең басты негізі- сергіту жаттығулары 
ІҮ. Денсаулық мықты болу үшін ми демалысы ұйқының орны ерекше. 
Кірқоймас пен Қарабайдың тақпақтары 
Жұмбақтар шешу 
1.Ертемен күнде сен,  2.Шомылған баланы,  3.Иілсең , иіліп,  4. Аузы жоқ, көзі жоқ, 
Қолыңа сүйкесең,  Аймалап алады.  Түйілсең, түйіліп.   Тілі жоқ, сөзі жоқ. 
Кетіп кір-ласың,  Сипайды қолында,  Қарайды кісіге,  Бірақ та тісі бар, 
Тап-таза боласың  Сипайды жонында  Ұқыпты ісіне  Басыңмен ісі бар  Сабын  Орамал  Айна  Тарақ 
Бастаушы: 
Шат көңіл адамдар, 
Ақ көңіл адамдар! 
Денсаулық- зор байлық, 
Жансаулық-мол байлық. 
Амандық үшін де, 
Адамдық ісінде 
Қолданып ел сынар, 
Табиғат-емші бар. 
1.КҮН.  2. АУА.  3. СУ. 

Нұр сәуле –шуақты,  Жер шары-«дәу » әлем,  Сусын да әрі дем, 
Беретін қуатты.  Қоршаған ауамен.  Су-емші бәрінен. 
Ұлы емші анамыз,  Ауадан тыныс ап,  Сусынан берді жер, 
Күннен күш аламыз.  Өсті өмір, ырыс, бақ.  Жуынсаң сергітер. 
Жылытып, қыздырып  Денсаулық-дауа да,  Денсаулық тірегі. 
Нұрына жүздіріп,  Дәмге күш-ауада 
Күн ана шуағы 
Сырқатты қуады. 

4. Бойды тік ұстау.  5. Дене жаттығулары.  6. АШЫҒУ. 
Тік ұстап денеңді,  Спорттық ойында,  Ас же, іш сіміріп,  Ас ішсең аптықпа, 
Сапқа тұр сен енді.  Күш берер бойына.  Асқазан сіңіріп.  Кейде көн аштыққа. 
Жанға сеп шынығу,  Спортта ем болар,  Жақсартып қаныңды,  Талға да бір сәтті, 
Жаттығып тынығу.  Жаттықсаң ем қонар.  Жасартар жаныңды Тазала құрсақты. 
Сымбатты болуда,  Асқазан жұмысын  Ас ішсең толасың, 
Өзіңнің қолыңда.  Аяла, бұл үшін  Аман сау боларсың. 

7. ДЕМАЛЫС. 
Еңбекпен шынықтық,  Сейілде гүл бақта.  Көр кино, театр. 
Енді сәл тынықтық.  Ұйқыны қоя тұр,  Жиналдық аманда, 
Күш бере адамға. 
Мұғалім: Адам ұзақ өмір сүремін десе, «Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол іздеу керек . Деніңіз сау болсын десеңіз ». 
1-ерте тұру, 
2- орта тазалығын ұстау; 
3-дене шынықтыру, 
4-үнемі денені таза ұстау, 
5-үнемі сергек жүру, 
“Мақал- мәтелді жалғастыр”ойыны 
1.Бірінші байлық-денсаулық, 
Екінші байлық- ақ жаулық 
Үшінші байлық- ... 
Д енсаулыққа кері әсерлер. 
Теледидар. 
Бала зорлық зомбылықты көре берсе, өмірге суық, қатыгез ешқандай қызығушылығы жоқ адам 
Компьютер. 
Компьютерлік ойындар қояншық ауруына әкеліп соғады, фантастиканы шын қабылдап, шындық пен жалғанның арасын өшіріп алады. 
Осыдан балада тез ашулану, тамаққа тәбетінің кемуі, 
оқу ниетінің төмендеуі, еріншектік, жалқаулықтың артуы, бағынбаушылық қасиеттері пайда болады 
• Салауатты өмірді таңдау дегеніміз – шылым шекпеу, арақ ішпеу, есірткі қолданбау, спортпен айналысып, шынығу. Қазіргі кезде жастардың көбі жаман жолға түсуде. 
Темекінің Темекінің зияны ұшан теңіз, темекінің құрамында улы зат никотин бар. Темекі шегетін адамның тек қана ағзасы ғана емес, жүйке жүйесі де ауруға шалдығады. Адамның терісі өзгеріп, бозғыл тартып, денсаулығы күрт төмендей бастайды. Біз салауатты өмір сатын таңдаймыз.Себебі жастайынан шылым тартып, арақ ішіп, есірткі қолдансақ, өсе келе ешбір білім ала алмаймыз. Сондықтан қазірден бастап, денсаулығымды мықтап ұстап, ауырмай, жаман әдеттерден аулақ 
жүру керек. 
• Сондықтан қазірден бастап, денсаулығымды мықтап ұстап, ауырмай, жаман әдеттерден аулақ жүру керек. 
-Ал сіздер спортты жақсы көресіздер ме? 
- .... 
- Спорттың қандай түрлерін білесіздер? 
- .... 
- Қандай спорттық үйірмелерге қатысасыздар? 
- .... 
- Өте жақсы. Ал Сидней олимпиадасы қашан өтті? Онда алтын жүлдемен оралған қандай қазақстандықтарды білесіздер? 
- .... 
- Алда болатын қысқы олимпиада қашан және қай жерде өтеді? 
- .... 
- Өте жақсы, балалар! Спорт туралы көп біледі екенсіздер. 
- Олай болса, күнде ертеңгілік жаттығулар жасасаңдар, денелеріңді таза ұстап, спортпен айналыссаңдар, мен әрқашан сіздердің қастарыңызда боламын. Көріскенше хош-сау болыңдар. (Музыка ойнайды). - ... 
- Бақыт. 
- Денсаулық. 
- Достық. 
Мұғалім: - Балалар, болашаққа денсаулықпен бірге барайық. Сабақ аяқталды.