сынып сағаты «Денсаулық – салауатты өмір салты» 5 сынып

Тақырыбы

«Денсаулық – салауатты өмір салты»

Мектептің ішкі тәртіп ережесі

Қауіпсіздік сабағы: № 4 сабақ. «Қақтығыс жағдайындағы қарапайым қадамдар»

Құндылық:

Еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Мақсаты:

Оқушыларды салауатты өмір салтының маңыздылығымен таныстыру және оны күнделікті өмірде ұстанудың жолдарын түсіндіру. Денсаулықты сақтау үшін еңбекқорлық пен тәртіптің рөлін ұғындыру. Оқушыларға салауатты өмір салтын ұстануда кәсіби біліктілік пен дұрыс таңдау жасаудың маңызды екенін үйрету.

Күтілетін нәтиже:

Оқушылар денсаулықты сақтаудың негізгі қағидаларын меңгереді. Салауатты өмір салтын ұстану үшін еңбекқорлық пен кәсіби біліктілік қажет екенін түсінеді. Өз өмірінде салауатты әдеттерді енгізу үшін жеке жоспар құра алады.

Уақыты

Бөлімі

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Ресурстар

Сабақтың басы

5 мин

Ынтымақтастық ахуал қалыптастыру.

Гимн.
- Оқушыларды жылы жүзбен қарсы алып, сыныпта жағымды ахуал қалыптастыру үшін «Сәлемдесу» ойынын ұйымдастырады (әр оқушы бір-біріне денсаулыққа байланысты тілек айтады).
- Сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіріп, оқушыларға бүгінгі сабақтың денсаулық және салауатты өмір салтына қатысты қызықты болатынын айту.

Оқушылар «Сәлемдесу» ойынына қатысып, бір-біріне денсаулыққа байланысты тілектер айтады.
- Сабақтың мақсатын түсініп, белсенділікке дайындалады.

Жазба дәптері

Сабақтың ортасы

20 мин

- Денсаулықтың не екенін және салауатты өмір салтының негізгі аспектілерін (дұрыс тамақтану, жаттығу, тынығу) түсіндіреді.
- Сұрақтар қойып, оқушылардың өз ойларын тыңдайды: «Салауатты өмір салты үшін қандай әдеттер маңызды?»
- Әр бөлікті жеке түсіндіреді:
1. Дұрыс тамақтану – дұрыс тамақтану туралы қарапайым ережелерді айтып, пайдалы тағамдарды мысалдармен түсіндіреді.
2. Физикалық жаттығу – күнделікті жаттығулардың денсаулыққа пайдасын түсіндіріп, мысал келтіреді.
3. Демалу және ұйқы – дұрыс демалып, жеткілікті ұйықтау туралы ақпарат береді.
- Оқушылармен әңгіме жүргізіп, әр бөлікті талқылайды.

- «Салауатты өмір салтының 4 негізгі ережесі» туралы қысқаша әңгіме жүргізеді:
1. Дұрыс тамақтану.
2. Физикалық белсенділік.
3. Демалыс пен ұйқы.
4. Жаман әдеттерден аулақ болу.
- Әр бөлім бойынша сұрақтар қояды:
1. «Күнде қандай пайдалы тағам жейсіздер?»
2. «Күніне неше рет жаттығу жасайсыздар?»
3. «Қанша сағат ұйықтайсыздар?»
4. «Зиянды әдеттерден аулақ болу үшін не істеу керек?»

- «Салауатты күн тәртібін құрастыру» тапсырмасын береді:
Оқушыларға бос қағаз таратып, әр оқушы өздерінің салауатты күн тәртібін жоспарлап жазады (не жеу керек, қашан жаттығу жасау керек, ұйықтау уақыты, демалыс).
- Оқушыларды бір-бірімен өз жоспарларын бөлісуді сұрайды.

- Мұғалімді тыңдап, сұрақтарға жауап береді. Өз тәжірибелерін бөлісіп, салауатты өмір салты туралы өз ойларын айтады.
- Дұрыс тамақтану, физикалық жаттығулар және ұйқы туралы пікірлерін айтады.

- Оқушылар мұғалімнің әр бөліміне қатысты сұрақтарға жауап береді және өз тәжірибелерімен бөліседі.
- Дұрыс тамақтану мен физикалық белсенділіктің маңыздылығын түсінеді.

- Өздерінің «салауатты күн тәртібін» жазып, сыныптастарымен бөліседі.
- Бір-бірінің жоспарларын талқылап, денсаулықты сақтау туралы пікір алмасады.

Жазба дәптері

10 мин

- Қақтығыс жағдайындағы қауіпсіздік ережелерімен танысады.
- Қарапайым қадамдарды түсініп, сұрақтарға жауап береді.

https://youtu.be/RCA_wFW-mSo?si=KDrq73ETmvPJat6H

https://www.youtube.com/watch?v=KTxqDfaQAvc&list=PLA5eCSY2FeoQLLo cS-IEuEG9KjOrJzvPM&index=16

Сабақтың соңы

5мин

Сабақты қортындылау:

- Сабақтың негізгі ойларын қорытындылап, денсаулық пен салауатты өмір салтының маңызды екенін тағы бір рет атап өтеді.
- Оқушыларға: «Салауатты өмір салты үшін қандай жаңа әдеттер енгізгіңіз келеді?» деген сұрақ қояды.
- Белсенді қатысқан оқушыларды мақтап, денсаулыққа қатысты өмірлеріне пайдалы кеңестер береді.

- Сабақтағы алған білімдерін қорытындылайды және өз ойларымен бөліседі.
- Денсаулықты сақтау бойынша қандай қадамдар жасау керектігін айтады.

Жазба дәптер, (қорытынды ойларын жазу үшін)