×
Сертификат тегін алу үшін
Материал тегін жариялау
ҚР БАҚ(СМИ) тіркеу №9512

Ең үздік ашық сабақ байқауы басталды
Алтын күз байқауы басталды
Сұрақтарды 8(771)-234-55-99 (Ватсап) осы номерге жазуға болады

Сызба қаріптері.

Автор:Кукенов Жеңісбек Әуелжанұлы
Бағыты: Сызу
Бөлімі: Сабақ жоспары
Сыныбы: 9 сынып
Жарияланған уақыты: 2018-11-07

Материал туралы қысқаша түсінік

Сызба қаріптері.

_11-сынып . 1.Сабақ тақырыбы:1. Кермедегі жаттығулар.Күш дамыту жаттығулары 2.Сабақ мақсаты:3.Өтетін орны,уақыты:__спорт зал ОӘӘ1-30 4.Қажетті құралдар: биік керме гимнастикалық төсеніштер5. Міндеті: жылдам шешім қабылдау ептілік,икемділік,жылдамдыққа баулу.6.Сабақтың типі: аралас, жаңа сабақ, қайталау_секундомерПән иесі: ___________________________________________________


Сабақтың қысқаша мазмұны Уақыты мөлшері Әдістемелеу нұсқаулар
1Кіріспе бөлімі 1.Кезекші мәліметімен танысу 2.Оқушылармен сәлемдесу 3.Сабақтың мақсатымен таныстыру



1-2 мин
Арнайы спорт киімдеріне, оның тазалығына, жалпы сабақ даярлығына баса назар аудару.
2

Дайындық бөлімі:1.Саптағы жаттығулар 2.Жүру,жүгіру 3Жалпы дамыту жаттығулар 4.Керілу жаттығулар 5.Қолға денеге жаттығулар 6.Иілу жаттығулары 7.Созылу жаттығулары 9.Аяққа секіру жаттығулары 10Арнайы жаттығулар





9-10мин


Берілген бұйрық бойынша еркін жүгіру Еркін жүгіруЖаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау .



Қозғалыста орындалатын жаттығулар


3

Негізгі бөлім:1.Биік кермеден тартылу,күшпен шығу,айналу жаттығулары.2.Спортық тренажорларда жаттығу жасау.3.Штанг,гантель гір тасымен жаттығулар орындау







27-28 м



ТҚЕ қатаңсақтау жаттығуларды айналмалы түрде-жүйелі түрде айналасуын үйрету


4
Қорытынды бөлім:1.Рефлекция2.Ағзаны бастапқы қалыпқа түсіруге арналған және тыныс жолдарына әсер ететін жаттығулар жасау 3.Сабақты қорытындылау 4. Оқушылардың білімін бағалау 5. Үйге тапсырма





5 мин













Тыныс алу жаттығулары



Өтілген жаттығуларды пысықтау


50-ден астам пәндер бойынша материалдарды тегін жүктеп, сабақ барысында қолдануға болады

Сертификатты жеке кабинеттегі жетістіктерім бөлімінен жүктеп алуға болады

Материалды сайттан тегін жүктеу

Материал ұнаса парақшаңызға сақтап қойыңыз!

Өз пікіріңізді қалдыру үшін тіркелу қажет.

Олимпиада бітуіне қалды: