Тақырыбы: Ертеңгілік жаттығу (орындықпен)

Мақсаты: ептілік,жылдамдық қабілеттерін дамыту. Балалардың денсаулығын нығайту,қимыл-қозғалыс мәдениетін қалыптастыру. Салауатты өмір салтын ұстануға және шыдамдылыққа тәрбиелеу.

Керекті құралдар: орындық,ысқырық,әуен.

Сабақтың барысы

Ұйымдастыру кезеңі: Оқу қызметіне әзірлену. Оқу қызметі тақырыбымен танысыру. Сапқа арналған жаттығулар. Дене қыздыру жаттығулары.

Аяқтың өкшесімен,

Сыртқы қырымен.

Аяқтың ұшымен,

Жартылай толық отырып жүру.

1.Бастапқы қалып екі қол белде.

1-4 басты оңға айналдыру.

1-4 басты солға айналдыру.

2.Бастапқы қалып екі қол иық үстінде,аяқ иық кеңдігінде алшақ.

1-2 иықты алға айналдыру.

3-4 иықты артқа айналдыру.

3.Бастапқы қалып екі қол кеуде тұсында.

1-артқа керілу.

2-оңға бұрыла шынтақты жазу.

4.Бастапқы қалып сол қол белде,оң қол жоғары.

1-3 солға иілу.

3-4 оңға иілу.

5.Бастапқы қалып аяқ иық кеңдігінде алшақ.

1-оң қолдың ұшын сол аяққа.

2-сол қолдың ұшын оң аяққа.

6.Бастапқы қалып екі қол тізеде.

1-2 тізені оңға айналдыру.

3-4 тізені солға айналдыру.

1)Әуенмен бала-бала балақан.

2)Көңілді әуенмен қимылдар жасау. Терең демалып тыныс алу. Гүлдерді иіскеймз.