Тема мероприятия: "Здоровье и уверенность: как стать сильной и успешной"

Психолого-медицинского воспитательного мероприятия для девочек на русском языке:

Тема мероприятия:

"Здоровье и уверенность: как стать сильной и успешной"

Цель:

• Поддержка психологического благополучия девочек.

• Повышение медицинской грамотности и навыков самоухода.

• Воспитание уверенности в себе и уважения к собственному здоровью.

1. Введение (5-7 минут)

• Открытие мероприятия: Объяснение цели встречи и важности обсуждаемых тем.

• Знакомство: Участницы коротко рассказывают о себе, называют своё имя и одно качество, которым гордятся. Это поможет создать открытую и доброжелательную атмосферу.

2. Психологическая поддержка (20 минут)

• Самопознание: Беседа о том, как важно понимать и принимать себя, свои эмоции и чувства. Разговор о том, как это влияет на уверенность в себе.

• Эмоциональное здоровье: Упражнения на управление стрессом и эмоциями. Можно провести короткие практики дыхания и релаксации.

• Мотивационное упражнение: Девочки говорят друг другу комплименты, делятся добрыми словами, что помогает укрепить уверенность и ощущение поддержки.

• Групповое обсуждение: Участницы разбиваются на маленькие группы и обсуждают, как они могут помогать себе и другим в трудные моменты.

3. Медицинская грамотность и самоуход (20 минут)

• Личная гигиена: Обсуждение основных правил личной гигиены (уход за кожей, волосами, зубами, менструальная гигиена).

• Физическое здоровье: Разговор о важности правильного питания, физической активности и полноценного сна.

• Репродуктивное здоровье и безопасность: Объяснение основ репродуктивного здоровья, личных границ и важности безопасного поведения.

• Визиты к врачу: Напоминание о необходимости регулярных осмотров и профилактических мероприятий для поддержания здоровья.

4. Групповая работа (15 минут)

• Карта уверенности и здоровья: Девочки делятся на группы и создают "Карту уверенности и здоровья". В ней они описывают шаги, которые помогут им развивать уверенность в себе и заботиться о своём здоровье.

• Презентации: Каждая группа представляет свою карту и делится основными идеями.

5. Заключение и вопросы (10 минут)

• Заключительное слово: Подчёркивание важности психологической поддержки и заботы о здоровье как основ для личного развития.

• Сессия вопросов и ответов: Участницы могут задать интересующие их вопросы по обсуждаемым темам.

• Закрытие мероприятия: Благодарность за участие и информация о будущих встречах.

Итог:

Мероприятие направлено на поддержку девочек как в психологическом плане, так и в вопросах медицинской грамотности. Оно помогает развивать уверенность в себе, учит заботе о физическом и эмоциональном здоровье, что способствует их успешному и гармоничному развитию.