«Сен де маңыздысың!» (Өзін-өзі бағалау мен өзін құрметтеуді дамыту)

Тренинг тақырыбы:

«Сен де маңыздысың!»
(Өзін-өзі бағалау мен өзін құрметтеуді дамыту)

Мақсаты:

Мектеп ұжымындағы педагогтердің өз-өзіне деген сенімін арттыру, өзін-өзі бағалау мен өзін құрметтеу деңгейін көтеру, бір-біріне қолдау көрсету атмосферасын қалыптастыру.

Міндеттері:

• Қатысушылардың ішкі ресурстарын анықтау;

• Өзін-өзі қабылдау мен бағалауды дамыту;

• Командалық бірлікті нығайту;

• Позитивті эмоция мен қолдау сезімін қалыптастыру.

Қатысушылар:

Мектеп ұжымы (мұғалімдер, әкімшілік қызметкерлер, психологтар және т.б.)

Ұзақтығы:

45–60 минут

Қажетті құрал-жабдықтар:

Парақтар, маркерлер, түрлі-түсті стикерлер, бейнепрезентация немесе тыныш әуен.

1. Кіріспе бөлім (5–7 минут)

Психологтың сөзі:
– Құрметті әріптестер, бүгін біз өзіміздің ішкі мүмкіндіктерімізге, өз-өзімізге деген сенімге, және ұжымдағы қолдауға назар аударамыз. Әрқайсымыздың еңбегіміз — мектептің жүрегі. Сондықтан бүгінгі тренингтің тақырыбы «Сен де маңыздысың!».

Жаттығу «Шаттық шеңбері»
Қатысушылар шеңбер жасап тұрады.
Психолог нұсқау береді:
– Бір-бірімізге қарап, жылы сөз айтайық. Әр адам өзінен кейінгі қатысушыға қарап:
«Сен мен үшін маңыздысың, өйткені...» деп жалғастырады.

(Мысалы: «Сен мен үшін маңыздысың, өйткені әрдайым позитивтісің!»)

2. Негізгі бөлім (30 минут)

Жаттығу 1. «Менің күшті жақтарым» (10 минут)

Қатысушыларға парақ пен қалам таратылады.
Тапсырма:

• Өз бойындағы 5 жақсы қасиетін жазу.

• Кейін жұптасып, өз қасиеттерін бір-біріне оқып береді.

Талқылау:
– Өз қасиеттеріңізді жазу қиын болды ма?
– Басқаның жақсы жағын айтқанда қандай сезімде болдыңыз?

Психолог қорытындылайды:
– Өзін бағалау мен құрметтеу – өзімізді түсінуден басталады.

Жаттығу 2. «Комплименттер шеңбері» (10 минут)

Қатысушылар шеңберде тұрады. Бір адам қолындағы стикерге басқа бір әріптесінің атын жазып, оған жылы сөз немесе комплимент жазады.
Мысалы: «Айгүл – сенің сабырлылығың мені шабыттандырады!»

Барлығы бір-біріне стикер жабыстырып, жылы сөздермен бөліседі.

Талқылау:
– Комплимент есту қандай сезім сыйлады?
– Біз бір-бірімізге жиі жылы сөз айтамыз ба?

Жаттығу 3. «Өзіме хат» (10 минут)

Қатысушыларға нұсқау беріледі:
– Өздеріңізге арналған шағын хат жазыңыздар. Онда өзіңізге қолдау сөздерін, алғыс пен тілек айтыңыз.
Мысалы:
«Мен өз еңбегімді бағалаймын. Мен мектепке пайда әкелемін. Менің кәсібім маңызды!»

Хатты арнайы конвертке салып, қатысушылар өзімен алып кетеді.

3. Қорытынды бөлім (10 минут)

Жаттығу «Жүректен жүрекке»
Психолог қағаздан жасалған үлкен жүрек макетін ұсынады.
Қатысушылар оған өз аттарын және бір жақсы тілегін жазады.
Соңында жүрек тақтаға ілінеді — бұл ұжымның ортақ «Мейірім жүрегі» болады.

Қорытынды сөз:

– Әрқайсыңыз өз орныңызбен, еңбегіңізбен маңыздысыз.
– Өзін құрметтеу – өзгеге деген құрметтің бастауы.
– Өзімізді бағалай білсек, ұжымдағы позитивті атмосфера да артады.

Рефлексия:

Психолог сұрақ қояды:

• Тренингтен қандай әсер алдыңыз?

• Өзіңіз туралы не білдіңіз?

• Қандай ой түйдіңіз?

Ұйымдастырушы:

Педагог-психолог ________________________
Мектебі: ________________________________
Өткізілген уақыты: ______________________