Психологиылық тренинг "Менің ұжымым - менің тірегім"

Тақырыбы: «Менің ұжымым – менің тірегім!»

• Мақсаты: Ұжымдағы әріптестердің қарым-қатынасын, психологиялық ахуалын изотерапия әдісі арқылы анықтау, жақсарту. Шиеленістің алдын алу.

Міндеттері:

• Әріптестер арасында өзара түсіністікті қалыптастыру;

• Әріптестердің өзіндік бағасын көтеру;

• Сәттілік пен бақыт, мейірімділік пен табыс егіз ұғымдар екенін түсіндіру.

Қажетті құрал-жабдықтар: доп, қағаз, түрлі-түсті қаламдар,

Тренингке қатысу ережесі:

1. Тренингке барлық адам қатысады.

2. Ұялы телефонды «дыбыссыз» режиміне қою.

3. Жүргізушінің сөзін мұқият тыңдап, нұсқаулығын орындау.

4. Шынайы болу. Өтірік айтуға жол жоқ.

5. Тек өз пікіріңізді, жеке басыңыздың ғана ойын білдіру.

6. Ешкімнің сөзін бөлмеу, аяғына дейін тыңдау.

7. «Қазір және осында» болған жағдаймен жұмыс жасау.

8. Тренингке белсенді қатысу.

9. Тренингте тыныштық сақтау.

1. «Менің есімім...» жаттығуы.

Нұсқау: Қатысушылар кезекпен орнынан тұрып өзін өзіне ұнаған есіммен атайды.

Ескерту: қатысушылар тренинг бойы сол есіммен ғана бір-бірін атайды.

• Ұжымдағы ауызбіршілік дегенді қалай түсінесіз? Ол қандай жағдайда бұзылады?

• Психологиялық ахуал дегенімізді қалай түсінесіз?

2. Социометрия әдісі

Нұсқау: Ұзақ жолға саяхатқа шығатын болсаңыз ұжымнан кімдермен шығар едіңіз? (2 адамды жазуға болады) Неліктен?

3. “Метафоралық автопортрет” жаттығуы

Нұсқау: Қатысушылар парақты 4ке бөледі. Біріншісіне өсімдік, екіншісіне ыдыс-аяқ, үшіншісіне әшекей-бұйым, төртіншісіне қару-жарақтың суретін салынады.

4. «Геометриялық фигура» жаттығуы

5. «Коллаж» жаттығуы

6. “Мен үшін маңызды сан!” жаттығуы

Нұсқау: Әр қатысушы өзінің өіміріндегі ең маңызды бір санды қағазға жазады. Қалғаны 2 минут ішінде оны неліктен таңдағанын табады.

7. «Суретті сал және оны аяқта» жаттығуы.

Нұсқау: ақ қағаз алып оның ішінде өзіңе ұнайтын түсті таңдау. Қағазға қалаған суретіңізді салып бастау. Шапалақ ұрылған кезде қағазды оң жақтағы көршіге ұсыну.

8. «Дыбыстан таны» жаттығуы

Нұсқау: Бір қатысушы ортаға шығып теріс қарап тұрады. Қалғаны әртүрлі дыбыс шығарады. Ортаға шыққан қатысушы кімнің дауысы екенін табу қажет.

9. «Сонда да жарайсыз, себебі...» жаттығуы.

Нұсқау: Қатысушы өзі туралы бір жағымсыз пікір айтып өзге қатысушыға лақтырады. Ал допты тосқан қатысушы «Сонда да жарайсыз, себебі ... » деп жағымды пікірмен аяқтайды.

10. “ППТК поштасы” жаттығуы

11. Қорыту.

12. Брошюра тарату.

Резервтегі жаттығулар

Жаттығу «Тақпақты мәнерлеп оқы!»

Нұсқау: Тақтаға тақпақ ілінеді. Қатысушы тақпақты түрлі мәнерге салып оқуы қажет.

«Басшы» жаттығуы.

Нұсқау: Қатысушылардың барлығы басшы рөлін атқарады. Дауыс мәнерімен бұйрық беріледі.