Қыздар жиналысына арналған психологиялық және медициналық тәрбиелік іс-шара 2024-2025

Қыздар жиналысына арналған психологиялық және медициналық тәрбиелік іс-шараның жоспары қыздардың психологиялық әл-ауқаты мен медициналық сауаттылығын дамытуға бағытталған. Іс-шараның негізгі мақсаты – қыздарды өзіне сенімділікке тәрбиелеу, денсаулығына қамқор болуға үйрету және психологиялық қолдау көрсету.

Іс-шараның тақырыбы:

"Дені сау және сенімді болу жолдары"

Мақсаты:

• Қыздардың психологиялық денсаулығын қолдау.

• Медициналық білім мен өзін-өзі күту дағдыларын арттыру.

• Өзін-өзі тануға және құрметтеуге тәрбиелеу.

1. Кіріспе (5-7 минут)

• Іс-шараны ашу: Жиналыстың мақсаты мен тақырыптарын түсіндіру.

• Танысу: Қатысушылар бір-бірімен қысқаша танысып, әркім өз есімі мен өзіне ұнайтын қасиетін айтады. Бұл қатысушылардың еркіндіктерін сезінуіне көмектеседі.

2. Психологиялық қолдау бөлімі (20 минут)

• Өзін-өзі тану: Өзіндік қабылдауды жақсарту үшін қыздарға өзін-өзі танудың маңыздылығы туралы әңгіме жүргізу.

• Эмоционалды денсаулық: Стресті басқару, эмоцияларды реттеу әдістерін үйрету. Қысқаша тыныс алу және релаксация жаттығуларын көрсету.

• Мотивациялық жаттығу: Қатысушыларға бір-біріне жылы лебіздерін айтып, өзара қолдау көрсету. Бұл олардың өздеріне деген сенімділігін арттыруға ықпал етеді.

• Психологиялық қолдау топтық жаттығуы: Қатысушылар шағын топтарға бөлініп, әркім өз сезімдері мен ойларын еркін айтып, бір-біріне кеңестер береді.

3. Медициналық білім және өзін-өзі күту (20 минут)

• Жеке гигиена: Дұрыс гигиенаны сақтау туралы ақпарат беру (тері күтімі, шаш және тіс күтімі, менструациялық гигиена).

• Физикалық денсаулық: Дұрыс тамақтану, физикалық белсенділіктің маңыздылығы, ұйқының рөлі туралы әңгіме.

• Жыныстық денсаулық және қауіпсіздік: Жыныстық тәрбиеге қатысты негізгі ақпарат беру, жеке шекаралар туралы түсінік, қауіпсіздік шаралары.

• Дәрігерге бару маңыздылығы: Жоспарлы түрде дәрігерге көріну және денсаулық тексерулерін өткізу қажеттілігі.

4. Топтық жұмыс (15 минут)

• Психологиялық және медициналық қолдау картасы: Қатысушылар топтарға бөлініп, "Сенімділік пен денсаулық картасы" жасау. Әр топ сенімділікті арттыру немесе денсаулыққа күтім жасауда қандай қадамдар жасай алатындарын карта ретінде көрсетеді.

• Презентациялар: Топтар өз карталарын таныстырып, негізгі идеялармен бөліседі.

5. Қорытынды және сұрақ-жауап бөлімі (10 минут)

• Қорытынды сөз: Психологиялық қолдау мен денсаулыққа күтім жасаудың маңызды екенін тағы да атап өту.

• Сұрақ-жауап: Қатысушылардан сұрақтар алып, оларға нақты жауаптар беру.

• Жиналысты аяқтау: Қыздарға алғыс айтып, келесі кездесулер туралы ақпарат беру.

Іс-шараның қорытындысы:

Бұл іс-шара қыздарға психологиялық және медициналық қолдау көрсетуге бағытталған. Олардың өзін-өзі тану және өз денсаулығына қамқор болу дағдыларын дамытуға мүмкіндік береді, әрі сенімділік пен дұрыс тәрбие жолдарын түсіндіреді.