Жақсы көңіл күй -табыс кілті

«Сұлтан рабат жалпы білім беретін мектебі» КММ

«ЖАҚСЫ КӨҢІЛ-КҮЙ – ТАБЫС КІЛТІ»

Бастауыш сынып оқушыларының мазасыздық деңгейін төмендету және эмоционалдық тұрақтылықты дамыту.

«Жақсы көңіл-күй – табыс кілті»

Мақсат: Бастауыш сынып оқушыларының мазасыздық деңгейін төмендету және эмоционалдық тұрақтылықты дамыту.

Жаттығу 1: «Көңіл-күй шеңбері»
Мақсаты: Оқушыларды өз эмоцияларын тануға және ашық білдіруге үйрету, топта жағымды психологиялық ахуал қалыптастыру.
Жаттығу барысы: Балалар шеңберге тұрады. Әрқайсысы кезекпен өзінің бүгінгі көңіл-күйін бір сөзбен, смайликпен немесе қимыл арқылы көрсетеді. Психолог балаларды қолдап, әр жауапты қабылдайды.

Жаттығу 2: «Қорқынышты бұлт»
Мақсаты: Балалардың мазасыздықтары мен қорқыныштарын сыртқа шығару, эмоционалдық жеңілдік беру.
Жаттығу барысы: Әр балаға қағаз бен қарындаш беріледі. Олар өз қорқынышын немесе мазасыз ойын «бұлт» түрінде салады. Кейін сол қағазды жыртып немесе қоқысқа тастайды. Психолог: «Біз уайымымызды жібердік» деп қорытындылайды.

Жаттығу 3: «Тыныс алу – тыныштық кілті»
Мақсаты: Өзін-өзі реттеу дағдыларын дамыту, мазасыздықты төмендету.
Жаттығу барысы: Балалар ыңғайланып отырады. Психологтың нұсқауымен:
– 4 секунд мұрынмен тыныс алады
– 4 секунд ұстап тұрады
– 4 секунд ауызбен шығарады
Бұл жаттығу 3–4 рет қайталанады. Баяу әуен қосуға болады.

Жаттығу 4: «Жақсылық дорбасы»
Мақсаты: Өзін-өзі бағалауды көтеру, позитивті ойлауды қалыптастыру.
Жаттығу барысы: Ортаға дорба немесе қорап қойылады. Әр бала өзіндегі жақсы қасиетті немесе қуантатын нәрсені айтып, «дорбаға салады». Мысалы: «Мен ақылдымын», «Мен достықты бағалаймын».

Жаттығу 5: «Күн сәулесі» (рефлексия)
Мақсаты: Өткен тренингті қорытындылау, жағымды эмоцияны бекіту.
Жаттығу барысы: Балалар шеңберде отырып, кезекпен:
– «Маған бүгін ұнады…»
– «Мен үйрендім…»
деген сөйлемдерді аяқтайды. Соңында барлығы бір-біріне жылы тілектер айтады.

Мектеп психологы: М.Абдразахова