Материалға шағымдану
Назар аударыңыз. Бұл материалды сайт қолданушысы жариялаған. Егер материал сіздің авторлық құқығыңызды бұзса, осында жазыңыз. Біз ең жылдам уақытта материалды сайттан өшіреміз
Шағым жылдам қаралу үшін барынша толық ақпарат жіберіңіз
Сіздің сұранысыңыз сәтті жіберілді!
Жақын арада сайт әкімшілігі сізбен хабарласады
2023-2024 оқу жылына арналған
қысқа мерзімді сабақ жоспарларын
жүктеп алғыңыз келеді ма?
ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандартымен 2022-2023 оқу жылына арналған 472-бұйрыққа сай жасалған
Таңғы гимнастика картотека
Материал туралы қысқаша түсінік
Балабақша тәрбиешілеріне арналған
Авторы:
Автор материалды ақылы түрде жариялады.
Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ
Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ
03 Маусым 2018
3073
32 рет жүктелген
Бүгін алсаңыз
25% жеңілдік
беріледі
беріледі
770 тг 578 тг
Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!
Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады
Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады
ЕРЕСЕКТЕР ТОБЫНА АРНАЛҒАН ТАҢҒЫ ГИМНАСТИКА ЖИЫНТЫҒЫҚыркүйек № 1 (кіші доппен орындалатын жаттығулар)
ЕРЕСЕКТЕР ТОБЫНА АРНАЛҒАН ТАҢҒЫ ГИМНАСТИКА ЖИЫНТЫҒЫҚыркүйек №2 (жалпы дамыту жаттығулары)
ЕРЕСЕКТЕР ТОБЫНА АРНАЛҒАН ТАҢҒЫ ГИМНАСТИКА ЖИЫНТЫҒЫҚазан № 3 (үлкен доппен орындалатын жаттығулар)
ЕРЕСЕКТЕР ТОБЫНА АРНАЛҒАН ТАҢҒЫ ГИМНАСТИКА ЖИЫНТЫҒЫҚазан №4 (жалпы дамыту жаттығулары)
ЕРЕСЕКТЕР ТОБЫНА АРНАЛҒАН ТАҢҒЫ ГИМНАСТИКА ЖИЫНТЫҒЫҚараша №5 (гимнастикалық таяқшалармен орындалатын жаттығулар)
ЕРЕСЕКТЕР ТОБЫНА АРНАЛҒАН ТАҢҒЫ ГИМНАСТИКА ЖИЫНТЫҒЫҚараша №6 (жалпы дамыту жаттығулары)
| № | Жаттығудың мазмұны | Уақыт мөлшері | Әдістемелік нұсқау |
| I | - Сапқа тұру- Бір қатарда бірінің артынан бірі жүру.- Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.- Қолды белге қойып, өкшемен жүру.- Қол белде аяқтың іш қырмен жүру.- Аяқты жоғары көтеріп жүру.- Жеңіл жүгіріс.- Тыныс алу жаттығулары.Бір қатардан екі қатар құру | 3-4-мин Залды1-2рет айналу. | Бір сызықтың бойымен тұрады. Киімге көңіл аудару. Ара қашықтық ұстау. |
| II | 1) Б.қ: аяқ иық кендігінде, доп қолда.1 допты қос қолмен ұстап иық деңгейінде ұстау2 жоғары көтеру3 иық деңгейіне түсіру4 төмен түсіру 2) Б.қ: аяқ иық кендігінде, допты қолға ұстап жоғары көтеру.1 қолды бүгіп допты желкеге тигіу2 допты жоғары көтеру. 3) Б.қ: аяқ иық кендігінде, допты иық деңгейінде ұстап тұру.1 допты оң иыққа тигізу2 б.қ. келу3 допты сол иыққа тигізу4 б.қ. кел 4) Б.қ: аяқ иық кендігінде, доп қолда.1 допты алға созып отыру2 допты қайра тартып түрегелу 5) Б.қ: аяқты қатар қойып, допты қос қолмен кеуде тұсында ұстау.1 бір орында секіру2 оңға айнала секіру3 солға айнала секіру 6) Б.қ: аяқ иық кендігінде, доп қолда.1 допты жоғары көтеріп, аяқ ұшына тұрып, дем алу2 допты төмен түсіріп дем шығару. | 6-7мин 7-8рет 7-8рет 7-8рет 7-8рет 7-8рет 30-рет 4-рет | Допты қос қолға ұстау Қолды шынтақтан бүге орындау Қолды бүкпей орындау. Денені тік ұстау. Секіргенде допты мықтап ұстау Терең тыныс алу |
| III | 1 . Бір тізбекпен залдан шығу | Барлығы10-12мин | Ара қашықтық сақтау |
| № | Жаттығудың мазмұны | Уақыт мөлшері | Әдістемелік нұсқау |
| I | - Сапқа тұру- Бір қатарда бірінің артынан бірі жүру.- Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.- Қолды белге қойып, өкшемен жүру.- Қол белде аяқтың іш қырмен жүру.- Аяқты жоғары көтеріп жүру.- Жеңіл жүгіріс.- Тыныс алу жаттығулары.Бір қатардан екі қатар құру | 3-4-мин Залды1-2рет айналу. | Бір сызықтың бойымен тұрады. Киімге көңіл аудару. Ара қашықтық ұстау. |
| II | 1)Б.қ: аяқ иық кендігінде қол белде.1.Басымызды оңға 4-рет айналдырамыз.2. басымызды оңға 4-рет айналдырамыз. 2) Б.қ. аяқ иық кендігінде қол жанында.1 алға созу.2 жоғары көтеру.3 жан-жаққа созу.4 б.қ. келу. 3) Б.қ аяқ иық кендігінде қол белде.1 -2 оңға бұрылу3-4 солға бұрылу 4) Б.қ аяқ қатар қойып қолды алға созу.1 оң аяқты сол қолға тигізу2 сол аяқты оң қолға тигізу 5) Б.қ аяқ иық кендігінде қол желкедеотырып тұру жаттығуы. 6 ) Б.қ. қол белде аяқты қатар қою1 бір орында секіру2 1,2,3 бір орында 4-шыр айналу. 7) Б.қ: аяқты қатар қойып қол жанында, тыныс алу жаттығуы.1. қолды жоғары көтеріп аяқ ұшына тұрып, дем алу.2. қолды төмен түсіріп аяққа толық тұрып дем шығару. | 6-7-мин2-рет 7-8рет 7-8рет 7-8рет 7-8рет 10-12рет 10-рет6-рет 7-8рет | Денені тік ұстау қол белде. Қолды тік ұстау Бұрылғанда аяқты қозғамау. Баспен дене бір деңгейде Тізені бүкпей, қолды тік ұстауға тырысу. Секірген кезде шыр айналу. |
| III | 1 . Бір тізбекпен залдан шығу | Барлығы10-12мин | Ара қашықтық сақтау. |
| № | Жаттығудың мазмұны | Уақыт мөлшері | Әдістемелік нұсқау |
| I | - Сапқа тұру- Бір қатарда бірінің артынан бірі жүру.- Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.- Қолды белге қойып, өкшемен жүру.- Қол белде аяқтың іш қырмен жүру.- Аяқты жоғары көтеріп жүру.- Жеңіл жүгіріс.- Тыныс алу жаттығулары. | 3-4-мин Залды1-2рет айналу. | Бір сызықтың бойымен тұрады. Киімге көңіл аудару. Ара қашықтық ұстау. |
| II | 1) Б.қ: аяқ иық кендігінде, доп қолда.1 допты қос қолмен ұстап иық деңгейінде ұстау2 жоғары көтеру3 иық деңгейіне түсіру4 төмен түсіру 2) Б.қ: аяқ иық кендігінде, допты қолға ұстап жоғары көтеру.1 қолды бүгіп допты желкеге тигіу2 допты жоғары көтеру. 3) Б.қ: аяқ иық кендігінде, допты иық деңгейінде ұстап тұру.1 допты оң иыққа тигізу2 б.қ. келу3 допты сол иыққа тигізу4 б.қ. келу 4) Б.қ: аяқ иық кендігінде, доп қолда.1 допты алға созып отыру2 допты қайра тартып түрегелу 5) Б.қ: аяқты қатар қойып, допты қос қолмен кеуде тұсында ұстау.1 бір орында секіру2 оңға айнала секіру3 солға айнала секіру 6) Б.қ: аяқ иық кендігінде, доп қолда.1 допты жоғары көтеріп, аяқ ұшына тұрып, дем алу2 допты төмен түсіріп дем шығару. | 6-7мин 7-8рет 7-8рет 7-8рет 7-8рет 7-8рет 30-рет 4-рет | Допты қос қолға ұстау Қолды шынтақтан бүге орындау Қолды бүкпей орындау. Денені тік ұстау. Секіргенде допты мықтап ұстау Дұрыс орындауын қадағалау |
| III | 1 .Бір тізбекпен залдан шығу | Барлығы10-12мин | Ара қашықтық сақтау. |
ЕРЕСЕКТЕР ТОБЫНА АРНАЛҒАН ТАҢҒЫ ГИМНАСТИКА ЖИЫНТЫҒЫҚазан №4 (жалпы дамыту жаттығулары)
| № | Жаттығудың мазмұны | Уақыт мөлшері | Әдістемелік нұсқау |
| I | - Сапқа тұру- Бір қатарда бірінің артынан бірі жүру.- Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.- Қолды белге қойып, өкшемен жүру.- Қол белде аяқтың іш қырмен жүру.- Аяқты жоғары көтеріп жүру.- Жеңіл жүгіріс.- Тыныс алу жаттығулары.Бір қатардан екі қатар құру. | 3-4-мин Залды1-2рет айналу. | Бір сызықтың бойымен тұрады. Киімге көңіл аудару. Ара қашықтық ұстау. |
| II | 1)Б.қ: аяқ иық кендігінде қол белде.1.Қолды иыққа қою2. Қолды жоғары көтеру3. Қолды иыққа қою4.Б.қ. келу. 2) Б.қ. аяқ иық кендігінде қол белде1. Сол қол белде, оң қолды солға созу.2. Оң қол белде, сол қолды оңға созу. 3) Б.қ аяқ иық кендігінде қол белде.1. Сол қол белде, оң қолды жоғары көтеріп солға қисаю.2. Оң қол белде, сол қолды жоғары көтеріп оңға қисаю. 4) Б.қ аяқ алшақ ұстап, қол белде.1. Оң аяққа екі қолды тигізу2. Екі қолды жерге тигізу.3. Сол аяққа екі қолды тигізу. 5) Б.қ аяқ иық кендігінде қол белде1. Қолды алға созып отыру2. Қолды белге қойып қайта тұру 6 ) Б.қ. қол белде аяқты қатар қою1. бір орында секіру2. 1,2,3 бір орында 4-шыр айналу. 7) Б.қ: аяқты қатар қойып қол жанында, тыныс алу жаттығуы.1. қолды жоғары көтеріп аяқ ұшына тұрып, дем алу.2. қолды төмен түсіріп аяққа толық тұрып дем шығару. | 6-7-мин7-8рет 7-8рет 7-8рет 7-8рет 7-8рет 10-12рет 4-рет | Денені тік ұстау қол белде. Алақанды жазып ұстау. Қолды шынтақтан сәл бүге орындау. Тізені бүкпей орындау Екі аяқты қосып ұстау Секіргенде аяққа жұмсақ қону. |
| III | 1 .Бір тізбекпен залдан шығу | Барлығы10-12мин | Ара қашықтық сақтау. |
| № | Жаттығудың мазмұны | Уақыт мөлшері | Әдістемелік нұсқау |
| I | - Сапқа тұру- Бір қатарда бірінің артынан бірі жүру.- Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.- Қолды белге қойып, өкшемен жүру.- Қол белде аяқтың іш қырмен жүру.- Аяқты жоғары көтеріп жүру.- Жеңіл жүгіріс.- Тыныс алу жаттығулары.Бір қатардан екі қатар құру | 3-4-мин Залды1-2рет айналу. | Бір сызықтың бойымен тұрады. Киімге көңіл аудару. Ара қашықтық ұстау. |
| II | 1.Б.қ –аяқты алшақ қойып, таяқшаны екі жағынан ұстап қолды төмен түсіріп тұру. 1.Қолды алға көтеру. 2.Қолды жоғары көтеру3.Қолды алға түсіру 4. Б.қ; келу. 2. Б.қ –аяқты алшақ қойып, таяқшаны екі жағынан ұстап желкеге қою.1,2-оңға бұрылу3,4- солға бұрылу. 3. Б.қ –аяқты алшақ қойып, таяқшаны екі жағынан ұстап қолды төмен түсіріп тұру.1.Алға еңкейіп таяқшаны жерге қою.2.Қайта тіктеліп қолды белге қою3.Таяқшаны алу.4.Б.қ; келу. 4.Б.қ Аяқты екі жаққа созып отырып таяқшаны қолға ұстау.1,2-оң аяққа созылып б.қ келу3,4- сол аяққа созылып б.қ келу 5. Б.қ –аяқты алшақ қойып, таяқшаны екі жағынан ұстап қолды төмен түсіріп тұру.1-қолды алға созып отыру.2-қолды тартып аяққа тұру. 6) Б.қ: аяқты қатар қойып қол жанында, тыныс алу жаттығуы.1. қолды жоғары көтеріп аяқ ұшына тұрып, дем алу.2. қолды төмен түсіріп аяққа толық тұрып дем шығару. | 6-7-мин7-8рет 7-8рет 7-8рет 7-8рет 7-8рет 10-12рет 4-рет | Аяқты тік ұстап тұру. Тізені бүкпей орындау Тізені бүкпей орындауға тырысу. Толық отырып тұру. Терең тыныс алу. |
| III | 1 . Тізбекпен келе жатып тереңірек тыныс алу.2. Бір тізбекпен залдан шығу | Барлығы10-12мин | Ара қашықтық сақтау. |
| № | Жаттығудың мазмұны | Уақыт мөлшері | Әдістемелік нұсқау |
| I | - Сапқа тұру- Бір қатарда бірінің артынан бірі жүру.- Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.- Қолды белге қойып, өкшемен жүру.- Қол белде аяқтың іш қырмен жүру.- Аяқты жоғары көтеріп жүру.- Жеңіл жүгіріс.- Тыныс алу жаттығулары.Бір қатардан екі қатар құру | 3-4-мин Залды1-2рет айналу. | Бір сызықтың бойымен тұрады. Киімге көңіл аудару. Ара қашықтық ұстау. |
| II | 1)Б.қ: аяқ иық кендігінде қол белде.1. Қолды иыққа қойып алға айналдыру2. Артқа айналдыру. 2) Б.қ. аяқ иық кендігінде қолды төмен түсіріп тұру1. Оң қолды жоғары көтеріп, сол қол төменде, алға артқа сермеу.2. Сол қолды жоғары көтеріп, оң қол төменде, алға артқа сермеу. 3) Б.қ аяқ иық кендігінде қол кеуде тұсында1. Оңға бұрыла қолды екі жаққа керу.2. Солға бұрыла қолды екі жаққа керу. 4) Б.қ аяқ алшақ ұстап, қол шынтақтан бүгіп ұстау.1. Оң аяққты сол қолға тигізу2. Сол аяқты оң қолға тигізу. 5) Б.қ аяқ иық кендігінде қол белде1. Қолды алға созып отыру2. Қолды белге қойып қайта тұру 6) Б.қ аяқ қосып тұру, қолды бос жіберу. 
578тг - Сатып алу
Материал ұнаса әріптестеріңізбен бөлісіңіз
Материал жариялап тегін сертификат алыңыз!
Бұл сертификат «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды
Ресми байқаулар тізімі
Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!
Материал іздеу Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде пәніңізді белгілеп, керек материалды алып сабағыңызға қолдана аласыз Барлығы 663 959 материал жиналған Ұқсас материалдар  Дайын ҚМЖ. Барлық пәндерден 2022-2023 оқу жылына, жаңа бұйрыққа сай жасалғанСертификатталған тренер жасаған 01.01.2023 17 863 13 694
ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандарты бойынша жасалған. 2022-2023 оқу жылына арналған
Барлық пәндер Барлық материалдар Барлық сыныптар Іс-шаралар кестесі Педагогтардың біліктілігін арттыру курстары |