Жақсы көңіл-күй – жан жадыратады

Мақсаты: Оқушылардың көңіл – күйлерін көтеру, жақсы қарым – қатынас орнату, шығармашылық қабілеттерін дамыту, өздеріне құрметпен қарауға, жаңашылдық пен ізденімпаздыққа баулу.

Көрнекілігі: Түрлі - түсті карандаш, ақпарақ,,сазды әуен, жүрекше.

Әдіс - тәсілдер: Тест, жаттығулар.

Тренинг барысы: Сәлеметсіздерме!!! Тренингіміздің тақырыбы «Жақсы көңіл күй – жан жадыратады» деп аталады. Біздер көбіміз шығармашылық табыстарға жетіп, үнемі ізденіс үстінде жүретін жандармыз. Өзіміздің жан дүниемізге үңіліп, бірдемалатын болармыз. Олай болса тренинг сіздерге ұнайдыдеген ой бар.

1. «Сыйлық» жаттығуы.

Бүгін бәріміздің туған күніміз деп ойлайықшы. Туған күнге арнап бір-бірімізге жақсы тілегімізді айтып, бір – бірімізге мына әдемі жүректі, жақсы ілтипатпен, бар мейірімізбен сыйға тартайықшы.

Нұсқау: Бүгінгі сіздің туған күніңізбен шын жүректен құттықтаймын. Сізге денсаулық тілеймін. Әдемі жүректі сізге тарту етемін.

2. «Өз әңгімеңді ойлап тап» жаттығуы

Тренингке қатысушылар екі топқа бөлінеді. Сіздерге әртүрлі 20 сөз беріледі. Сол сөздерді байланыстырып, бір әңгіме құрастыруларыңыз керек. Сол әңгімелеріңізді оқып, қорғап шығасыздар. Іске сәт.

Сөздер:

Ана; Гүл; Орындық; Бала/қыз/; Балмұздақ; Жапырақ; Самалжел; Кітап; Ата; Ағаш; Газет; Көлеңке; Саябақ; Маңдай; Көбелек; Шелек; Құмалаңқайы; Доп; Қалақша; Үй.

Қатысушылар; Бала/ер/; Киім; Орындық; Ілгек; Ана; Көмекшітәрбиеші; Конфет; Серуен; Сабақ; Түрлі - түсті карандаш; Шкаф; Үй; Киім; Телефон; Шарф;

3. «Алманы жұлып ал» жаттығуы.

Тренинг жүргізуші қатысушылардан бір – бірінен алшақтау тұруын сұрайдыда: «Қазір біз бақшадан алма жинаймыз, олар өте биікте өсіп тұр, оң қолымызды барынша көтеріп бір – біріміздің артымызға тұрамыз да, ішке терең тыныс алып алмаларды жұламыз. Енді тынысымызды жәйлап шығарып, алмаларды себетке саламыз.

Сол жақтатағы да өте үлкен алматұр. Сол алманы тағы да жұлып аламыз. Терең тыны салып, екінші алманы сол қолымыз бен жұламыз да тынысты сыртқа шығарып, алманы себетке саламыз.

4. «Жасырын хат». жаттығуы

Ерте - ерте - ертеде... әлі адамдар әріп танымаған уақытта да, олар бір - біріне хат жазған екен. Қалайша?

Олар сурет салуды біліпті. Бүгін біз сонны үйренеміз. Өз қарсыластарыңызға сурет арқылы қысқаша ойларыңызды жеткізесіздер. Сіздер алдымен 4 топқа бөлініңіздер. Сіздерге бір сөйлемдер беріледі. Берілген тапсырманы суретін салып, қағазға түсірулеріңіз керек.

1. Бүгін маған сағат алтыда телефон соғыңыздаршы;

2. Бүгін жұмыстан кейін мәдениет үйіне концерт көруге барайық;

3. Жексенбі күні сағат үште менің туған күніме келіңіздер;

4. Ертең балаларды саябаққа қыдыртуға апарайықшы..

Іскесәт.

5. Тест. «Басқаларға әсер етеаласыз ба?»

6. «Тілек» жазу жаттығуы.

Түрлі – түсті қағаздан адам мүсінін қолмен қиып жасау. Адам мүсінін қиып болған соң, қағазға бүгінгі тренингтен алған әсерлерін, көңіл - күйлерін, тілектерін жазу. Сонансоң тақтаға магнитпен жабыстыру.

Бәріміз осылай тату болайық. Бір – бірімізді әрқашан сыйлап, құрметтеп жүрейік.

Құрметті оқушылар! Алтын уақыттарыңызды бөліп келгендеріңізге көп рахметімді айта отырып, келесі тренинг сабаққа дейін сау болыңдар.

Дейл Карнегиденсәтті болу үшін 10 кеңес

Дейл Карнеги - америкалық педагог, психолог, жазушы. Өздігіненжетілутуралыкөптегенпсихологиялықкурстары бар. Оныңкітаптарықазіргікезде де танымал.

Айналаңызғабірсәткеқарап, сәттіліккеқолжеткізгенадамдарғазерсалыпкөріңізші. Олардыңбәрібасқаларғаұқсамайтын, басқаларданбөліптұратынерекшемінез-құлыққаиеболуыәбденықтимал.

Бізсізге Дейл Карнегидіңбасқалардыбасыпозатынжәнеөзіңіздегіашылаалмайжүргенкейбірқасиеттердібаяндапберугетырысамыз.

Көшбасындағыадам - негізінде, кез-келгеністіістеугедайынтұратынжәнеқиындықтарданқорықпайтынадам.

Д. Карнеги

Адамныңмүмкіндіктерішексіз. Біздіңмиымыз компьютер немесеқатты диск сияқтытолыпқалмайды, ойлауқабілетімізорасан. Сізжаңамақсаттар мен армандарғақолжеткізуүшін, өзіңіздіңмүмкіндіктеріңіз бен қабілеттеріңіздіүнемікеңейтіпотыруғатиіссіз. Бұлүшін:

Қазіргісәтпенөмірсүріңіз

Көптегенадамдарөткенөмірлерінжиіескетүсіреді. Оларкүнібойынабұрынғыістегеністеріменмақтануғадайын. Бірақмойындаукерекөткенөмірөттікетті, оны қайтарып ала алмайсыз. Сондықтан, өткенменөмірсүрусізге тек зиянынтигізедіжәнеқабілетіңіздіңбәсеңдеуінеәкепсоғады.

Бұлмәселеменжолыққанда "қалайбұлайболды?"-сындысұрақтарменөзіңіздіқинауыңызмүмкін. Бірақбұлсізгекөмектеспейді, қайта "мен мұнықалайтүзеймін?" - дегенсұраққажауапіздеңіз. Егерқұндыуақыттарыңыздыжоғалтқыңызкелмесеөткендісаралаңыз, осы шақтаөмірсүріңіз, болашақжайлы да ұмытпаңыз.

Болмашынәрсегемәнбермеңіз

Кей кездерікөшедетанымайтынадамнанестігендөрекісөздер, күнібойыкөңіл-күйіңіздіңтүсіпжүруінесебепболуымүмкін. Егер де сізөзіңізгесенімдіболсаңыз, мұндаймайданәрселергекөңілаудармаңыз. Олүшінөзіңізденсұраңыз: "Бұлжағдай 1 жылдансоңмағанәсеретема?"-деп. Егержоқболса, бұлболмашыжайткүш-қуатыңыздыкетіріп, көңіліңіздітүсіругетұрарлық па? Еңдұрысы, болашағыңызғатікелейәсері бар нәрселерменшұғылданыңыз.

Барлығынабасқалардыкінәламаңыз

Өзбойындағыкемшіліктіжасырудыңеңоңайжолы - басқаларғакінарат арту. Үкіметтінемесебастығыңды аз айлықүшін, болмасабүкіләлемдіорындалмайқалғанармандарыңүшінкіналау оп-оңай. Дегенмен, есіңіздесақтаңыз, алғақойғанмақсаттарыңызғажетуүшін, жауапкершіліңіздісезінуіңізөтемаңызды.

Сізбасқалардыкіналайотырыпжауапкершіліктенқұтылуыңызмүмкін, бірақөзгелергеөзіңіздібасқарумүмкіндігінберіпқоясыз. Егерсіз 100% өзөміріңіздіңқожайыныболсаңызмақсатыңызға тез жетесіз.

Шағымданабермеңіз

Әрқайсымызөмірдебірретболсыншағымданғанымыз рас, себебібұлбарлықадамғатәннәрсе. Адам үнемішағымданатынболса, негатив орталығынаайналады. Егерсізөзтағдырыңызға риза болмасаңыз, басқаларғашағымданудыңорнына оны өзгертугетырысыңыз.

Үлкенмақсаттарданқорықпаңыз

Көптегенадамдарсенімсіздіктенөздерінеоңаймақсаттардытаңдайды. Сәтсіздіккеұшырауданқорықпаукерек. Ұмытпаңыз, тәуекелтүбі - желқайық. Сіздіңмүмкіндіктеріңіз аса зор, азынакеліспеңіз. Адам тек өзмүмкіндігінсезінгендеғанаірімақсатқаұмтылады.

Проблемаларданқашпаңыз

Біздіңнегативтікөңіл-күйімізжайжарылатын бомба секілді, кез-келгенсәттежарылуымүмкін. Сондықтансіздібірнәрсемазалапжүрсе оны тап қазіршешіңіз. Проблемаларданқашпаңыз, олардышешіңіз.

Өзкүшіңізгесеніңіз

Сізбірдеңенііскеасырааласыз ба әлдеіскеасыраалмайтыныңызғасенімдісізбе, - екіжағдайда да сіздікідұрыс.

Генри Форд

Бірнәрсегеөзіңіздісендірусөзсізсізүшінөтемаңызды. Егерсізбірмәселенішешугесенбейтұрсаңыз, ақылыңыз да бұғандәлелтабады. Егер де сізөзкүшіңізгесенсеңіз, күшіңізсіздіәруақыттатығырықтаналыпшығады. Өзіңіздізерттеубарысындаөзіңізгедегенсенімділігіңізодансайын арта түседі.

Басқалардыңкөмегінқабылдаңыз

Кей адамдаркөмеккемұқтаж бола тұраодан бас тартады. Бұл - барыптұрғанақымақтық. Көмексұрауданешқашанұялмаукерек. Кей кездерібірмәселенішешугекеткенбірнешесағат, біреудіңкөмегіарқылыбірнешесекундтешешілуімүмкін.

Мәселенікейінгеқалдырмаңыз

Жұмыстардыдәлқазірорындаумүмкінболғанжағдайдаолардыкейінгеқалдырусіздіңмүмкіндіктеріңіздіөлтірудіңбірден-бірдұрысжолы. Егерсізалғақойғанмақсаттарыңыздыңбірде-бірінежеткіңізкелмесе, олардыүнемікейінгеқалдырыпотырыңыз. Егержоспарлағанмақсатыңызғажеткіңізкелсе, жұмыстыдәлқазірбастаңыз. Өзіңізгекүмәнданбаңыз. Ұнағаннәрселердіжасағанкездесізәрқашандұрысжолдасыз.

Үнемікүліпжүріңіз

Ұмытпаңыз, үнеміжымыиыпжүрусіздіңқұпияқаруыңыздыңбірі. Тіптісізгеқаттыашуланғанадамжүзіңіздегікүлкінікөргендеабдырапқалып, сабасынатүседі.