-
Әңгiмелеу
Денсаулықты сақтау дегеніміз
не?
Денсаулығың өз қолыңда дегенді
түсіндір?
Денің сау болу үшін қандай
іс-әрекеттер жасау керек?
Денің сау болсын десең...
сөйлемді аяқта
Мұғалімнің
сыйы
Имунитет жайлы бейнеролик
көрсетіп оқушылармен талқыладық.
«Әлемдегі ең пайдалы
азықтар»
Балық - қартаюға қарсы
ең жақсы азық ,миды және жүректі қорғайды. Рухани жағдайды реттеп,
қан құрамындағы шекерді қалыпқа келтіреді.
Сүт - витамин, минерал және
пайдалы бактерияларға өте бай. Жаңғақтар - жүректің қызметін
реттейді. Бір күн үшін 25 грамм жаңғақтың қандай түрі болсада
жеткілікті.
Жұмыртқа - ең зиянсыз ас.
Миды қорғайды және көз саулығын
күшейтеді.
Алма - дәрілерден
аспирин орнына жүреді. Сүйекті қуаттандыратын K витамині
бар.
Шие - күніне 20 шие
бір аспириннің әсерін береді.
Пияз
және сарымсақ – инфекцияларды жояды. Жүрек ауруы қаупін
20%-ға азайтады.
Айран,
сүзбе, ірімшік – тістің саулығы үшін пайдалы, кальцийдің
қоры. Қызылша - бүйректерге пайдалы, тұз мөлшерін
реттейді.
Банан - жүректің соғуын дұрыстайды, қан қысымын
реттейді.
Қауын – жарты қауын бір күндік С дәрумені
қажеттілігін қамтамасыз етеді. Бүйректерге
пайдалы.
|