(С)
Ұйымдастыру кезеңі, қауіпсіздік ережесі, сабақтың міндеттерін
түсіндіру.
Жетістік критериясын
талқылау.
ЖДЖ
Сапқа қатарға тұрғызу
Кезекшінің мәліметін
тыңдау
Амандасу
Сабақтың өтілуін, мақсатын
түсіндіру
Оңға, солға, артқа т.б. бұрылу саптық
жаттығулары.
а)
бір орында жүру
ә)
алға адымдай жүру
1 )
Б.Қ. – Н.Т. 1- қолды жоғары созып, аяқтың ұшымен тұру 2- Б.Қ. 3-
қолды жоғары созып, аяқтың ұшымен тұру, 4-БҚ
2)
Б.Қ.Н.Т қолды бүгіп иыққа қою, 1-2 алға, 3-4 артқа
айналдыру.
3)Б.Қ. қолды белімізге ұстапбасты оңға 4 рет,
солға 4 рет айналдырамыз
4)
Б.Қ. Аяқ иық көлемінде қолымыз белімізде 1-2 сол қолымызды, 3-4 оң
қолымызды жоғары көтеріп солға иілу
5)Б.Қ.-Н.Т қол белде 1 – қолымызды жоғары
көтереміз 2- алға иілеміз 3 – отырамыз қолымызды алға созамыз 4 –
Б.Қ
6)
Б.Қ. – Н.Т. қолымыз белімізде 1 –отырамыз қолымызды алға созамыз
2-Б.Қ. 3- отырамыз қолымызды алға созамыз.4
–Б.Қ
7)
Б.Қ. – Н.Т. 1 секіреміз қолымызды жоғары көтеріп шапалақтау 2- Б.Қ
3- секіреміз қолымызды жоғары көтеріп шапалақтау.4 –
Б.Қ.
|