Где прячется здоровье?

Пускай прекрасным будет настроение
Ведь это очень много в жизни значит.
Кто радостно настроен, без сомнения,
Быстрее добивается удачи !

- А где находится ваша сила? ( В мышцах)

А что нужно, чтоб укреплять свои мышцы? (Спорт, зарядка)

Зарядка, физические упражнения дают бодрости, энергии на весь день!

Ребята, а теперь вы все вместе покажите, как вы тренируете мышцы своего тела Кто зарядкой занимается,

Тот здоровья набирается!

Дети выполняют комплекс ритмической гимнастики под весёлую мелодию.

- Где в организме человека находится воздух?( В легких, во всех клеточках нашего организма.)

Всем клеточкам нашего организма ежесекундно нужен кислород, входящий в состав воздуха.

Давайте выполним с вами упражнения на дыхание.

1. «Погреемся». Руки развести в стороны, затем быстрыми движениями скрестить их перед грудью, хлопнуть ладонями по плечам, произнести «у-х-х».

2. «Заблудились в лесу». Сделать вдох на выдохе прокричать «а-у-у».

3. «Подыши одной ноздрей». Правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки. Левой ноздрей сделать тихий продолжительный вдох. Открыть праву ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки. Через правую ноздрю сделать тихий выдох.(3-6 раз)

- Дети, скажите, почему мы выполняли дыхательные упражнения?

Чтобы организм обогатился кислородом. Чтобы закалять свой организм и т.д.

- Правильно, ребята, воздух насыщен кислородом - это чистый свежий воздух.

Я для вас девочки подготовили сценку с полезными продуктами и расскажут в каких продуктах живут витамины АВСД.

Сценка "В кафе"

На сцене - столики кафе. За одним сидят две девочки – Айша и Алсу - это рассказчицы.

В кафе входят две девочки.

Официантка.

Заходите к нам в кафе,

Будем рады мы вам всем!

На любой вкус угощенья -

Соки, чипсы и печенье!

Айша

Вошли девочки в кафе, сели…

Алсу.

…И думают - что бы им заказать?

Шынар

Я бы фрукты заказала.

Я недавно тут узнала

Все о пользе винограда,

Я поесть его бы рада.

Каусар.

Я с тобой вполне согласна,

Фрукты свежие - прекрасны!

Можно нам меню взглянуть,

Чтобы выбрать что-нибудь?

Официантка подает меню.

В кафе входят еще девочки – Айша Е и Раяна, садятся за другой стол.

Айша

Я люблю в кафе сидеть,

«Кириешками» хрустеть.

Раяна.

Запивать их «Кока-колой»,

Позабыв уроки, школу!

Айша Е и Раяна громко смеются.

Айша.

Посмотрели девочки меню…

Алсу.

… и выбрали себе то, что посчитали нужным.

Шынар.

Очень соки пить люблю,

Просто обожаю.

И напитка лучшего

Я пока не знаю

Официантка (подходя к первому столику).

Сок. Тарелка винограда.

Обслужить всегда вас рада

Каусар.

А еще хотим покушать

Сочной, спелой, сладкой груши.

Официантка.

Хорошо, все принесу,

Только столик обслужу.

Подходит к другому столику.

Аиша.

Что же закажут эти девочки?

Алсу.

Интересно!

Айша.

Принесите-ка нам чипсы,

Да побольше, повкусней!

Раяна. А запьем их «кока-колой»

Чтобы было веселей!

Официантка.

Вот вам чипсы, «Кока-кола»!

(в сторону) Ой, дожить бы им до школы!

Айша.

И еще нам кириешек принесите поскорей!

Раяна.(смеется).

Да-а! Сейчас как наедимся!

Не дойдем и до дверей!

Некоторое время девочки кушают.

Аиша. (смотрит на девочек за вторым столом).

- Что-то с девочками за тем столиком неладное творится! Побледнели, за животы держатся!

Алсу.

Сами выбирали себе угощение, никто не заставлял!

Айша.

Ой-ой-ой! Болит живот!

Все, меня больница ждет!

Раяна.

А я кириешки больше видеть не могу!

Я сейчас скорее в спешке домой к маме побегу!

Айша и Раяна убегают.

Аиша.

А что же происходит за этим столиком?

Алсу.

Как чувствуют себя эти девочки?

Шынар.

Голова болела очень.

От уроков, между прочим.

А как соку попила,

Головная боль прошла!

Каусар.

И моя прошла усталость,

Как поела фруктов малость.

Да, любой полезен фрукт,

Много силы нам дают!

На сцену выходят все участники.

И вот, что мы хотим вам сказать:

Пейте соки, они вам помогут!

«Кока-колу» - чуть-чуть, понемногу.

И поменьше, пожалуйста, ешьте

Эти вредные кириешки.

Официантка.

Покупайте вы овощи, фрукты,

Ведь полезные эти продукты!

Вместо торта, конфет - вы бананов купите!

И здоровья себе на всю жизнь получите!

Витамины будем кушать мы всегда, и не будем мы болеть никогда.

Если вы будете выполнять все то, о чем мы с вами сегодня говорили на занятии (а это выполнять физкультурные упражнения, делать дыхательную гимнастику, дышать свежим воздухом, есть полезную еду, выполнять режим дня), то будете такими, как солнце, яркими, светлыми, веселыми, задорными, т.е. здоровыми.

Всем известно,

Всем понятно, что

Здоровым быть приятно

Только надо знать, как здоровым стать.

Чтоб здоровым быть, учтите заранее,

Что всем необходимо полезное питание.

И помните об этом, идя по магазинам.

Не сладости ищите, ищите витамины.

Я вижу на ваших лицах улыбку. Это очень хорошо! Ведь радостное, хорошее настроение помогает нашему здоровью.

Угрюмый, злой и раздражительный человек легко поддается болезни.

А хорошее настроение и улыбка – как защита от болезней.

Давайте же чаще дарить друг другу улыбки.

Доброго вам всем здоровья!