Тренинг тақырыбы: «Музыка – жан тыныштығы» Мақсаты: Оқушылардың эмоциялық жағдайын жақсарту, күйзелісті азайту, музыка арқылы өзін еркін сезінуге үйрету. Қатысушылар:5–9 сынып оқушылары Ұзақтығы: 40–45 минут Іс-шара барысы 1. Сәлемдесу (5 минут) Психолог:
– Сәлеметсіңдер ме балалар! Бүгін біз музыка арқылы демалып, көңіл күйімізді көтеретін жаттығулар жасаймыз. Музыка адамға қуаныш, тыныштық сыйлайды. Жаттығу: «Көңіл күй шеңбері»
Оқушылар өз көңіл күйін бір сөзбен айтады (қуанышты, тыныш, шаршаған т.б.) 2. «Музыканы тыңда» жаттығуы (10 минут) Жай әуен қойылады (тыныш, баяу музыка). Тапсырма: Көздерін жұмып тыңдайды,Музыка тыңдағанда қандай сезім пайда болғанын айтады Сұрақтар: Музыка сізге қандай көңіл күй сыйлады? Қандай түстер елестеді?

3. «Музыкамен сурет салу» арт-жаттығуы (10 минут) Музыка ойнап тұрады. Тапсырма:
Оқушылар музыка тыңдай отырып, қағазға сурет салады. Соңында әр оқушы: суретін көрсетеді қандай сезіммен салғанын айтады.

4. «Ырғақты қайтала» ойыны (10 минут) Психолог қолымен немесе үстелді қағып белгілі бір ырғақ жасайды. Оқушылар сол ырғақты қайталайды. Бұл жаттығу: зейінді дамытады

көңілді атмосфера жасайды.

5. Релаксация (5 минут) Жай музыка қосылады. Психологтың сөзі:
– Көздеріңізді жұмып, терең дем алыңыздар. Музыка сізге тыныштық сыйлап жатқанын елестетіңіздер. Барлық уайымдар алыстап бара жатыр.

6. Қорытынды (5 минут) Сұрақтар:

• Бүгінгі жаттығулар сізге ұнады ма?

• Музыка сіздің көңіл күйіңізге қалай әсер етті?

Оқушылар өз әсерлерін айтады.